คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

บาสก์กาโตแสนอร่อยไม่มีแป้ง

กาโตบาสก์

ใช้แป้งข้าวฟ่าง ข้าวโอ๊ต ฯลฯ ปราศจากกลูเตน

ขนมท้องถิ่นของประเทศบาสก์ ประเทศฝรั่งเศส

เป็นเมืองใกล้ชายแดนสเปน และมีอาหารมากมายที่ได้รับอิทธิพลจากสเปน เช่น พินซอสและอาหารตุ๋น

ฉันไปที่นั่นเมื่อนานมาแล้วและฉันจําได้ว่า "jambon de bayonne" ที่มีชื่อเสียงในบริเวณนี้อร่อยมากและฉันก็ประทับใจ

เมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่อคุณได้ยิน "บาสก์" "บาสก์ชีสเค้ก" เป็นที่รู้จักกันดี แต่ในความเป็นจริงบาสก์กาโตนี้ยังหวานที่คนที่เปิดร้านขายขนมรู้จักกันดีมาเป็นเวลานาน

ครีมคัสตาร์ดและแยมเชอร์รี่ติดอยู่ในแป้งคุกกี้ และตัวอักษรที่แสดงถึงสัญลักษณ์ของประเทศบาสก์จะถูกวาดบนพื้นผิว

เมื่อฉันเรียนรู้เกี่ยวกับความหวานนี้ในฝรั่งเศสมันอร่อยมาก

ฉันคิดว่าฉันต้องการที่จะทำให้มันสักวันหนึ่ง!

16 ปีตั้งแต่นั้นมา

ฉันรวมประสบการณ์และทักษะของฉันไว้ในรูปแบบใหม่

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถกินแป้งได้ แต่ก็มีรูปร่างที่อร่อย

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถกินถั่วและไข่ได้ แต่คุณก็ไม่ต้องยอมแพ้อาหารอร่อย

ฉันหวังว่าขนมของฉันจะได้รับความช่วยเหลือจากคนเหล่านี้

2025/11/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมガトーバスクを初めて見たときに気になったのが、「中身って何?」「上の模様は何のため?」の2つでした。最近はバスクチーズケーキの知名度が高いけど、ガトーバスクも“知ってる人はずっと知ってる”タイプの王道菓子で、シンプルなのに奥が深いです。 まずガトーバスクの中身。定番は大きく2種類で、なめらかなカスタードクリーム(クレーム・パティシエール)を閉じ込めるタイプと、チェリージャム(特にブラックチェリー系)を入れるタイプ。食べた印象としては、カスタードは「優しいバニラの香りで満足感が高い」、チェリーは「甘酸っぱさで後味が軽い」感じでした。写真のようにカットすると、断面からカスタードがきれいに見えるのが嬉しくて、つい厚めに切りたくなります。 次に表面の模様。ガトーバスクの特徴である同心円状の模様は、見た目の可愛さだけじゃなく“ガトーバスクらしさ”を一目で伝えるサインみたいな存在。お店によっては家紋のような文字や印を入れることもあって、バスク地方の象徴・伝統を感じるポイントです。家で作るときはフォークの背やスケッパーで線を引くだけでも雰囲気が出ます。私は焼く前に軽く冷やしてから模様を入れると、線がにじみにくくて好きでした。 小麦粉なし(グルテンフリー)で作る場合は、ここが一番「違いが出やすい」と感じます。きび粉やオーツ麦を使うと、香ばしさが増して、クッキー生地が少しほろっと崩れやすくなることがあります。その分、焼きたては特に香りが立って、バニラビーンズ入りのカスタードとの相性が抜群でした。表面のツヤをきれいに出したいときは、焼成前の卵液(塗りすぎないのがコツ)で、焼き上がりがぐっと“お菓子屋さんっぽく”なります。 最後に、私が食べるときに意識している楽しみ方。焼きたては生地がサクほろで、少し冷ますと中のカスタードが落ち着いて切りやすくなります。翌日は生地とクリームがなじんで、しっとり感が増して別のおいしさに。中身・模様・焼き加減で表情が変わるのがガトーバスクの魅力だと思います。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

12 บาท เอาซะคุ้มเลย 😄 ทั้งอร่อยปาก ทั้งสนุกจินตนาการ
รู้สึกอยากกินของหวาน แต่ขอแบบพออยู่ท้องในราคาย่อมเยาเลยเดินไปที่โซนประจำในเซเว่น - ขนมปัง ปัง ปัง 🫓🍞🥐🥖 มองไปมองมา ขนมปังสารพัดไส้ของฟาร์มเฮ้าส์บนชั้นวางดูน่าสนใจ ราคา 12 บาทต่อชิ้น เท่าที่เห็นก็มีไส้ถั่วดำ ถั่วแดง คัสตาร์ดช็อกโกแลต ลูกบัวถั่วแดง และสังขยา (จริง ๆ มีมากกว่านี้ แต่สาขาที่ถ่ายรูปมา
Bittery Soury

Bittery Soury

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมของขนมฝรั่งเศสหลากหลายชนิด เช่น เค้กสีชมพู มิลล์เฟย ครัวซองต์อัลมอนด์ และขนมรูปคัพเค้กสีเหลือง พร้อมชาที่กำลังริน แสดงถึงบรรยากาศอบอุ่นของ Cache Cache Patisserie.
ภาพด้านนอกของร้าน Cache Cache Patisserie ยามค่ำคืน แสดงอาคารสีขาวสะอาดตาพร้อมป้ายชื่อร้านที่สว่างไสว และต้นไม้เล็กๆ เรียงรายหน้าร้าน สะท้อนถึงคาเฟ�่ลับในซอยสุ่นหลี.
ภาพระยะใกล้ของเค้ก Bisou Bisou สีชมพูพาสเทล เนื้อสัมผัสเบาบาง ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีสดด้านบน สื่อถึงความสวยงามและน่าลิ้มลองของขนมฝรั่งเศส.
Cache Cache คาเฟ่ลับสไตล์ฝรั่งเศส ในซอยสุ่นหลีย่านทรงวาด
#ทรงวาดไม่เคยแผ่ว Cache Cache Patisserie คาเฟ่ลับสไตล์ฝรั่งเศส ย่านทรงวาด . hidden gem อีกแห่งของทรงวาด ที่อยากป้ายยา ใครจะคิดว่าในซอยเล็กๆ ของถนนทรงวาด จะมีคาเฟ่ขนมฝรั่งเศสในบรรยากาศอบอุ่นซ่อนตัวอยู่ Cache Cache เป็นคาเฟ่เปิดใหม่ในซอยสุ่นหลี ซึ่งเป็นที่มาของชื่อ (อ่านว่า กาช-กาช แปลว่า ‘ซ่อน
Tongpaii.me

Tongpaii.me

ถูกใจ 53 ครั้ง

ความสุขของแม่
Aommini

Aommini

ถูกใจ 1 ครั้ง

เม็ดถั่วหายาก รีเซ็ตไปอัพอย่างอื่นได้แค่เสียเหรียญเงิน
#เกมส์ร้านกาแฟ #เกมส์เรื่องราวของคาเฟ่เล็กๆ #tinycoffeshopstory
เล่นไปเรื่อย🫤

เล่นไปเรื่อย🫤

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพภายใน B2S Eastville แสดงป้าย B2S และ Asia Books พร้อมโซน Bakery Shop และ Apex The Formula มีชั้นหนังสือไม้เรียงราย บรรยากาศสวยงามน่าเดินชมตามชื่อ THINK SPACE B2S
ภาพมุมกว้างภายใน B2S Eastville มีต้นไม้ใหญ่ตั้งอยู่กลางร้าน ด้านหน้ามีตู้รับบริจาคหนังสือ "CENTRAL THAM BOOKS TO SCHOOLS" และชั้นหนังสือเรียงราย แสดงถึงบรรยากาศที่ร่มรื่นและกิจกรรมเพื่อสังคม
ภาพระยะใกล้ของตู้รับบริจาคหนังสือ "CENTRAL THAM BOOK DONATION BOX" ที่ B2S Eastville มีข้อความ "BOOKS TO SCHOOLS" และ QR Code สำหรับโครงการ "ทำดีทำได้ ถ้าเราช่วยกัน"
📚 THINK SPACE B2S สาขา Eastville สวย น่าเดินสุดๆ
แวะ B2S ที่ Central Eastville แล้วต้องบอกว่าสาขานี้คือ หนึ่งใน B2S ที่สวยที่สุดเลย! มีโซน THINK SPACE ให้นั่งอ่านหนังสือ นั่งเล่น หรือพักชิลได้ ข้างบนยังมีร้าน Asia Books ที่มีทั้งหนังสือและการ์ตูนญี่ปุ่นเยอะมาก ใครสายอ่าน หรือสายเดินหาของน่ารักๆ ห้ามพลาด ผ่านไปแถวนั้นลองแวะดู แล้วคุณจะเข้
Tina

Tina

ถูกใจ 0 ครั้ง

ร้าน KumoLab เปิดสาขาใหม่ที่ The mall Bangkae แบ้ววววววว! . ดีใจมากไม่ต้องขับไปซื้อไกลๆอีกต่อไป 55555 . ใดๆก็คือ ตัวที่ซื้อก็ไม่ร่วมเข้าโปรลดอยู่ดี ส่วนตัว ฉันชอบที่เป็นมินิดับเบิ้ลชีสเค้กที่สุด รองลงมาคือตัวที่เป็นบาสก์ชีสเค้ก . #kumolab #อย่าปิดการมองเห็น #ขึ้นฟีดเถอะ #ร้านดังในติ๊
Saitizz

Saitizz

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมปังบาแกตจิ๋วสูตรนวดมือ กรอบนุ่มไม่เหนียว
แป้งอเนกประสงค์ 200 กรัม เกลือ 1/2 ช้อนชา น้ำตาลทราย 10 กรัม ยีสต์จืด 3 กรัม ไข่ไก่ 25 กรัม น้ำเย็น 95-100 กรัม น้ำมันพืช 10 กรัม -นวดให้โดเนียนประมาณ 10 นาที -พักรอบแรกจนขึ้นสองเท่า -แบ่งโดเป็น 6 ก้อน -คลึงกลม พัก 10 นาที -รีดโด แล้วม้วนโดนลงมาให้เป็นทรงคล้ายลูกรักบี้ -พักรอบสุดท้ายจนข
When I bake

When I bake

ถูกใจ 830 ครั้ง

ขนมปังและเครื่องดื่มหลากหลายชนิดจาก Farm Ma-No วางอยู่บนโต๊ะไม้ มีทั้งขนมปังกระเทียม ขนมปังครีมสดสตรอว์เบอร์รี เค้กกล้วยหอม และเครื่องดื่มกาแฟกับน้ำสตรอว์เบอร์รี
ขนมปังไส้ครีมชาเขียวสีเขียวสดใส วางอยู่บนจานไม้ ถูกผ่าครึ่งเผยให้เห็นไส้ครีมด้านใน
ขนมปังญี่ปุ่นครีมสดสตรอว์เบอร์รี วางบนจานไม้ มีครีมสีขาวและสตรอว์เบอร์รีหั่นชิ้นวางเรียงสวยงาม
ขนมอร่อยมากกก 🥰
🥖🥨 สายหวานคือถูกใจร้านนี้เป็นที่สุดด Farm Ma-No ขนมเยอะ และหลากหลายมากกก 🧡🥯 ใครเป็นสายเบเกอรี่บอกเลยว่าห้ามพลาดร้านนี้ ตั้งแต่ก้าวเท้าเข้ามาคือหอมฟุ้งไปทั่วทั้งร้านเลยค่ะ เค้ก ขนมปัง ครัวซองค์ และเบเกอรี่ต่างๆ คือทำด้วยวัตถุดิบคุณภาพทั้งนั้น อร่อยทุกเมนู คือไม่หวานเลี่ยน เลยแต่ละมุนแบบที่กินได
พราวจะรีวิว 🍒🥤

พราวจะรีวิว 🍒🥤

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยวอยุธยา 1 วัน ครบทุกอย่าง ☀️😎
1 Day Trip ยุดยา 5 พิกัดลับ กิน - มู - เที่ยว ครบจบ ในทริปเดียว 🍜🍹🎄🙏 📌 พิกัดที่ 1: เริ่มต้นด้วยไหว้พระขอพร การงาน การเงิน ความรัก ที่ วัดมเหยงคณ์ ขอพรพระปางปรินิพาน สายมูต้องไม่พลาด (ลับแบบ ห้ะ ยุดยามีที่แบบนี้ด้วยหรอ มาเป็น10ครั้งพึ่งรู้) 🙏💵 📌 พิกัดที่ 2: จัดของหวานกันต่อเลย เลี้ยวรถออกมา
Zhain_jvt

Zhain_jvt

ถูกใจ 7 ครั้ง

อาหารแมว Nekko ของปลอม 2 ซองและของแท้ 1 ซอง แสดงความแตกต่างของสีขอบทองตรงกลางและเงาของถุง
เปรียบเทียบอาหารแมว Nekko ของปลอมและของแท้ โดยของปลอมมีขอบสีทองตรงกลางสีอ่อนกว่าของแท้
ก้นถุงอาหารแมว Nekko ของแท้ที่ไม่มีขอบสีทอง พร้อมข้อมูลน้ำหนักและบาร์โค้ด
อาหารแมวปลอม
เช้านี้ เปิดซองให้เด็กๆกิน..เจออาหารแมวปลอมจร้า 📌จุดสังเกตุที่1 ขอบสีทองตรงกลางของปลอมสีอ่อน ของแท้สีเข้มกว่า และถุงของแท้จะมีเงาแวว 📌จุดที่สังเกตที่2 ของปลอมก้นถุงจะมีขอบสีทอง ของแท้ไม่มีขอบสีทอง 📌จุดสังเกตุที่3 ตัวหนังสือของปลอมสีอ่อน ของแท้สีเข้มกว่า 📌จุดสังเกตุที่4 ❌ของปลอม จำหน่ายโดย บร
MRN-Marina

MRN-Marina

ถูกใจ 219 ครั้ง

ภาพเดนิชฮังเล Northern Special วางอยู่บนจานสีขาวของ Starbucks มีแก้วเครื่องดื่มอยู่ด้านหลัง เดนิชมีสีเหลืองทอง มีไส้และชีสเยิ้มอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความ Northern Special -Hunglay Danish- และราคา 95 บาท
ภาพเดนิชฮังเล Northern Special วางอยู่บนจานสีขาวของ Starbucks มีแก้วเครื่องดื่มอยู่ด้านหลัง เดนิชมีสีเหลืองทอง มีไส้และชีสเยิ้มอยู่ตรงกลาง พร้อ�มสัญลักษณ์รูปดาวสีชมพูและข้อความ Lemon8
ภาพตู้โชว์ขนมของ Starbucks แสดงสินค้าหลายชนิด เช่น เดนิชฮังเล, ครัวซองท์ไข่คน เบคอน ผักโขมและชีส, มัฟฟินไข่ แฮมและเบคอน, บาสก์ชีสเค้ก, เค้กช็อกโกแลต และเค้กกล้วยหอม
เดนิชฮังเล Starbucks อะไรใหม่ๆ✨🤤
รีวิวเมนูใหม่กับ Northern Special เดนิชฮังเล 💛 บอกเลยว่าเกินคาดไปมาก อะไรใหม่ๆ แป้งเดนิชกรอบนอกนุ่มใน ไส้แกงฮังเลหมูนุ่ม ท็อปด้วยมอสซาเรลล่าชีส🧀 กินพร้อมกันคืออร่อยลงตัวเลยค่ะ ชิ้นใหญ่ ราคาชิ้นละ 95.- ค่ะ #ของกินออกใหม่ #ร้านอร่อยบอกต่อ #STARBUCKS #ป้ายยากับlemon8 #ขนมstarbucks
dosloth

dosloth

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมของร้านเลิศรสไข่กะทะในสกลนคร พร้อมป้าย 'อาหารเช้าสุดแสนอร่อย' ด้านล่างเป็นภาพอาหารเช้าประกอบด้วยต้มเลือดหมู ขนมปังยัดไส้ ข้าวสวย และเมนูอาหาร
ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยต้มเลือดหมูใส่ลูกชิ้นและเลือดหมู ขนมปังยัดไส้หมูสับและหมูยอพร้อมน้ำจิ้ม และข้าวสวย วางอยู่บนโต๊ะสีดำ
เมนูอาหารของร้านเลิศรสไข่กะทะ แสดงรายการอาหารเช้าหลากหลาย เช่น ไข่กะทะ ขนมปังยัดไส้ ข้าวซี่โครงเลิศรส ข้าวต้ม และเกาเหลา พร้อมรูปภาพประกอบ
อาหารเช้าสุดแสนอร่อย เมืองสกลนคร😍🥖🥪
สวัสดีเพื่อนทุกคน วันนี้เราอยากมาแนะนำอาหารเช้ากันบอกเลยนะว่าแบบไม่เคยกินที่ไหนมาก่อน ในก็คือ ร้าน เลิศรสไข่กระทะ เป็นร้านที่ชาวสกลนคร เป็นที่รู้จักกันดีเลย วันที่เราไปเราไป ต้มเลือดหมู ขนมปังยัดไส้ แต่สิ่งที่ชอบมากที่สุดก็คือ ขนมปังยัดไส้ ให้อารมณ์เหมือนเราไปกินที่เวียดนามเลย ตัวแป้ง ไม่แข็ง กรอบน
Beam

Beam

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารในบ้านอร่อยที่สุดแล้ว
ซื้อผลไม้มา 100 บาทปอกแช่ตู้เย็นไว้ ส่วนขนมก็ทำแบบไม่มีแป้งและไม่มีน้ำตาล กินได้สบายใจ
ชามโต

ชามโต

ถูกใจ 1 ครั้ง

Bottomless พระราม 3
~ นั่งคุยงาน นั่งชิลริมแม่น้ำดูวิวเพลินๆ นั่งจิบกาแฟอร่อยๆ ~ แสงดี vibes ดีสุดๆ มาถ่ายรูปเท่ๆ ⌚️ เปิดทุกวัน 10.00-22.00น. 📍Terminal 21 Rama 3 ชั้น G เดินไปริมแม่น้ำ บอททอมเลส พระราม3 🚘 จอดรถได้สบายๆ เพราะอยู่ในห้าง #พระราม3คาเฟ่ #คาเฟ่พระราม3 #คาเฟ่ริมน้ํา #คาเฟ่กรุงเทพ #Bkkcaf
howwasyourday95

howwasyourday95

ถูกใจ 8 ครั้ง

Antoinette Bakehouse and Cafe (อองตัวเน็ตต์) เมนูเด็ดได้แก่ ขนมปังซาวโดว์ | โอเปร่าเค้ก | บาสก์ชีสเค้ก 📍พิกัด: ถนนบางกรวย-ไทรน้อย ตรงข้าม 7-11 เยื้องๆกับร้านติดมัน เปิด 9:00-20:00 (หยุดทุกวันพุธ) #เมนูเด็ดนนทบุรี #คาเฟ่นนทบุรี #บรั้นช์คาเฟ่ #ขนมปังซาวโดว์ #บางบัวทอง
แจกพิกัดเมืองนนท์

แจกพิกัดเมืองนนท์

ถูกใจ 41 ครั้ง

Basque Cheesecake | KUMOLAB 🧀
สายชีสเค้กต้องลอง บาสก์ชีสเค้กถุงส้มจาก Kumolab ชีสเข้มข้นนัวๆ มีความเค็มนิดๆ ตัดหวานกำลังดี อร่อย กินได้เรื่อยๆ แบบไม่เลี่ยน😍 ราคา: ~299.-/ก้อน #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวของกิน #ชีสเค้ก #อร่อยบอกต่อ #fyp
Saiparn Sp

Saiparn Sp

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกสูตรของว่างแสนอร่อย ทำง่าย แช่เย็นแล้วทานฉ่ำๆ! 🍫🍌✨ "Chocolate Almond Banana Pops
กล้วยหวานนุ่ม เคลือบช็อกโกแลตเข้มข้น โรยอัลมอนด์หอมกรอบ ทั้งหวาน มัน กรอบ ลงตัวสุดๆ เหมาะสำหรับทุกวัย! ​ #ChocolateAlmondBananaPops #กล้วยเคลือบช็อกโกแลต #เมนูของว่าง #แจกสูตรขนม #เข้าครัวกับLemon8
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงกาแฟคาปูชิโน่ที่เตรียมไว้ในถุงซิปล็อกใสสองถุง วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ มีข้อความและไอคอนเกี่ยวกับเครื่องดื่ม เช่น Espresso, Cappuccino, Mocha และระดับความหวาน
ภาพแสดงถุงกาแฟคาปูชิโน่หลายถุงที่บรรจุเรียบร้อยแล้ว วางเรียงกันบนพื้นผิวสีดำ พร้อมพื้นหลังธรรมชาติที่เบลอ ถุงมีข้อความและไอคอนเกี่ยวกับเค�รื่องดื่ม
ภาพระยะใกล้ของถุงกาแฟคาปูชิโน่หลายถุงที่บรรจุเสร็จแล้ว วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ มีข้อความและไอคอนเกี่ยวกับเครื่องดื่ม เช่น Espresso, Cappuccino, Mocha และระดับความหวาน
แจกสูตร คาปูชิโน่ (เนสกาแฟ) สูตรลิตร 🧑‍🍳🤎
แจกสูตร คาปูชิโน่ (เนสกาแฟ) สูตรลิตร 🧑‍🍳🤎 อร่อยเข้มข้น หวาน มัน กลมกล่อม ทำเก็บแช่ตู้เย็นหยิบมาดื่มได้เป็นอาทิตย์แบบไม่ต้องเสียเวลาชงซ้ำ ชงขายก็อร่อยถูกใจถูกปากลูกค้า เวลาต้องการดื่มก็แค่เขย่าถุงกาแฟ แล้วเทใส่แก้วเครื่องดื่มที่เตรียมน้ำแข็งใส่ไว้แล้ว ท็อปปิ้งฟองนม โรยผงโกโก้เล็กน้อยแล้วเสิร์ฟได
Kamyui Bakery

Kamyui Bakery

ถูกใจ 98 ครั้ง

aeh mtk

aeh mtk

ถูกใจ 1 ครั้ง

โต๊ะอาหารที่เต็มไปด้วยเมนูอิตาเลียนฟิวชันหลากหลาย เช่น พิซซ่า พาสต้า สลัด และเครื่องดื่ม ในบรรยากาศร้านที่ตกแต่งน่ารักและอบอุ่น
พิซซ่าพาร์มาแฮมหน้าตาชวนรับประทาน มีแฮม ชีส และผักร็อกเก็ตวางอยู่บนแป้งพิซซ่าบางกรอบ แสดงถึงเมนูเด่นของร้าน
สปาเกตตี้เส้นหมึกดำผัดซอสมันกุ้งเข้มข้น ท็อปด้วยกุ้งย่างและไข่อิคุระ ดูน่ารับประทานและสื่อถึงรสชาติทะเลเต็มคำ
ร้านอาหารแสนอร่อย บรรยากาศโซคิ้ว a.p.p bangkok 💖🍕🧸
📣ร้านอร่อยบอกต่ออ อร่อยที่แปลว่ากินกันหมดเกลี้ยงจริงๆ กับร้าน a.p.p bangkok ร้านอาหารสไตล์อิตาเลี่ยนฟิวชัน ย่านนาคนิวาส-ลาดพร้าว71 ต่อให้ร้านไม่ว่าจะตั้งอยู่ที่ไหน แต่ถ้าอร่อยจริงเราก็พร้อมไป ร้านนี้เป็นหนึ่งร้านที่เราได้ลองแล้วอยากกลับไปซ้ำเลยค่ะ😋 ร้านตกแต่งน่ารักมากกก บรรยากาศโฮมมี่ โทนสี มาสค
taetae🌷

taetae🌷

ถูกใจ 15 ครั้ง

ออร่าจับตั้งแต่ตื่นนอน ต้อง Amy Jane เท่านั้นค่า 🌤️✨🧏🏼‍♀️
#คลิปนี้ต้องฟีด #VitaminCBrighteningMask #ป้ายยากับlemon8 #มาสก์สำหรับคนนอนน้อย
amunoorn

amunoorn

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥣 ไอเดียเมนูจาก “ธัญพืชรวม 9 เซียน” 🌰
🥣 โยเกิร์ตกรีก + ธัญพืชรวม เติมความกรุบกรอบ เพิ่มโปรตีนและไฟเบอร์ เหมาะเป็นมื้อเช้าหรือของว่าง 🍯 🥛 สมูทตี้โปรตีน ปั่นเวย์โปรตีน + นม + กล้วย + น้ำแข็ง แล้วโรยธัญพืชด้านบน เพิ่มสัมผัสเคี้ยวเพลิน 💪 🥣 โอเวอร์ไนท์โอ๊ต ข้าวโอ๊ต + นม + เมล็ดเจีย แช่ข้ามคืน ตื่นเช้ามาโรยธัญพืชรวม พร้อมทาน 🌾 🥗
FitFern💪🏻

FitFern💪🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม