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🇯🇵『味噌しんちゃんスープ』簡単に作れる、リラックスできる、本格的な日本風 🍲

2025/12/3 に編集しました

... もっと見るซุปมิโซะเป็นหนึ่งในเมนูอาหารญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ไม่เพียงแต่จะเป็นอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังมีรสชาติที่กลมกล่อมและเต็มไปด้วยสารอาหารซึ่งเหมาะสำหรับเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีพลัง ส่วนผสมหลักอย่าง "มิโซะ" หรือซุปถั่วเหลืองหมักนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ประกอบด้วยโปรไบโอติก ช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งเต้าหู้นุ่มเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี เสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนาน ไม่เพียงเท่านั้น สาหร่ายวากาเมะที่ใส่ลงไปในซุปยังเต็มไปด้วยแร่ธาตุและใยอาหาร ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย วิธีการทำซุปมิโซะของชินจังนี้มีความเรียบง่าย โดยแค่ผสานมิโซะกับน้ำซุปที่เคี่ยวจากปลา หรือผัก แล้วเพิ่มเต้าหู้นุ่มและสาหร่ายวากาเมะลงไป จากนั้นรอให้ส่วนผสมเข้ากันดี เพียงเท่านี้ก็พร้อมเสิร์ฟเมนูซุปญี่ปุ่นแท้ๆที่ทำได้ไม่ยุ่งยาก ซุปมิโซะนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการอาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ทั้งยังเป็นประสบการณ์ที่เชื่อมโยงกับวัฒนธรรมญี่ปุ่นและการ์ตูนสุดน่ารักอย่างชินจัง ที่ช่วยเติมเต็มความสุขและอบอุ่นใจในทุกเช้า

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レシピ詳細はこちら▼▼▼ 寒い日にはこれ‼️ 体の芯から温まる旨辛チゲスープ🍲 包丁不要♪具材を炒めて煮込むだけなので とっても簡単に作れます☺️ 家にある調味料で本格的な味わいを 楽しめますよ😋 ピリ辛でやみつきになること 間違いなし👍 麺やごはんを入れて、〆まで美味しくいただけます😍 レシピはこちら👇🏻👇🏻 ♦︎材料(1人分) 豚バラ肉      80g 絹豆腐       150g 小松菜       30g ごま油       小さじ1 Aにんにくチューブ  2cm Aしょうがチューブ  2cm A焼肉のたれ     大さじ
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小腹が空いた時にすぐに作れる、ほっこり温まるスープごはんレシピ8選を紹介する画像です。コンソメ、鶏白湯、担々、トマト、かきたま、韓国風、梅和風、昆布だしの各レシピが、材料と簡単な作り方とともに示されています。
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さっちん

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もやしたっぷりの濃厚な担々麺風ごま味噌スープが、茶色の器に盛られ、上にはひき肉と小口ねぎがトッピングされています。タイトル「もやしたっぷり♪濃厚!担々麺風ごま味噌スープ」が重ねられています。
包丁不要で簡単に作れる、もやしとひき肉がたっぷり入った担々風ごま味噌スープ。ピリ辛で濃厚な味わいが特徴で、男性にも好評な一品です。レシピの紹介文が重ねられています。
担々風ごま味噌スープの材料リスト。豚ひき肉、もやし、豆腐、ごま油、生姜チューブ、豆板醤、水、チキンコンソメ、醤油、オイスターソース、豆乳、味噌、すりごま、小口ねぎが記載されています。
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包丁不使用! もやしたっぷりで、食べ応えもしっかりとある♪ 我が家の担々風スープです。 ちょっぴりピリ辛で、濃厚でとっても美味しいですよ(*^^*) 男子ウケも抜群! ぜひお試しください✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #スープ #スープレシピ #コーンスープ #簡単レシピ #かんたんレシピ #レシピ#レシピ動画 #時短レジピ
DOKIN

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千切りキャベツと大根、豚肉が入ったピリ辛ごま味噌スープの完成写真です。すりごまがトッピングされており、「野菜もたっぷり栄養満点!」「所要時間10分」と書かれています。
ピリ辛ごま味噌スープの材料リストです。豚薄切り肉、キャベツ、大根、味噌、すりごま、コチュジャン、醤油、鶏がらスープの素、水、トッピング用のすりごまが分量と共に記載されています。
調理工程のStep 01で、千切りにしたキャベツと大根がバットに分けられて置かれている様子です。
痩せたい日ににこれ!栄養満点なのに太らない「ピリ辛胡麻味噌スープ」
寒い日に恋しくなる、体の芯からほっと温まる一杯🍚 千切りにしたキャベツと大根のおかげで食物繊維がしっかり摂れ、腸活や便秘改善にもぴったりです💓 味噌とコチュジャンのピリ辛仕立ては、ほどよい刺激で脂肪燃焼もサポート😋 さらに豚肉でタンパク質をしっかり補えるので、ヘルシーなのに満足感は抜群‼️ 「太らないのにちゃんと美味しい」って、忙しい日のご飯に嬉しいですよね☺️ キャベツと大根は火が通りやすく、鍋ひとつでパパッと完成😆 ビタミン・抗酸化作用のある野菜もたっぷり摂れるから、デトックスしたい日やむくみ解消したい日にもおすすめです✨ サラダよりも温かく、鍋よりも手軽😉
嶋田あさ美(あみん)

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\レンチン4分半/豆腐坦々スープ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 豆腐坦々スープ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★豚ひき肉 50g ★味噌  小さじ1 ★鶏ガラ、豆板醤 各小さじ1/2 ★にんにく、生姜チューブ 各2〜3cm ★砂糖  ひとつまみ ★すりごま 大さじ1 ●もやし ひとつかみ ●絹豆腐   150g ●無調整豆乳 150ml ・ごま油 小さじ1/2 ・小ネギ、ラー油 お好みで  ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利で
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

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寒くなってきた日に飲みたいスープ
@hidemi_diet_recipe ←他の食べ痩せレシピはこちらから フォローして作ってみてね♪ ━━━━━━━━━━━━━━ 本日もお疲れ様です〜🥰 最近、朝晩寒いよね?🥶 そんなときはこれ作って! 味噌ラーメン風のあったかスープ🍜 作ったら娘がバク食い😂💥 ごはんにも合うし、 うどんや中華麺入れても最高! 野菜もお肉もバランスよくとれて 満足感しっかり💪✨ しかも1人分たったの **約270kcal!**🔥 (豚バラ・豆腐入りでこの低さ👏) 寒い日にぴったりの “食べてあったまる系ダイエットスー
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美肌スープ3選のタイトル画像。人参ポタージュのボウルと新鮮な人参が木製の背景に配置され、「内側からキレイを育てる♡ 美肌スープ レシピ3選」と書かれている。
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青い布の上に置かれた白い器に入った、刻みネギが乗った旨辛濃厚ワンタンスープ。左上に「10分」、下部に「旨辛濃厚で節約 ワンタンスープ」と書かれている。
旨辛濃厚ワンタンスープの写真の上に、豚ひき肉、もやし、長ネギ、ニラ、ワンタン、おろしにんにく、おろし生姜、ごま油、水、鶏ガラの素、コチュジャン、味噌、醤油、砂糖の材料と分量が記載されている。
ステンレス製のボウルに、2cm幅に切ったニラ、小口切りにした長ネギ、半分に切ったワンタンの皮が準備されている様子。
ほっこり温まる旨辛濃厚ワンタンスープ
なまら美味い、簡単ガッツリ飯を失敗なしで作れるようになります🍚 @あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳 🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2026年内にレシピ本を出版するため奮闘中🔥 応援してもらえると嬉しいです! 食材費💰 250円 (調味料は除く) 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【旨辛濃厚!ワンタンスープ】 【材料👜】2人前 - 豚ひき肉:150g - もやし:100g - 長ネギ:50g - にら:20g - ワンタン:10枚 - おろしにんにく:2cm - おろし生姜:2cm - ごま油:
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

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ふわとろ!もずく味噌スープ
乾燥が気になる季節に、体の内側からうるおいを与えたい人におすすめ! “ふわとろ!もずくの味噌スープ”🍲 もずくは体にうるおいを与える海の恵み✨ 水溶性食物繊維「フコイダン」が腸をやさしく整え、味噌と卵のまろやかさが心と体を包みます。 乾燥や疲れを感じる日にぴったりの“うるおい腸活スープ”🌿 【材料】(2〜3人分) ・もずく 150g(味なしタイプ) ・豆腐(30gパック) 1個 ・しめじ 適量(お好みでOK) ・卵 2個 ・小ねぎ 少々 ・白ごま 適量 ・顆粒だし 小さじ1 ・水 600ml ・味噌 大さじ1と1/2 【作り方】 ①ボウ
ゆいさん¦帰宅後10分腸活レシピ

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食べすぎた後のリセットに最適な、鶏むね肉と野菜がたっぷり入ったダイエットスープの冷凍ストック5袋が木製トレイに並べられています。下部には完成したスープの5種類の味変例が示されています。
ダイエットスープストックの材料が個別に示されています。塩麹で下味をつけた鶏むね肉、えのき、キャベツ、生姜、ブロッコリー、玉ねぎ、にんじんがそれぞれカットされた状態で並べられています。
ダイエットスープストックの作り方を示した4コマ画像です。アイラップ5枚を準備し、塩麹漬けの鶏むね肉とカット野菜、生姜を順に入れ、完成した状態が写っています。
食べすぎが続いた人、リセットはこれで簡単!節約にもなるダイエットスープストック
ダイエット中の救世主!ダイエットスープのストックを冷凍作り置き。 飽きずに毎日味変できる、野菜たっぷりでタンパク質も取れるスープにしました! ーーーーーーーーーーーーーー 【1袋のおおよその栄養素】 カロリー 176.4 タンパク質 28.7 脂質 2.42 炭水化物15(糖質9.3、食物繊維5.7) ↪︎ご飯も一緒に食べれば栄養バランス◎ ーーーーーーーーーーーーーー 【材料(5食分) 鶏むね肉(皮なし) 500g 塩麹 大さじ2 キャベツ 1/4個 たまねぎ 1個 にんじん 1本 えのき 1袋(200g) ブロッコリー 1株 生姜 20g アイラ
のんのん🍠

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混ぜて煮るだけでこの旨さ…きのことひき肉のごま香る坦々スープ
寒い日に食べたくなる、コク旨スープ✨ 材料を入れて混ぜて煮るだけなのに、豆乳とすりごまのまろやかさで満足感たっぷり。きのこの旨みとひき肉のコクが合わさって、最後まで飲み干したくなる味です🍲 忙しい日にもさっと作れる きのことひき肉のごま香る坦々スープ、ぜひ試してみてください! . ◼️材料(3〜4人分) ・しめじ:1パック ・舞茸:1パック ・えのき:1パック ・長ネギ:1本 ・鶏ひき肉:200g(豚ひき肉でもOK) ・水:350ml ・ごま油:小さじ1.5 ・A味噌:大さじ1強 ・Aコチュジャン:小さじ2.5 ・A醤油:小さじ2 ・Aみりん:大さじ1 ・A
簡単うまレシピ

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