Tekuteku ไดอารี่ 60 วัน (วันที่ 37)

「てくてくエンジェル」という万歩計アプリを使い始めてから、毎日の歩く楽しみが増えました。私も最近は、歩数に応じてキャラクターが進化していくこのアプリに夢中になっています。例えば、37日目には476個のジェムをためて、キャラクターが次の段階に進化するためのノルマ5000歩ももうすぐ達成できそうです。 このアプリの面白いところは、歩くこと自体がゲームの要素になっていること。歩数を増やすことでライフやジェムを獲得し、それによりキャラクターが育っていきます。私も1日に余分に1000歩を歩くように心がけていて、運動習慣が自然に身につきました。 また、歩く場所を変えてみるのも新鮮です。先日は公園を散歩しながら、OSMO POCKETで風景を撮影しました。広場からはマーチングバンドの練習の音が聞こえ、活気あるイベント前の様子が感じられて楽しかったです。 こうした日々の小さな楽しみと達成感の積み重ねが、健康づくりのモチベーションになっていると思います。皆さんもぜひ歩数計や育成アプリを使って、日常の中に新しい楽しみを見つけてみてください。天気の良い日は少し涼しい風を感じながら、てくてく歩くのは心も体もリフレッシュできる時間です。