＼子育てが楽になる言葉／ 妊娠や出産、そしてその直後の怒涛の日々。心身ともに大きな変化の中にいる時に、ふっと肩の力が抜けるような、あるいは「これでいいんだ」と思わせてくれる言葉を集めました。 心がふっと軽くなるような言葉を集めました。 今回は ＼妊娠中の不安を癒やす言葉／ 体調の変化や、未知の生活への不安に寄り添う言葉です。 今日は 「お腹の中で育てているだけで、今日の仕事は完了している。」 何もしなかった一日だと思わないでください。24時間休まず、新しい命を作り上げているという偉業を成し遂げています。 つわりや身体の倦怠感の他、 妊娠したことで 急

＼子育てが楽になる言葉／ 子育て、本当にお疲れ様です。 毎日子供と向き合っていると、 自分のことは後回しになり、 心に余裕がなくなる瞬間もありますよね。 心がふっと軽くなるような言葉を集めました。 今回は ＼成長を信じる言葉／ 先が見えない不安を解消する言葉です。 今日は 「親は『港』になればいい」 立派に導こうとしなくても、子供が疲れた時に帰ってこれる、穏やかな場所であれば十分です。 こうしなきゃ。 あぁしなきゃ。 こうさせなきゃ。 あぁさせなきゃ。 失敗させないように。 道を外さないように。 そうじゃない。 完璧じゃなく

＼子育てが楽になる言葉／ 子育て、本当にお疲れ様です。 毎日子供と向き合っていると、 自分のことは後回しになり、 心に余裕がなくなる瞬間もありますよね。 心がふっと軽くなるような言葉を集めました。 今回は ＼成長を信じる言葉／ 先が見えない不安を解消する言葉です。 今日は 「育児の悩みは、時間が解決してくれる」 夜泣きも、オムツも、イヤイヤ期も、永遠に続くものはありません。いつか必ず終わりが来ます。 夜泣きは1人で対応していると 孤独でこのままずっと続くんじゃないかな…とかマイナスになりがち。 授乳だってそう。歯が生えてきて噛んでしまうから授

＼子育てが楽になる言葉／ 子育て、本当にお疲れ様です。 毎日子供と向き合っていると、 自分のことは後回しになり、 心に余裕がなくなる瞬間もありますよね。 心がふっと軽くなるような言葉を集めました。 今回は ＼自分自身をいたわる言葉／ 親であるあなた自身を、一番大切にするための言葉です。 今日は 「今日も一日、生き延びた。それだけで偉い」 夜、布団に入った時に自分にかけてあげてほしい言葉です。 "生き延びた" それは自分でもあり我が子でもある。 自分が生き延びたのも偉いし 我が子を生き延びさせたのも偉い。 イライラして、怒って

＼子育てが楽になる言葉／ 子育て、本当にお疲れ様です。 毎日子供と向き合っていると、 自分のことは後回しになり、 心に余裕がなくなる瞬間もありますよね。 心がふっと軽くなるような言葉を集めました。 今回は ＼自分自身をいたわる言葉／ 親であるあなた自身を、一番大切にするための言葉です。 今日は 「自分の機嫌は、自分で取っていい」 子供に尽くすだけでなく、好きなスイーツを食べたり、一人の時間を10分作ったりすることを優先しましょう。 大切な我が子。 我が子との時間を優先して生活している。 その行動も時間も気持ちもとても大事なこと。 だけど、自分

＼子育てが楽になる言葉／ 子育て、本当にお疲れ様です。 毎日子供と向き合っていると、 自分のことは後回しになり、 心に余裕がなくなる瞬間もありますよね。 心がふっと軽くなるような言葉を集めました。 今回は ＼自分自身をいたわる言葉／ 親であるあなた自身を、一番大切にするための言葉です。 今日は 「お母さん（お父さん）がご機嫌なのが、子供にとって一番の栄養」 家事が溜まっていても、あなたが笑顔でいられるなら、手抜きは「育児」の一環です。 今日は仕事が疲れたな… 今日は頭痛いな… 今日はもういっぱいいっぱいだな… そんな時、無理して家事をして更に

＼子育てが楽になる言葉／ 子育て、本当にお疲れ様です。 毎日子供と向き合っていると、 自分のことは後回しになり、 心に余裕がなくなる瞬間もありますよね。 心がふっと軽くなるような言葉を集めました。 今回は ＼子供の見方が変わる言葉／ イライラを少しだけ「まあいっか」に変える言葉です。 今日は 「子どもは親を選んで生まれてきた」 根拠がなくても、「この子には自分が必要なんだ」と思うだけで少し力が抜けます。 子どもにとって親は ご飯を作る、片付けをするなどの 生活的な必要さもあるけれど "何かあれば助けてくれる。守ってくれる。 無条件に

＼子育てが楽になる言葉／ 子育て、本当にお疲れ様です。 毎日子供と向き合っていると、 自分のことは後回しになり、 心に余裕がなくなる瞬間もありますよね。 心がふっと軽くなるような言葉を集めました。 今回は ＼子供の見方が変わる言葉／ イライラを少しだけ「まあいっか」に変える言葉です。 今日は 「今が、一生で一番若い時間」 生意気な口をきく今も、将来振り返れば「あんなに小さかったんだ」と愛おしくなる瞬間です。 この世に誕生した日から 今までずっと "今日"が1番若い日。 だけど毎日毎日 少しずつ 色んなことが出来るようにな

＼子育てが楽になる言葉／ 子育て、本当にお疲れ様です。 毎日子供と向き合っていると、 自分のことは後回しになり、 心に余裕がなくなる瞬間もありますよね。 心がふっと軽くなるような言葉を集めました。 今回は ＼子供の見方が変わる言葉／ イライラを少しだけ「まあいっか」に変える言葉です。 今日は 「この子は、私を困らせようとしているのではない」 泣いたり暴れたりするのは、感情の処理の仕方がまだわからないだけかもしれません。自分が困っていて助けて欲しいのかもしれません。 なんで泣き止まないんだろう。 なんで物を投げるんだろう。壊すんだろう。 なんで

＼子育てが楽になる言葉／ 子育て、本当にお疲れ様です。 毎日子供と向き合っていると、 自分のことは後回しになり、 心に余裕がなくなる瞬間もありますよね。 心がふっと軽くなるような言葉を集めました。 今回は ＼完璧主義を手放す言葉／ 「ちゃんとやらなきゃ」というプレッシャーを緩めてくれる言葉です。 今日は 「子育ての正解は、20年後にしかわからない」 今のイライラや怒りや失敗が、将来の不幸に直結することはありません。気楽に構えましょう。 どれだけ我が子のことを思って 怒ったとしても 子どもは"口うるさい"と分かってくれないかもし

＼子育てが楽になる言葉／ 子育て、本当にお疲れ様です。 毎日子供と向き合っていると、 自分のことは後回しになり、 心に余裕がなくなる瞬間もありますよね。 心がふっと軽くなるような言葉を集めました。 今回は ＼完璧主義を手放す言葉／ 「ちゃんとやらなきゃ」というプレッシャーを緩めてくれる言葉です。 今日は 「適当は『適度な塩梅』ということ」 完璧を目指すより、親子で笑っていられる「適当さ」の方が大切です。 片付けにしても 食事にしても 全てを完璧にする必要はないのです。 あなたが笑えるなら 心が軽くなるなら "これくらいでいっか&

＼子育てが楽になる言葉／ 子育て、本当にお疲れ様です。 毎日子供と向き合っていると、 自分のことは後回しになり、 心に余裕がなくなる瞬間もありますよね。 心がふっと軽くなるような言葉を集めました。 今回は ＼完璧主義を手放す言葉／ 「ちゃんとやらなきゃ」というプレッシャーを緩めてくれる言葉です。 今日は 「死ななきゃかすり傷」　 今日、子供にご飯を食べさせて、 命を守った。 それだけで100点満点です。 おっぱいをあげる人もいれば ミルクをあげる人もいる。 ご飯を毎日手作りする人もいれば 作り置きの人 冷凍食品や宅配を利用する人もいる