รีวิวเรียน neuroanatomy & neuroscience 🧠🥼🩺
📓 เรามาถึงบล็อกสุดท้ายของปีสองในการเรียนหมอแล้ววว รู้สึกเวลาผ่านไปเร็วมากๆ เลย สำหรับบล็อก neuro ต้องอ่านหนังสือค่อนข้างหนักเพราะเนื้อหาเยอะมากกก โดยเฉพาะ neuroanatomy และ pharmacology
🧠 ส่วนตัวเราชอบตอนเรียน neuroanatomy ทั้ง external and internal morphology ทีแรกอาจงงๆ อยู่เพราะบล็อกนี้ต้องดู cross sections ของ brainstem และต้องรู้ sagittal/coronal/transverse sections ของสมองด้วย แต่และส่วนของสมองจะมี structures และ function ที่เราต้องท่องเยอะม ากๆ แต่พอฝึกวาดไปเรื่อยๆ ก็ดีขึ้น ส่วนของ neuroanatomy สำคัญมากเพราะตอนเราเรียนเรื่อง motor & sensory tracts จะช่วยให้เราเข้าใจได้ง่ายขึ้น เพราะฉะนั้นต้องตั้งใจเรียน neuroanatomy มากๆๆ
💉 นอกจาก neuroanatomy ก็จะมีเรื่อง physiology, pharmacology, pathology, histology ถ้าเทียบกับบล็อกอื่นๆ เนื้อหา patho กับ histo ไม่เยอะเท่าไหร่ แต่ pharmacology เยอะมากกก ต้องจำยาหลายชนิดสำหรับหลายโรค คือต้องจัดเวลาให้ดีๆ เพราะเราใช้เวลาค่อนข้างนานในการท่อง 😭
☕️ โชคดีที่เรามีหยุดสงกรานต์สองอาทิตย์มีเวลาอ่านหนังสือ และเราก็ได้ไป cafe hopping เหมือนเดิม ตอนนี้เราติดใจคาเฟ่ a keen เครื่องดื่มอร่อยหลายเมนูเลย
#Lemon8ชวนเล่า #ชีวิตช่วงนี้ #studygramthailand #เรียนแพ ทย์ #นักศึกษาแพทย์
การเรียน neuroanatomy และ neuroscience เป็นความท้าทายอย่างมากสำหรับนักศึกษาแพทย์ เนื่องจากมีเนื้อหาที่ครอบคลุมและซับซ้อน โดยเฉพาะการทำความเข้าใจโครงสร้างสมองทั้งภายนอกและภายใน รวมถึงการดู sectional anatomy ในรูปแบบ sagittal, coronal และ transverse ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายในช่วงแรก ๆ ในการศึกษา neuroanatomy ผมพบว่าการฝึกวาดภาพโครงสร้างสมองและ brainstem ช่วยเสริมความเข้าใจได้มาก การระบุและจดจำ landmark ต่าง ๆ บนสมอง เช่น basal ganglia, nuclei ใน brainstem รวมถึง tracts ของ motor และ sensory ระบบประสาททำให้นักศึกษารู้สึกว่าเนื้อหานี้มีความหมายและสามารถเชื่อมโยงกับการทำงานของร่างกายได้จริง นอกจากนี้ การใช้เครื่องมือช่วยจำ เช่น Anki สำหรับ pharmacology ช่วยให้จัดการกับคลังยาจำนวนมากที่ต้องเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะ pharmacology นี้นับว่าเป็นส่วนที่ต้องใช้สมาธิและเวลาในการท่องจำสูง อย่างไรก็ตามควรจัดสมดุลเวลาอ่านหนังสือให้เหมาะสม เพื่อป้องกันความเหนื่อยล้า ช่วงเวลาพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม การไปเที่ยวคาเฟ่หรือทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น cafe hopping ที่คาเฟ่ a keen นอกจากจะช่วยคลายเครียดแล้วยังทำให้มีแรงจูงใจในการเรียนต่อ ข้อแนะนำคือหมั่นเปลี่ยนบรรยากาศการอ่านหนังสือ เพื่อไม่ให้เกิดความเบื่อหน่าย และเพิ่มประสิทธิภาพในการจำ สุดท้ายแล้ว การเรียน neuroscience และ neuroanatomy ต้องใช้ความพยายามและการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง การแบ่งเนื้อหาเป็นส่วนย่อย ๆ และทำความเข้าใจอย่างเป็นระบบจะช่วยให้เข้าใจได้ลึกซึ้งและยั่งยืนมากขึ้น นักศึกษาควรหาเวลาทบทวนบ่อย ๆ และใช้เทคนิค active recall เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการสอบที่มีความเข้มข้น นี่คือประสบการณ์จริงที่อยากแชร์ให้เพื่อน ๆ นักศึกษาแพทย์ได้ลองนำไปปรับใช้กันดูครับ
