คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ไดอารี่ Tekuteku 60 วัน (48 วัน)

มีหลายคนใน GW แต่วันนี้เป็นมากกว่านั้น

ที่จอดรถและค่าเข้าชมฟรีที่นี่

(อาจมีค่าใช้จ่ายในระหว่างกิจกรรม..)

ราคาและภาษียังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องดังนั้นฉันจึงไม่สามารถใช้เงินในการเล่นในเวลานี้ดังนั้นฉันจึงรู้สึกขอบคุณ

การยิงในสวนสาธารณะ..#osmopocket 3

วันหยุดของการออกไปข้างนอก เวลาของฉันคนเดียว สิ่งที่ฉันติดเมื่อเร็ว ๆ นี้

5/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม「てくてくエンジェル」は、まるでたまごっちのようにキャラクターを育てながら歩く新感覚の歩数計アプリです。筆者も48日目の記録で、キャラクター「ペんジェル」がアダルト期に入り、歩数ノルマの達成やジェム、ライフの獲得に励んでいます。 このアプリは加速度センサーを活用しており、単なる歩数計とは違い、歩いた歩数に応じてキャラクターが進化していく楽しみがあります。今回の60日間チャレンジの中で、毎日のノルマを1日4000歩に設定し、公園の展望台まで歩くコースを選びました。展望台では家族連れも多くにぎわっていましたが、駐車場も入場料も基本無料で利用できるため、財布に優しいのも魅力です。 物価や税金が上がり続ける中で、こうした無料で楽しめるスポットは貴重です。筆者は普段からおでかけ派として、こうした公園や自然の中で一人時間を大切にしつつ、健康維持を兼ねて歩く習慣を続けています。特に最近はスマホ連携型の歩数計や育成アプリが増え、ゲーム感覚で健康管理ができるので、運動不足の解消に最適です。 今後も天使までキャラクターを進化させる目標に向かって、日々のウォーキングを継続していきたいと思います。皆さんも無料の公園散歩をしながら、てくてくエンジェルのような楽しい歩数計アプリを試してみてはいかがでしょうか?コストを抑えつつ心身ともに健康的な生活が送れますよ。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจก✨Challenge 100 วัน ออมเงิน 10,000 บาท💰
สวัสดีครับ 🙋🏻‍♂️ผมเฟิร์ส livingwealthy วันนี้ผมมี template ออมเงินเล็กๆน้อยมาแจกที่จะช่วยให้เรื่องออมเงินของเพื่อนๆเป็นเรื่องง่ายและเริ่มได้ในทุกๆวัน “ก้าวเล็กๆเพียง 1 ก้าว จะสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่เสมอ“ เพื่อนๆคนไหนกำลังมีแพลนออมเงินอยู่ save ไว้ได้เลย ใครครบ 100 วันแล้วมาคอมเมนต์เพ
LivingWealthy

LivingWealthy

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อคิด 9 ข้อสำหรับเตือนตัวเองทุกวัน พร้อมสัญลักษณ์ผึ้ง ดอกไม้ และดาว บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra ที่มุมล่างซ้าย
ภาพข้อคิดที่ 1: \"พยายามพูดถึงคนอื่นให้น้อยที่สุด\" พร้อมสัญลักษณ์ดอกไม้และหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra
ภาพข้อคิดที่ 2: \"ไม่คาดหวังกับอะไรที่ยังมาไม่ถึง\" พร้อมสัญลักษณ์รุ้งและเชอร์รี่ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra
⏳9 ข้อคิดเตือนตัวเองในทุกวัน🌻🌈⭐️
#ข้อคิดดีๆ #พลังบวก #การใช้ชีวิต #ปี2025 #ฮีลใจ
มิลค์ ไดอารี่

มิลค์ ไดอารี่

ถูกใจ 4877 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม มีอุปกรณ์ออกกำลังกายอยู่ด้านหลัง พร้อมป้าย 'Day 48' กำกับ
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม แสดงให้เห็นอุปกรณ์ออกกำลังกายหลากหลายชนิดในห้อง
รายการออกกำลังกายหน้าท้องประจำวันที่ 8 มกราคม 2569 สำหรับ Day 48 ประกอบด้วย Plank, Leg Raises, Russian Twists, Bicycle Crunches, Mountain Climbers รวมถึงการเดินและแอโรบิก
Day 48 🏃- 60 days challenge
เมื่อวานตื่นเช้าแล้วมาออก abs ให้หนำใจ ฟาดไปทุกท่าแบบจุกๆ ตามด้วยไปเดินเล่นสวนตอนเย็นและ ออกแอโรบิก ตอนนี้สภาพคือปวดร้าวทั้งตัว 🤣🤣🤣 #lemon8ไดอารี่ #60วันchallenge #60dayschallenge
Alin.rw

Alin.rw

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปี 2026 ลองเขียนไดอารี่แบบนี้ดูไหม?
ด้วยความอยากลองเขียนแบบวันละ1คำถาม ตอบด้วยความซื่อสัตย์ ลองคิดดู 1ปี เราได้ตอบและเข้าใจตัวเองไปแล้ว 365 คำตอบ โดยเดือนนี้จะเป็น Diary prompt ของเดือนมกราคม 2026💭✍️ #เขียนไดอารี่ประจำวัน #เขียนไดอารี่ #lemon8ไดอารี่ #fypシ #fypシ゚
Beerpin☆

Beerpin☆

ถูกใจ 336 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารเช้า กลางวัน บ่าย และเย็น ได้แก่ ข้าวไข่ดาวกระเจี๊ยบนัตโตะ, ลาบอกไก่ไข่ต้มข้าวไรซ์, นมโปรตีน 40 กรัม, และข้าวหน้าเนื้อกุ้งไข่ออนเซ็นซุปมิโซะชาเสาวรสมะม่วง
ภาพอาหารหลากหลายเมนู ได้แก่ ผัดกระเจี๊ยบผักหวาน, ยำกระเจี๊ยบบล็อกชอยเห็ดกุ้งอกไก่ไข่ต้ม, ไก่ย่างเสียบไม้, และเครื่องดื่มโยเกิร์ต
ภาพอาหารเพื่อสุขภาพ ได้แก่ ผักหวานผัดกระเจี๊ยบ, อกไก่ White Story หั่นชิ้น, สตรอว์เบอร์รีกับกรีกโยเกิร์ต, และไข่ม้วนผักโขมป๊อบอาย
น้ำหนัก 42 สู่ 48 เพิ่มกล้ามเนื้อปั้นก้น กินอะไรบ้าง
สร้างกล้ามเนื้อต้องห้ามอด แต่ต้องเลือกกินให้ดี เน้นโปรตีนราคาถูก ไข่ ไก่ โยเกิร์ต ไฟเบอร์ห้ามขาดไม่งั้นท้องผูกแน่ ไม่บอกแคลอรี่ต่อวันนะคะ แชร์เมนูเป็นไอเดีย เพราะแต่ละคนกินแคลไม่เท่ากัน #อาหารเพื่อสุขภาพ #แคลอรี่ไดอารี่ #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เมนูอาหาร #ออกกําลังกาย
Yadapapai

Yadapapai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าจอ iPad แสดงแอป Goodnotes ที่เปิดแพลนเนอร์เดือนกันยายน มีการจดบันทึกด้วยลายมือ รูปภาพเล็กๆ และสติกเกอร์ พร้อมข้อความว่า 'แจกไอเดีย จดแพลนเนอร์ ยังไงให้เป็นระเบียบ น่าอ่าน ด้วย Goodnote'
ภาพหน้าจอ iPad แสดงแพลนเนอร์ Goodnotes สำหรับเดือนพฤษภาคม 2022 ที่มีการจดบันทึกด้วยลายมือ รูปวาดเล็กๆ และรูปภาพแทรกในช่องปฏิทิน พร้อมปฏิทินเดือนอื่นๆ และบันทึกทางวิทยาศาสตร์
ภาพ iPad ที่เปิดแพลนเนอร์ Goodnotes แสดงตารางงานรายสัปดาห์ปี 2022 ที่มีบันทึกด้วยลายมือคล้ายงานวิจัยหรือการทดลอง โดยมี Apple Pencil วางอยู่ข้าง iPad และผ้าห่มลาย Buzz Lightyear เป็นฉากหลัง
Idea จด planner เขียนไดอารี่ยังไงให้คิ้ววว📝✍🏻
แอป Goodnote คือสะดวกใช้วางแผนชีวิตอัพเดตงานเขียนบันทึกได้ง่าย สวย เราใช้ template ปฏิทินปีมีวันที่ฟรี จาก Canva Export มาเป็น Pdf แล้ว เปิดใน goodnote จะสะดวกกว่า โหลดเปล่าๆมาแล้วมาเขียนเลขวันที่ หรือ ใครถนัดแบบ planner Hyperlink ก็สะดวกดีแต่เราไม่ถนัด เราแทรก 📸รูปถ่าย crop ให้พอดีกับช่องปฏิทิน
Ukiji

Ukiji

ถูกใจ 47 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม