สรุปเทคนิค "ชั่วโมงปลอดดิจิทัล"🏝✨

​📵 1 ชั่วโมงก่อนนอน "ถอดปลั๊ก" สมอง!

จอสีฟ้าจากมือถือและแท็บเล็ตคือตัวการทำลายคุณภาพการนอนหลับ ลองให้สมองได้พักผ่อนอย่างแท้จริง ด้วยเทคนิค "Digital Detox Hour"

•​กำหนดโซนปลอดมือถือ: ตั้งมือถือให้อยู่ห่างจากเตียง 1 เมตร และเปิดโหมดห้ามรบกวน (Do Not Disturb) ก่อนเข้านอน 1 ชั่วโมง

•​กิจกรรมยามสงบ: หากิจกรรมอื่นทำแทนการไถฟีด เช่น อ่านหนังสือที่เป็นกระดาษ เขียนบันทึกประจำวัน (Journaling) หรือฟังเพลงคลาสสิกเบา ๆ

•​จัดระเบียบความคิด: ใช้ 5 นาทีสุดท้ายก่อนปิดไฟ ทบทวนเรื่องดี ๆ ที่เกิดขึ้นวันนี้ 3 เรื่อง และเขียนสิ่งที่ต้องทำพรุ่งนี้ 1 อย่าง (เพื่อไม่ให้สมองคิดวกวนก่อนนอน)

•​ชาสมุนไพรช่วยได้: จิบชาคาโมมายล์อุ่น ๆ เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายและเข้าสู่สภาวะพร้อมนอน

​นอนหลับดีคือจุดเริ่มต้นของชีวิตที่ดี ลองเริ่มต้นทำคืนนี้เลยนะคะ 🌙

#ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ #Lemon8ฮาวทู #เทคนิคทำงาน #วันละโพสต์ #ติดเทรนด์

2025/10/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่แฟชั่นเปลี่ยนแปลงไวอย่างรวดเร็ว การเลือกซื้อเสื้อผ้าตามเทรนด์จึงอาจทำให้คุณจ่ายเงินไปโดยเปล่าประโยชน์ได้มาก เพราะเสื้อผ้าที่ซื้อมาอาจใส่ได้ไม่นานก็หมดความนิยม แต่การเลือกเสื้อผ้าตามวิธีที่ชาญฉลาดและยั่งยืนจะช่วยเพิ่มความคุ้มค่าให้กับการลงทุนด้านแฟชั่นของคุณได้มากขึ้น หนึ่งในวิธีที่นิยมและได้ผลดีคือการเลือกเสื้อผ้าในโทนสีคลาสสิก เช่น สีขาว ดำ ยีนส์ เบจ เพราะสีเหล่านี้นอกจากจะไม่มีวันตกยุคแล้ว ยังสามารถแมตช์สไตล์กับเสื้อผ้าอื่นๆ ในตู้ได้ง่าย ช่วยให้การแต่งตัวแต่ละวันดูดีและมีสไตล์โดยไม่ต้องซื้อบ่อย นอกจากนี้ การจัดระเบียบตู้เสื้อผ้าโดยแยกตามประเภท เช่น เสื้อเชิ้ต กางเกงยีนส์ และเสื้อผ้าชิ้นอื่นๆ จะช่วยให้คุณเห็นภาพรวมของเสื้อผ้าที่คุณมีอยู่จริง ลดโอกาสการซื้อเสื้อผ้าซ้ำซ้อนหรือซื้อเสื้อผ้าที่ไม่ได้ใช้งานจริง อีกหนึ่งแนวคิดที่น่าสนใจคือการวัด "Cost Per Wear" หรือค่าใช้จ่ายต่อครั้งที่สวมใส่ ซึ่งช่วยประเมินว่าการลงทุนซื้อเสื้อผ้าชิ้นใดคุ้มค่าที่สุด โดยคำนวณจากราคาซื้อหารด้วยจำนวนครั้งที่ใส่จริง วิธีนี้จะช่วยวางแผนการซื้อเสื้อผ้าให้อยู่ในงบประมาณและเหมาะกับความต้องการสวมใส่จริง สรุปแล้ว การหยุดซื้อเสื้อผ้าตามเทรนด์อย่างไม่ลืมหูลืมตา และหันมาเลือกซื้อเสื้อผ้าคุณภาพดี สีคลาสสิก รวมทั้งจัดระเบียบตู้เสื้อผ้าอย่างมีระบบ นับเป็นกลยุทธ์ที่ชาญฉลาดในการประหยัดเงินและใช้เสื้อผ้าอย่างยั่งยืนเพื่อสร้างความคุ้มค่าในระยะยาวสำหรับคนรักแฟชั่นทุกคน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สรุปgrammar
📍สรุปกับดักแกรมมาร์ ที่ชอบออกสอบด้วยกัน รู้ทริคเหล่านี้ สอบได้แน่นอนค่ะ ✨✅ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #สรุปแกรมมาร์ #grammar #ชีทสรุปภาษาอังกฤษ #สรุปภาษาอังกฤษ
May Prapatsorn

May Prapatsorn

ถูกใจ 351 ครั้ง

เทคนิคจำแม่น พร้อมตารางอ่านหนังสือ 1 ชั่วโมง
แชร์เทคนิคอ่านเนื้อหาเยอะๆ ให้เข้าใจ และจำได้แม่น น้องๆ ลองนำไปใช้ดูนะคะ หัวใจหลักคือต้องฝึกทำทุกวัน เพราะอยากจะใช้วิธีนี้ในการอ่านก่อนสอบ 1 คืนคงไม่ทัน ถ้าเราอ่านหนังสือด้วยเทคนิคนี้ทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง ก่อนสอบก็ไม่ต้องมานั่งอ่านหนังสือข้ามคืน อัดเนื้อหาจนสมองระเบิดอีกต่อไป แค่ย้อนกลับม
Rosé Story

Rosé Story

ถูกใจ 3088 ครั้ง

ภาพปกแสดงโลโก้ Student Care Solution และข้อความ “อ่าน 10 นาที จำได้ 10 ชั่วโมง” พร้อมภาพเด็กผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือและหนังสือหลายเล่ม
ภาพแสดงโลโก้ Student Care Solution และข้อความ “อ่านแบบ Focus 10 นาทีเต็ม” พร้อมภาพหนังสือกองอยู่และหนังสือเปิด
ภาพแสดงโลโก้ Student Care Solution และข้อความ “สรุปด้วยคำตัวเองทันที” พร้อมภาพสมุดจดที่มีปากกาวางอยู่และหนังสือเปิด
เทคนิค “อ่าน 10 นาที จำได้ 10 ชั่วโมง

1️⃣ อ่านแบบ Focus 10 นาทีเต็ม ตัดสิ่งรบกวน — ปิดแจ้งเตือน ตั้งเวลา 10 นาที อ่านแบบจดจ่อ ไม่แวะเล่นมือถือ 2️⃣ สรุปด้วยคำตัวเองทันที หลังอ่านเสร็จ 1–2 นาที ให้พูดหรือเขียนสรุปด้วยภาษาของตัวเอง สมองจะจำได้ลึกกว่าเดิม 3️⃣ วาดภาพช่วยจำ เปลี่ยนเนื้อหาเป็น Mind Map หรือสัญลักษณ์ง่าย ๆ สมองจ
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 622 ครั้ง

ภาพสรุป พ.ร.บ. คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล พ.ศ. 2562 ระบุวันประกาศและบังคับใช้ ข้อยกเว้นการบังคับใช้ และคำนิยามข้อมูลส่วนบุคคล ผู้ควบคุมข้อมูล และผู้ประมวลผลข้อมูล
ภาพสรุปองค์ประกอบของคณะกรรมการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล (สคส.) ประกอบด้วยประธาน รองประธาน กรรมการโดยตำแหน่ง และกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ พร้�อมคุณสมบัติและวาระการดำรงตำแหน่ง
ภาพสรุป พ.ร.บ. ข้อมูลข่าวสารของราชการ พ.ศ. 2540 ระบุวันประกาศและบังคับใช้ พร้อมคำนิยามข้อมูลข่าวสาร หน่วยงานของรัฐ เจ้าหน้าที่ของรัฐ และข้อมูลข่าวสารส่วนบุคคล
สรุปทุกตำแหน่ง 📝
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #สอบราชการ #สอบอัยการ #นักจัดการงานทั่วไป
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 17 ครั้ง

แหล่งติวฟรี TGAT1/Alevel Eng ฟรี!!! 120ชั่วโมง+++🫰🏻🥤
Dek70/71/72 มามุงด่วนน แจกแหล่งคลิปติวฟรีTGAT/Alevel Eng โพสนี้เลยย ชั่วโมงเหมือนลงคอร์สคอร์สนึง คุ้มมากแม่ ไม่มีกั๊ก ปูตั้งแต่พื้นฐาน เรียนได้ทุกคน😭💞 📍: พี่แอ็ค engacting 📍: GAT ENG COOL COOL 📍: Pmooktutor 📍: KruP’One OpenDurianTCAS #tgat1 #aleveleng #dek70 #dek71 #dek72
กราแตงมันร๊อนร้อน

กราแตงมันร๊อนร้อน

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ TGAT และ TPAT TGAT วัดความถนัดทั่วไป 3 พาร์ต 300 คะแนน สอบ 3 ชม. มีแบบกระดาษ/คอมพิวเตอร์ TPAT วัดความถนัดวิชาชีพ 5 วิชา แต่ละวิชา 100 คะแนน สอบวิชาละ 3 ชม. ส่วนใหญ่แบบกระดาษ มีค่าสมัครสอบแตกต่างกัน
TGAT TPAT ต่างกันอย่างไร สรุปให้แล้ว !
น้อง ๆ ที่จะสอบเข้ามหาลัยฯ อาจกำลังสับสนว่า TGAT TPAT คืออะไร แตกต่างกันอย่างไร . วันนี้พี่สรุปข้อมูลทั้งสองสนามนี้มาให้แล้ว เช่น เนื้อหาที่ออกสอบ, ค่าสมัครสอบ และอื่น ๆ . ใครที่จะสอบสนามเหล่านี้ เซฟภาพเก็บไว้ดูได้เลย เวลาสมัครสอบ จะได้ไม่พลาดกันน้าาา . #TGAT #TPAT #Dek69 #Dek70
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 451 ครั้ง

🩺✨ 1 นาทีสรุป “ใส่สายสวนปัสสาวะ” ต้องเตรียมอะไรบ้าง เซฟไว้ก่อนขึ้นวอร์ดด่วน 👀💗
#พยาบาล #ใส่สายสวนปัสสาวะ #นักศึกษาพยาบาล พิกัดหนังสือ 👉🏻 https://vt.tiktok.com/ZS9YmhsBYmWHE-f3fW1/
ᵕ̈ Paemy🐰ྀི

ᵕ̈ Paemy🐰ྀི

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพสรุปหลักการใช้ Past Simple Tense แสดงโครงสร้างประโยคบอกเล่า ปฏิเสธ คำถาม และหลักการใช้ 3 ข้อ พร้อมตัวอย่าง มีรูปผู้หญิงยิ้มมุมขวาบน และโลโก้ SmartMathPro ด้านล่าง
ภาพสรุปหลักการเติม -ed ท้ายคำกริยา แสดงกฎการเติมสำหรับคำกริยาทั่วไป ลงท้ายด้วย e, y (หน้า y เป็นพยัญชนะ/สระ) และพยัญชนะ+สระ+พยัญชนะ มีรูปผู้หญิงยิ้มมุมขวา และโลโก้ SmartMathPro
ภาพสรุปหลักการเติม -ed ท้ายคำกริยาต่อ แสดงกฎสำหรับคำกริยาหลายพยางค์ และคำกริยาบางตัวที่ V.2 ไม่เปลี่ยนรูปหรือออกเสียงต่างกัน มีรูปผู้หญิงยิ้มมุมขวา และโลโก้ SmartMathPro
สรุปหลักการใช้ Past Simple Tense ให้ครบ !!
Past Simple Tense เป็น Tense ที่หลายคนเจอกันบ่อย ๆ  แต่ถ้าใครยังไม่เข้าใจวิธีใช้ ต้องอ่านโพสต์นี้เลยย . นอกจากพี่จะสรุปเรื่องโครงสร้างและหลักการใช้มาให้แล้ว ยังมีหลักการเติม -ed ท้ายคำกริยาแถมมาให้ด้วยน้า . แต่ถ้าอยากใครได้โจทย์เพื่อฝึกเพิ่มเติม ก็สามารถค้นหาจาก “คลังข้อสอบ” ของ SmartMathP
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 85 ครั้ง

ทำงานเยอะแต่ยังมีเวลาพัก? แจกเทคนิคบริหารเวลา 24 ชม. ให้คุ้มค่า! ⏳✨
ใครที่รู้สึกว่า "เวลาไม่เคยพอ" วันนี้เราสรุปเทคนิคดีๆ จากพี่นัท Peanut Butter มาฝากกันค่ะ! เคล็ดลับไม่ได้อยู่ที่การทำงานหนักตลอดเวลา แต่อยู่ที่การจัดลำดับความสำคัญและการมี Mindset ที่ดีต่อเวลา ✅ เคล็ดลับที่ชอบที่สุด: คือการมองว่าถ้าเราให้ความสำคัญกับอะไร เราจะมีเวลาให้สิ่งนั้นเสมอ! ✅ อย่า
จจ

จจ

ถูกใจ 237 ครั้ง

เทคนิคเรียนยังไงให้ได้ผล สำหรับคนขี้เกียจ
1.)รูทีนการนอนสำคัญมากๆค่ะ การที่ตารางเวลาการนอนไม่คงที่ ร่างการจะเหนื่อยมากทำให้อ่านอะไรก็ไม่เข้าเข้า รู้สึกอ่านแล้วจะอ้วกหรืออ่านแล้วปวดตา นี่แหละค่ะที่ทำให้การนอนสำคัญมากๆ 2.)สำหรับใครที่ยังงงๆกับชีวิต ไม่รู้จะทำยังไงแล้วจะรู้ได้ไงว่าควรอ่านยังไง เอไอgoogle ช่วยได้เยอะมากๆ แค่บอกให้จัดตารางอ่
Everything is hard work!

Everything is hard work!

ถูกใจ 160 ครั้ง

ภาพหน้าปกสรุปสูตร TGAT2 โดยพี่ปั้น Smart MathPro แสดงหัวข้อ 'แจกสรุปสูตร TGAT2 ท่องไว้ ได้ใช้ชัวร์ 100%' พร้อมรูปพี่ปั้นชี้มือและโลโก้ SmartMathPro
สรุปหลักการแก้สมการทั้งบวก ลบ คูณ หาร พร้อมตัวอย่างสัญลักษณ์ และสูตรการคำนวณอัตราส่วน ร้อยละ และเปอร์เซ็นต์ รวมถึงการหาเปอร์เซ็นต์กำไรและขาดทุน
อธิบายหลักการบัญญัติไตรยางศ์ (rule of three) พร้อมสูตรการคำนวณ และสูตรการช่วยกันทำงานของคนสองคนพร้อมตัวอย่างประกอบการคำนวณเวลาที่ใช้
สรุปสูตรออกสอบ TGAT2 ท่องไว้ได้ใช้ชัวร์ 💯
เหลือเวลาอีกไม่ถึง 1 เดือน กับการสอบ #TGAT2 วันนี้พี่มีสรุปสูตรที่น้องได้ใช้แน่นอน ตอนสอบมาฝาก มีบทตามนี้เลยย ! . 📎 การแก้สมการ 📎 อัตรส่วน ร้อยละ และเปอร์เซ็นต์ 📎 บัญญัติไตรยางศ์ 📎 การช่วยกันทำงาน 📎 การนับและความน่าจะเป็น 📎 สถิติ . อาจจะเยอะหน่อย แต่ทบทวนไปตามนี้ รับรองว่าได้ใช้จริง แ
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 1336 ครั้ง

5 เทคนิคจำให้แม่น สอบตำรวจต้องรอด!
5 เทคนิคจำให้แม่น สอบตำรวจต้องรอด! 1️⃣ อ่านแบบ “ถามตัวเอง ไม่อ่านผ่านตา” ❌ อย่าอ่านไปเรื่อย ๆ ✅ อ่านแล้วถามตัวเองทันที เช่น “หัวข้อนี้ถามอะไรได้บ้าง?” “ถ้าออกข้อสอบ จะหลอกตรงไหน?” 👉 สมองจะจำได้ดีกว่าการอ่านเฉย ๆ ⸻ 2️⃣ แยก “หลัก” กับ “ข้อยกเว้น” ข้อสอบตำรวจชอบออก • หลักทั่วไป ✔️
Meili Xinxin (เหมยลี่ ซินซิน)

Meili Xinxin (เหมยลี่ ซินซิน)

ถูกใจ 206 ครั้ง

เทคนิคเรียนดีฉบับมหาลัย
สวัสดีค่าา~~วันนี้เราจะมาแชร์เทคนิคเรียนดีฉบับมหาลัยกันค้าบบจะมีอะไรบ้างไปดูกัน ## เทคนิคเรียนดีฉบับมหาลัย 🎓 ### **การจัดการเวลา** - **Time blocking** แบ่งเวลาเรียนแต่ละวิชาชัดเจน ไม่ปนกัน - **25-5 Rule** เรียน 25 นาที พัก 5 นาที (Pomodoro) - **เตรียมตัวล่วงหน้า** อ่านเนื้อหาก่อนเข้าเรีย
148reviewbypnsr

148reviewbypnsr

ถูกใจ 264 ครั้ง

เทคนิคจดสรุปฉบับคนขี้เกียจ แต่อยากได้เกรด 4.00💯🗯
ใครเป็นบ้าง? อ่านหนังสือเป็นชั่วโมงแต่พอปิดเล่มปุ๊บ ลืมปั๊บ! 😭 วันนี้มาแชร์เทคนิคจดโน้ตและวิธีเรียนที่ทำให้สมองเราจำได้นานขึ้นแบบไม่ต้องนั่งท่องจนตาแฉะ! ลองเอาไปปรับใช้ดูน้า รับรองว่าเกรดพุ่งแน่นอน ✨ แนะนำเทคนิค "Active Recall" อธิบายง่ายๆ คือ "ไม่ใช่แค่การอ่านผ่านๆ แต่คือการ ดึงควา
เหมาเหมาคาวาอิ ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

เหมาเหมาคาวาอิ ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

ถูกใจ 543 ครั้ง

ภาพแสดงสรุป 11 สูตร Text Functions ใน Google Sheets สำหรับมือใหม่ ประกอบด้วย CONCATENATE, TEXTJOIN, LEFT, RIGHT, MID, LEN, TRIM, UPPER, LOWER, PROPER, และ TEXT พร้อมตัวอย่างการใช้งานจริงในบรรยากาศการเรียนรู้สีชมพูสวยงาม.
ภาพอธิบายสูตร CONCATENATE() สำหรับรวมข้อความจากหลายช่องโดยไม่มีตัวคั่น และ TEXTJOIN() สำหรับรวมข้อความหลายช่องพร้อมกำหนดตัวคั่นและเลือกไม่แสดงช่องว่าง พร้อมตัวอย่างและคำแนะนำการใช้งานใน Google Sheets.
ภาพอธิบายสูตร LEFT() สำหรับดึงข้อความจากด้านซ้าย และ RIGHT() สำหรับดึงข้อความจากด้านขวาของเซลล์ตามจำนวนตัวอักษรที่กำหนด พร้อมตัวอย่างการใช้งานจริงและเคล็ดลับใน Google Sheets.
สรุป Text Functions พร้อมตัวอย่างเข้าใจง่าย 💗
💗 รวม 11 สูตร Text Functions ที่ใช้บ่อยใน Google Sheets ✨ CONCATENATE() → รวมข้อความ ✨ TEXTJOIN() → รวมข้อความหลายช่อง ✨ LEFT() → ดึงข้อความด้านซ้าย ✨ RIGHT() → ดึงข้อความด้านขวา ✨ MID() → ดึงข้อความตรงกลาง ✨ LEN() → นับจำนวนตัวอักษร ✨ TRIM() → ลบช่องว่างเกิน ✨ UPPER() → เปลี่ยนเป็นตัวพิม
Girlsplanning

Girlsplanning

ถูกใจ 28 ครั้ง

📌สรุปเทคนิคการพัฒนาตัวเอง 50 ข้อ
จาก พอดแคสต์ “รวมฮิตเทคนิค 'พัฒนาตัวเอง' ที่คุณอยากฟังซ้ำทุก 3 เดือน / HND! นิ้วกลม” (ฟังได้ที่คอมเม้น) แบ่งออกเป็น 6 ด้านหลัก ดังนี้ครับ ✅ส่วนที่ 1: การรู้จักตนเองและการเริ่มต้นพัฒนา 1. รู้จักตัวเองและสิ่งที่ต้องการ: ต้องรู้ว่าเราเป็นใครและต้องการอะไร เพื่อไม่ให้ขยันหลงทางหรือวิ่งตามกระ
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพชายสวมแว่นตาพร้อมไอคอนแอป Voice Memos, Gemini และ NotebookLM แสดงถึงการใช้ AI ช่วยจดบันทึกการประชุมเพื่อลดความผิดพลาดและสรุปข้อมูลสำคัญได้อย่างมืออาชีพ
💡 2 เทคนิค AI จัดการสรุปการประชุมแบบมือโปรโน surprise 😵‍💫
เคยไหมที่จบการประชุมปุ๊บ... ก็ลืมปั๊บ! หรือต้องนั่งไล่ฟังอัดเสียงนานเป็นชั่วโมงเพื่อหาข้อมูลสำคัญ? ในฐานะคนทำงานยุคใหม่ การ "จดบันทึกการประชุม" ไม่ได้แปลว่าแค่เขียนตาม แต่คือการ "สกัด" (Extract) สิ่งที่ต้องทำ (Action Items) และการตัดสินใจ (Decisions) ออกมาอย่างรวดเร็วและแม่นยำ
Thanakrit Pat

Thanakrit Pat

ถูกใจ 235 ครั้ง

สรุปการจัดการชั้นเรียน
#สรุปบทเรียน #แนวข้อสอบครูผู้ช่วย
วอชอดอ ที่หวาน 25

วอชอดอ ที่หวาน 25

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประหยัดเวลา เยอะขึ้นมาก ด้วยการสรุป Youtube เป็นรูปภาพ
ประหยัดเวลา เยอะขึ้นมาก ด้วยการสรุป Youtube เป็นรูปภาพ
โมชิคับ SHIPPOP

โมชิคับ SHIPPOP

ถูกใจ 107 ครั้ง

8 ฟีเจอร์ใน ”NotebookLM“
พลิกชีวิต "สรุปใน 5 นาที"
ข้อมูลท่วมหัว อ่านเอกสารไม่ทัน ประชุมเยอะจนงง จับประเด็นไม่ได้ 8 ฟีเจอร์ใน ”NotebookLM“ พลิกชีวิตคนทำงานหนัก "สรุปใน 5 นาที" ชีวิตดีขึ้น 300% (เซฟเก็บไว้เลย) [1] "ข้อมูลมันเยอะเกินไป" เอกสารกองเท่าภูเขา PDF เป็นร้อยหน้า ไหนจะคลิป YouTube ประชุมยาวเป็นชั่วโมง . อยากพัฒนา
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "5 เทคนิค เขียนไดอารี่" พร้อมภาพประกอบปากกาสีและสมุดบันทึกน่ารัก มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @preawcjk
ภาพแสดงเทคนิคการเขียนไดอารี่ข้อ 1 และ 2: เลือกสมุดน่ารักหรือโน้ตใน iPad และเขียนสั้นๆ เพียง 3-5 บรรทัดต่อวัน พร้อมภาพประกอบคนอ่านหนังสือและบล็อกตัวอักษร
ภาพแสดงเทคนิคการเขียนไดอารี่ข้อ 3: ใช้คำถามช่วยเขียน เช่น วันนี้เกิดอะไรขึ้นบ้าง อารมณ์วันนี้เป็นอย่างไร หรือขอบคุณตัวเองเรื่องอะไร พร้อมภาพประกอบคนอ่านหนังสือและบล็อกตัวอักษร
5 เทคนิค เขียนไดอารี่ ✨
ช่วงนี้เทรนการเขียนไดอารี่มาแรง ‼️‼️ เรามาแชร์เทคนิคการเขียนไดอารี่ฉบับของเราให้ฟังกันนะคะ 1. เลือกสมุดลายน่ารักๆ 📚 แค่สมุดลายสวย น่ารัก โดนใจเราก็อยากเปิดสมุดเล่มนั้นมาเขียนทุกวันแล้ว หรือบางคนจะโน้ตใน iPad ก็ได้นะคะแล้วแต่สะดวก 2. ไม่ต้องเขียนยาว 📚 เราเน้นเขียนวันละไม่เกินวันละ 5 บรรทัด
แพรวไม่ชอบกินผัก

แพรวไม่ชอบกินผัก

ถูกใจ 51 ครั้ง

สรุป พ.ร.บ. ระเบียบข้าราชการฝ่ายอัยการ พ.ศ. 2553 ระบุวันประกาศใช้ ผู้รักษาการ และผู้รับสนองพระบรมราชโองการ พร้อมคำจำกัดความ ก.อ. และข้าราชการฝ่ายอัยการ แบ่งเป็น 2 ประเภท และหลักเกณฑ์การปรับอัตราเงินเดือนและเงินประจำตำแหน่ง
สรุป พ.ร.บ. ระเบียบข้าราชการฝ่ายอัยการ พ.ศ. 2553 มาตรา 16 ว่าด้วยการเพิ่มพูนประสิท��ธิภาพ และมาตรา 18 ว่าด้วยคณะกรรมการอัยการ (ก.อ.) ประกอบด้วย 15 คน พร้อมรายละเอียดองค์ประกอบ วาระการดำรงตำแหน่ง และกระบวนการเลือกประธาน ก.อ. และกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ
สรุป พ.ร.บ. องค์กรอัยการและพนักงานอัยการ พ.ศ. 2553 ระบุวันประกาศใช้ ผู้รักษาการ และผู้รับสนองพระบรมราชโองการ พร้อมคำจำกัดความต่างๆ และหมวด 1 องค์กรอัยการ ซึ่งประกอบด้วย ก.อ. อัยการสูงสุด และพนักงานอัยการอื่น รวมถึงสถานะของสำนักงานอัยการสูงสุด
สรุปครบทุกไฟล์เร็วๆนี้ 🔥
ปักหมุดรอค่ะ 📍 #ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #เตรียมสอบราชการ #อัยการ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพสรุปเนื้อหาสถิติ ม.2 ครอบคลุมแผนภาพจุด, แผนภาพต้น-ใบ, ฮิสโทแกรม และค่ากลางของข้อมูล (ค่าเฉลี่ยเลขคณิต, มัธยฐาน, ฐานนิยม) พร้อมคำอธิบายและตัวอย่างประกอบ เพื่อให้นักเรียนทบทวนก่อนสอบ
แจกฟรี ! สรุป สถิติ ม.2 ในหน้าเดียว
ใครยังไม่แม่นเนื้อหา สถิติ ม.2 อยู่ มาดูโพสต์นี้เลย เพราะพี่ทำสรุปมาให้น้อง ๆ อ่านแล้ว . ใครที่อยากเก็บไว้ทบทวนหรืออ่านก่อนสอบ ก็สามารถกดเซฟไว้ได้เลย และอย่าลืมฝึกทำโจทย์กันด้วยน้า จะได้แม่นเนื้อหามากยิ่งขึ้นไปอีก . ถ้าน้อง ๆ อยากได้สรุปเนื้อหาเรื่องไหนอีก ก็คอมเมนต์มาบอกกันได้เลยน้า เดี๋
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 219 ครั้ง

เทคนิคกันโจรเที่ยวต่างประเทศ” แบบใช้จริงสายผู้หญิง 2 คน เน้นเอาตัวรอด + ดูแพง + ไม่เป็นเป้า 🎯
ฉบับผู้หญิง 2 คน ใช้จริงเกือบ 30 ประเทศ ใครคิดว่า “แต่งตัวสวย = โดนเล็งง่าย” บอกเลยว่าไม่จริงทั้งหมด ❌ แต่ “ดูเป็นนักท่องเที่ยว + วอกแวก + ถือของเยอะ” = เป้าหมายโจรแน่นอน โพสต์นี้คือสิ่งที่ใช้จริงมาแล้ว (ยุโรปคือโหดสุด)👇 🖤 1. ลุคต้องดูนิ่ง ไม่ใช่นักท่องเที่ยว ✅พูดเสียงภาษาเราให้เบา อย่าวอกเ
GoTryTell (ไป-ลอง-แล้วเล่า)

GoTryTell (ไป-ลอง-แล้วเล่า)

ถูกใจ 268 ครั้ง

🔥 วิธีเรียน 1 วัน ให้ได้ผลเท่า 100 ชั่วโมง
1. มองภาพรวม ก่อนจะเริ่มเรียนรู้สิ่งใด ต้อง "วาดแผนที่ก่อนออกเดินทาง" โดยเริ่มต้นจากการเรียนรู้วิธีที่จะเรียนรู้ในเรื่องนั้นๆ สำรวจว่าคุณต้องเรียนอะไร เรียนไปทำไม (Why) เรียนอะไร (What) และมีวิธีการเรียนรู้อย่างไร (How) เพื่อให้การเรียนมีประสิทธิภาพสูงสุด 2. โฟกัส "ลับมีดให้แหลมคม&
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังนั่งอ่านหนังสือบนพื้นห้องที่มีหนังสือและเอกสารวางอยู่รอบตัว พร้อมข้อความว่า "สรุปคอมพิวเตอร์ 10 ข้อ ที่ออกสอบบ่อยที่สุด (ฉบับเน้นจำไปตอบ)" และโลโก้ Lemon8
สรุปคอมพิวเตอร์ 10 ข้อที่ออกสอบบ่อยที่สุด
ฉันเข้าใจดีว่าการเตรียมตัวสอบราชการนั้นมีเนื้อหาเยอะมาก โดยเฉพาะวิชาคอมพิวเตอร์ที่หลายคนอาจมองว่ายาก ฉันจึงได้รวบรวม 10 ประเด็นสำคัญที่มักจะเจอในข้อสอบบ่อยๆ มาให้เน้นจำเพื่อทำคะแนนค่ะ หวังว่าสรุปนี้จะเป็นบันทึกที่ช่วยประหยัดเวลาและเป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังมุ่งมั่นกับการสอบทุกคนนะคะ ​🌟 1
บันทึกไอที พารวย

บันทึกไอที พารวย

ถูกใจ 9 ครั้ง

prompt สั่งEbook
🔥 39 คำสั่ง รวมมาแล้ว! Ebook ทุกอาชีพ🔥 🧠 โครงสร้าง Prompt Role (บทบาทของโมเดล) Task (ภารกิจที่ต้องการ) System Instructions (คำแนะนำเพิ่มเติม) Contextual Information (บริบท) Few-shot Examples (ตัวอย่าง) Expectation (ผลลัพธ์ที่คาดหวัง) . . 💼 หมวดผู้ประกอบการ / นักธุรกิจ / เจ้าของแบรนด์ 1
สุภาภรณ์

สุภาภรณ์

ถูกใจ 383 ครั้ง

สรุปประเด็นจากหนังสือ Time Anxiety
สรุปประเด็นที่ชอบจากหนังสือ Time Anxiety โดย Chris Guillebeau ผู้เขียนอธิบายเรื่องความกังวลว่าเวลาจะหมดลง ซึ่งส่วนตัวรู้สึกว่าเป็นหนังสือที่มีประโยชน์ดีเลย ยิ่งถ้าเราชอบรู้สึกว่าเวลาไม่พอ แต่มีอะไรมากมายหลายอย่างที่ อาจจะ “ต้อง / ควร / อยาก” ทำ 😂 และกังวลกับการใช้เวลาอยู่บ่อยๆ คิดว่าคนเขีย
QuietlyGathered

QuietlyGathered

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อฮู้ดสีเทาและกางเกงยีนส์กำลังนั่งยิ้มอยู่ริมถนนบนภูเขา ถือแก้วกาแฟที่มีควันลอยขึ้นมา ข้างๆ มีมอเตอร์ไซค์สีเหลืองจอดอยู่ ด้านหลังเป็นวิวทะเลหมอกและท้องฟ้าสีส้มอ่อนๆ มีข้อความว่า "สรุปเทคนิค Manifest ให้ 'เห็นผลเร็ว' ภายใน 2 ชั่วโมง (ฉบับใช้งานจริง)" และโลโก้ Lemon8
สรุปเทคนิค Manifest ให้ “เห็นผลเร็ว” ภายใน 2 ชั่วโมง
สรุปเทคนิค Manifest ให้ “เห็นผลเร็ว” ภายใน 2 ชั่วโมง (ฉบับใช้งานจริง) อ้างอิงแนวคิดจากช่อง YouTube: RUSH-YELLOW ประเด็นสำคัญ: Manifest ไม่ใช่การอธิษฐานลอย ๆ แต่คือการ จัดสภาพจิต + อารมณ์ + พฤติกรรม ให้ตรงกับผลลัพธ์ที่ต้องการ ⸻ 6 ขั้นตอนหลัก 1) ตั้งเป้าหมายให้ “ชัดจนจับต้องได้” ไม่ใ
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม