ซุปไก่มันฝรั่ง🥔

เมนูง่ายๆในวันฝนตก รู้สึกไม่สบายต้องเมนูนี้เท่านั้น ซดน้ำคล่องคอ ทำง่ายอร่อยด้วยส่วนผสม+เครื่องปรุงน้อยเฮลตี้สุดๆ เป็นเมนูที่เราทำบ่อยเหมือนกันนะเนี้ย แอบทำน้ำจิ้มซีฟู๊ดไว้ด้วยเผื่อยังแซ่บไม่พอ

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:

ซุปไก่🍲

-เนื้อไก่/ปีกไก่/น่องไก่ 300 กรัม

-มะเขือเทศ 3 ลูก

-มันฝรั่ง 2 ลูก

-หอมหัวใหญ่ 2 หัว

-ผักชี ตามใจชอบ

-ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ

-คะนอร์ 1 ก้อน

น้ำจิ้มซีฟู๊ด🌶️

-พริก 10 เม็ด

-กระเทียม 5-6 กลีบ

-ถั่วตัด 1 แผ่น

-น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

-น้ำอุ่น/น้ำต้มไก่ 3 ช้อนโต๊ะ

-ผงชูรส 1/4 ช้อนโต๊ะ

👍🏻ประโยชน์: ซุปไก่มันฝรั่งเป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่อุดมด้วยโปรตีนจากไก่ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และวิตามินจากผักต่างๆ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง บรรเทาอาการหวัดคัดจมูก ย่อยง่าย ดีต่อระบบทางเดินอาหารและให้พลังงาน

#ต้มซุปไก่มันฝรั่ง #ซุปไก่มันฝรั่ง #ซุปมันฝรั่ง #ซุปไก่#lemon8ไดอารี่

3/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมซุปไก่มันฝรั่งเป็นเมนูที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวันที่อากาศเย็นหรือเวลาร่างกายอ่อนแอ เพราะซุปนี้มีส่วนประกอบหลักจากเนื้อไก่ที่ให้โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้มันฝรั่งที่ใช้ในซุปยังเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ให้พลังงานอย่างยาวนานและช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้น ส่วนผสมอย่างมะเขือเทศและหอมหัวใหญ่ ยังเต็มไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบรรเทาอาการหวัดและลดการอักเสบในร่างกาย สำหรับคนที่ต้องการเมนูที่ย่อยง่าย ซุปไก่มันฝรั่งถือเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะน้ำซุปช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ง่ายขึ้น น้ำจิ้มซีฟู้ดที่ทำจากพริกสด กระเทียม และถั่วตัด เพิ่มความจัดจ้านและรสชาติที่หลากหลาย ทำให้ซุปนี้ไม่ธรรมดาและน่าลิ้มลองยิ่งขึ้น การปรุงรสด้วยซอสฝาเขียวและคะนอร์ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและทำให้รสชาติเข้มข้นขึ้นอย่างกลมกล่อม จากประสบการณ์ส่วนตัว เมนูนี้เป็นตัวช่วยเวลาที่รู้สึกไม่สบายเพราะทำง่าย ใช้เวลาต้มไม่นาน ก็ได้ซุปอุ่น ๆ ซดคล่องคอช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ดีมาก และยังเหมาะสำหรับเด็กหรือผู้สูงอายุที่ต้องการอาหารที่ย่อยง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง การเตรียมน้ำจิ้มซีฟู้ดแยกไว้ ทำให้สามารถปรับรสชาติซุปให้แซ่บขึ้นได้ตามชอบ ในวันที่ฝนตกหรือช่วงที่ต้องการเมนูซดร้อน ๆ ซุปไก่มันฝรั่งนี้จึงเป็นเมนูที่แนะนำมาก ทั้งอร่อย ทำง่าย และดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ซุปไก่มันฝรั่ง🥔
เมนูโปรดอีกแล้วววว🥔 อาหย่อยมากกก ทำง่าย แค่หั่นผักเยอะหน่อย🤘 เริ่ด เริ่ด เริ่ด #ซุปมันฝรั่ง #ซุปไก่มันฝรั่ง #ซุปไก่ #ต้มซุปไก่ #Lemon8ฮาวทู
Dewdrops

Dewdrops

ถูกใจ 17 ครั้ง

เมนูโปรด ซุปไก่มันฝรั่ง
#ซุปไก่มันฝรั่ง เมนูโปรดที่กินได้ตลอดเลย #อาหารทําเองง่ายๆ #ทําอาหารกินเอง #อาหารสุขภาพ #เมนูง่ายๆ
เรื่องของอัม‧★⋆

เรื่องของอัม‧★⋆

ถูกใจ 38 ครั้ง

แม่ๆ ลองเติมประโยชน์ให้มื้อเช้าของเด็กๆกันดูนะคะ 📍 ช้อปแบรนด์ซุปไก่สกัดและของสดได้ที่ Big C #แม่ฟางจอมพลัง #แบรนด์ซุปไก่สกัด #ซุปไก่มันฝรั่ง #เมนูลูกรักbyแม่ฟาง
แม่ฟางจอมพลัง

แม่ฟางจอมพลัง

ถูกใจ 268 ครั้ง

EP.14 ซุปไก่มันฝรั่ง 🍲🐓🥔
EP.14 ซุปไก่มันฝรั่ง 🍲🐓🥔 ทำให้เรื่องเข้าครัวเป็นเรื่องง่าย👍 ฉบับคนเหงาทำกิน🥰 #ชั้นสามพาหิว #ซุปไก่มันฝรั่ง #ต้มซุปไก่ #ทําอาหาร #chansampaahiew กรุงเทพมหานคร
ชั้นสามพาหิว🍴

ชั้นสามพาหิว🍴

ถูกใจ 38 ครั้ง

แครอท มันฝรั่ง และมะเขือเทศหั่นเต๋าพร้อมปรุงวางอยู่บนเขียงสีขาว มีเครื่องบดพริกไทยดำและเกลือวางอยู่ด้านหลัง
มือถือเครื่องปรุงรสแบบก้อนเตรียมใส่หม้อที่ตั้งอยู่บนเตา เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับซุปไก่
แครอทและมันฝรั่งหั่นเต๋ากำลังต้มอยู่ในหม้อบนเตา เตรียมพร้อมสำหรับทำซุปไก่มันฝรั่ง
ไม่มีหัวหอมม😞 #ซุปไก่มันฝรั่ง #chickenstew
iffypudding

iffypudding

ถูกใจ 40 ครั้ง

ซุปไก่มันฝรั่ง 🐔🍗🥔
ซุปไก่มันฝรั่ง 🐔🍗🥔 ส่วนผสม🥣 น่องไก่ Drumsticks มิลิน Mirin เกลือ Salt แคร์รอต Carrot มันฝรั่ง Potato หัวหอมใหญ่ Onion ซีอิ๊ว Soy Sauce วิธีทำ🍳 เริ่มกันด้วยตั้งหม้อต้มแล้วต้นน้ำให้เดือดแล้วนำไก่ลงในหม้อต้ม ต้มจนไก่เปื่อย เปิดไฟอ่อน ประมาณ 20 นาที (หมั่นช้อนฟองออก) ตามด้วย มันฝรัง,แคร
พี่เชาท์พากินพาเที่ยว

พี่เชาท์พากินพาเที่ยว

ถูกใจ 18 ครั้ง

ซุปไก่มันฝรั่ง 🐔🥔✨
ชีป่วย ชีรีเควสมา อยากกินซุปไก่มันฝรั่ง เมนูซุปที่ทำได้ง่ายๆ กินตอนร้อนๆ ยิ่งอร่อย เป็นเมนูที่ชูรสชาติของวัตถุดิบได้เป็นอย่างดี 💖 #ซุปไก่มันฝรั่ง #ทําอาหาร #cooking
PJ (พี่จี๋)

PJ (พี่จี๋)

ถูกใจ 12 ครั้ง

ซุปไก่มันฝรั่งในหม้อไฟฟ้าสีขาวพร้อมผักชีโรยหน้า มีข้อความว่า "ซุปไก่มันฝรั่ง ทำได้ง่ายๆ อร่อยฟิน!" และไอคอนวัตถุดิบลอยอยู่ด้านบน
วัตถุดิบสำหรับทำซุปไก่มันฝรั่ง ได้แก่ ปีกไก่บน ผักชี มันฝรั่ง แครอท หัวหอมใหญ่ เห็ด และมะเขือเทศ หั่นเตรียมไว้บนจานและในชาม
ปีกไก่บนและรากผักชีซอยกำลังต้มอยู่ในหม้อไฟฟ้าสีขาวบนเตาไฟฟ้า มีฟองลอยอยู่บนผิวน้ำ แสดงถึงขั้นตอนการทำซุป
ซุปไก่มันฝรั่ง✨ ฉบับเด็กหออออ!
เมนูสายคลีน ผักทุกชนิดมารวมกันอยู่ในหม้อ! สืบเนื่องจากเพื่อนอยากกินซุปไก่ตุ๋นเปื่อยๆๆ เลยจัดให้ค่า 🥦วัตถุดิบ: - ปีกไก่บน - มันฝรั่ง - แครอท - หัวหอมใหญ่ - มะเขือเทศ - เห็ด - ผักชี (+รากผักชี) - พริกไทย - คนอร์ซุปก้อน 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำหม้อมาตั้งเตา ใช้ไฟอ่อน รอให้น้ำเดือดเบาๆ จากนั้น
ss

ss

ถูกใจ 60 ครั้ง

เข้าครัวกัน || ต้มซุปไก่มันฝรั่ง🐔
เข้าครัวกัน ต้มซุปไก่มันฝรั่งกินได้ทั้งบ้าน #กับข้าวบ้านๆ
👨‍👩‍👧มีรัก🏡

👨‍👩‍👧มีรัก🏡

ถูกใจ 15 ครั้ง

ซุปไก่มันฝรั่ง
#ซุปมันฝรั่ง #ซุปไก่มันฝรั่ง #ซุปไก่ #ต้มซุปไก่
กินอะไรดีวันนี้

กินอะไรดีวันนี้

ถูกใจ 21 ครั้ง

เมนูอร่อยใสใสมากประโยชน์ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพซุปมันฝรั่งอกไก่ในชามสีขาว ประกอบด้วยเนื้ออกไก่ มันฝรั่ง แครอท หอมใหญ่ มะเขือเทศ และต้นหอมในน้ำซุปใส มีผักชีโรยหน้า ด้านบนมีข้อความ "ซุปมันฝรั่งอกไก่ By. พี่กินแซ่บ" และรูปโปรไฟล์ผู้หญิงยิ้ม
🐔ซุปมันฝรั่งอกไก่ ยกซดหมดถ้วย 🥔
ซุปหอมหวาน มันฝรั่งนุ่ม หอมใหญ่เปื่อยๆหวานๆ ซดแล้วชื่นใจ 🥔🥕🌰 ❌️ไม่อนุญาตให้ก๊อปปี้ภาพหรือข้อความไปใช้หรือโพสต์ต่อทุกกรณี มีคน copy คอนเทนต์ ไปลง tt ค่ะ #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #กินอะไรดี #เข้าครัวกับLemon8 #ติดเทรนด์
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม