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8kg痩せた2児ママダイエットはこちら🫶🏼@ori.diet_fit 📌 忘れないように保存してね スクワットはやっぱり最強の全身痩せだけど、めちゃ苦手って人必見の爆速で全身燃えるトレはこれ！ 肩甲骨骨も動かすので代謝も上がる✊ やってみるよって人は、🔥ってコメントしてみてね！ たくさん効果があるので、夏に一緒に引き締めましょう🫶🏼楽しくみんなでフリフリしよう！ 最後まで読んでいただきありがとうございます！ ～発信内容~ ▶家事育児の隙間にできる宅トレ ▶ 8kg痩せたダイエット習慣 ▶韓国アイドルみたいなスタイルになりたい ▶甘いものとビールが好きでも痩