Ｏｙｄｗｉｓ🍅

7863 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/5

1 disimpan

28

14

5 Kebiasaan Kecil Ini Ternyata OCD?

Holllaaaaaaa🍅

Kadang kita ngerasa beberapa kebiasaan itu “normal aja”, padahal tanpa sadar bisa jadi tanda kecil OCD yang perlu diperhatikan 💛

Bukan buat nakut-nakutin yaa… tapi biar kita lebih kenal sama diri sendiri 🌿

Ingat ya, setiap orang punya struggle masing-masing.

Kalau kamu pernah ngerasain salah satu dari 5 tanda ini, kamu nggak aneh dan nggak sendirian kok 🤗

Pelan-pelan aja, yang penting kamu sadar & mau belajar memahami diri sendiri 🍃

Kamu paling relate sama nomor berapa nih?

Boleh share di kolom komentar, siapa tau ada yang ngerasain hal yang sama juga ✨

#TentangKehidupan #PerasaanKu #SelfAwareness

2025/11/6 Diedit ke

Dalam pengalaman saya dan banyak orang, mengenali OCD bukan cuma soal keinginan untuk rapi atau perfeksionis. Kadang, kebiasaan seperti mengecek sesuatu berulang kali atau merasa harus melakukan ritual tertentu bisa sangat mengganggu jika tidak bisa dikontrol. Ini bukan sekadar sifat, tapi bisa berdampak pada keseharian dan kesehatan mental kita. Penting juga untuk tahu bedanya antara OCD dan perfeksionis biasa. Perfeksionis biasanya ingin hasil yang bagus dan teratur tanpa merasa cemas berlebihan jika sedikit berantakan. Sedangkan OCD bisa membuat kita merasa tertekan dan cemas jika kebiasaan itu terganggu. Kalau kamu pernah merasa overthinking atau sulit mengusir pikiran mengganggu, itu juga bisa jadi tanda. Salah satu hal yang saya pelajari adalah, kalau merasa kebiasaan tersebut mulai mengganggu aktivitas sehari-hari atau membuat stres berat, jangan ragu untuk cari bantuan profesional. Terapi dan konsultasi psikolog bisa sangat membantu mengelola gejala OCD dengan cara yang lebih sehat. Selain itu, pendekatan dari diri sendiri juga penting. Cobalah untuk perlahan-lahan mengurangi kebiasaan-kebiasaan yang terasa memaksa, dan alihkan fokus ke hal-hal yang membawa ketenangan. Berbagi cerita dengan orang sekitar atau melalui komunitas yang peduli kesehatan mental juga sangat membantu untuk merasa tidak sendiri. Ingat, mengenali dan memahami OCD adalah langkah awal untuk meraih hidup yang lebih tenang dan bahagia. Semoga sharing ini bermanfaat dan bisa jadi inspirasi buat kamu yang mungkin sedang mengalaminya!

14 komentar

Alhamdulillah aku nggak🥰

aku suka gak yakin udah bener belum, sampai cek berkali" tapi gak bikin cemas, karena sering lupa aja😂

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

Kolase ilustrasi seorang wanita dengan ekspresi marah, lelah karena begadang, sedih, dan murung, menampilkan judul "FAKTANYA! 5 Kebiasaan ini Bikin Kamu 'Kurang Menarik'".

Gambar seorang individu dengan latar belakang payung biru, menampilkan teks "JARANG SENYUM" dan penjelasan bahwa senyum membuat seseorang terlihat lebih mudah didekati dan ramah.

Gambar punggung seseorang di dekat jendela dengan tanda "EXIT", menampilkan teks "BEGADANG 24/7" dan penjelasan dampak begadang pada penampilan fisik dan semangat.

Stop Kebiasaan Ini Biar Kamu Lebih Menarik📈

Hai hai halo sobat Lemon8! 🍋 Sering banget gak sih ngelakuin 5 kebiasaan ini, jujur ajah aku juga masih sering banget! tapi ternyata beberapa riset psikologi bilang bahwa kebiasaan ini bikin kamu jadi kurang menarik loh🥲 kurang menarik dalam hal fisik ataupun perilaku❗ Ayo coba pelan-pelan pe

1437 suka

Ternyata Sunnah Ini Ada Rahasia Medisnya… No.3 Jarang Banget Dilakuin!

Ternyata selama ini kita sering ngelakuin sunnah… tapi belum sadar kalau manfaatnya sampai ke kesehatan juga. Mulai dari cara minum, sujud, sampai bersiwak, semuanya ternyata punya dampak baik buat tubuh. Bukan cuma soal pahala, tapi juga bentuk kasih sayang Allah ke kita lewat aturan yang seder

3 suka

Gambar sampul dengan seorang wanita berhijab tersenyum di latar belakang pedesaan, menampilkan judul "3 Kebiasaan Kecil Membuka Pintu Rezekiku" dan tagar IRT 30+.

Slide pertama menjelaskan kebiasaan "1. Memperbanyak Istighfar" sebagai kunci pembuka rahmat, disertai kutipan QS. Nuh: 10-12 tentang ampunan Allah dan rezeki.

Slide kedua menjelaskan kebiasaan "2. Menjalin Silaturahmi" sebagai jembatan keberkahan hidup dan kelapangan usia, disertai hadis riwayat Bukhari & Muslim.

3 Kebiasaan Kecil yang Diam-Diam Membuka Pintu Rezekiku

Sebagai IRT, aku sering mikir rezeki itu datangnya cuma dari suami yang kerja. Tapi ternyata kebiasaan-kebiasaan kecil yang terlihat sepele ini justru menjadi jalan pembuka rezeki. Coba deh biasakan: ✨ istighfar di sela aktivitas rumah ✨ menjaga silaturahmi walau cuma sekadar chat atau menyapa

11 suka

Gambar sampul menampilkan pasangan muda berpose selfie di cermin, dengan teks "4 HAL yang menggemaskan di mata pria!" di atasnya, mengindikasikan topik artikel.

Gambar menunjukkan seorang wanita tersenyum lepas dengan seorang pria memeluknya dari belakang, disertai teks "1. Cara Kamu Tertawa Lepas" dan penjelasan tentang tawa alami yang disukai pria.

Gambar close-up wajah seseorang yang tampak sedang berbicara dengan antusias, disertai teks "2. Saat Kamu Cerita dengan Antusias" dan deskripsi tentang ekspresi bersemangat yang menarik bagi pria.

4 Kebiasaan Cewek yang Bikin Pria Meleleh ❤️💕

Kadang hal yang menurut kamu biasa aja, ternyata justru yang paling menggemaskan di mata pria. Bukan soal tampil cantik atau sempurna, tapi tentang momen kecil yang natural dan apa adanya. Mulai dari cara kamu tertawa lepas, sampai kebiasaan random yang kamu lakukan tanpa sadar— semua itu biki

250 suka

Seorang wanita berpose peace sign dengan topi panda dan masker di toko, dengan teks 'Ternyata Bisa Kok Ngomong Gemes Ke Pacar Tanpa Jadi Cringe Ini Cara Aku-->'.

Seorang wanita berswafoto di cermin, dengan teks tentang menggunakan julukan konyol tapi spesial seperti 'ei gendutnya aku' untuk mempererat hubungan.

Seorang wanita tersenyum memegang buket bunga di mobil, dengan teks tentang melempar kode lucu daripada menyuruh langsung, seperti meminta makanan.

Ternyata Bisa Kok Ngomong Gemes Tanpa Cringe🥰

Biar hubungan gak gitu-gitu aja, coba deh ngobrol sama doi dengan cara playful tapi tetep cute. Dari manggil pake julukan lucu, sampe ngambek bohongan yang bikin dia senyum-senyum sendiri. Ternyata, obrolan kecil yang gemes bisa bikin hubungan makin lengket loh! #Lemon8Club #RelationshipStory

51 suka

Gambar ilustrasi seorang wanita berhijab sedang sholat di atas sajadah, dengan teks 'TERNYATA DO'A INI, TIDAK AKAN TERTOLAK OLEH ALLAH' sebagai judul utama.

Gambar ilustrasi seorang wanita berhijab sedang sholat, menampilkan doa 'Subhanallahi wa bihamdihi, subhanallahil 'azīm' beserta artinya: 'Maha Suci Allah dan segala puji bagi-Nya. Maha Suci Allah Yang Maha Agung'.

Gambar ilustrasi seorang wanita berhijab sedang sholat, menampilkan doa 'Lā ilāha illā anta, subhānaka innī kuntu minadz-dzālimīn' beserta artinya: 'Tidak ada Tuhan selain Engkau. Maha Suci Engkau, sungguh aku termasuk orang-orang yang zalim'.

Ternyata Do'a Ini, Tidak Akan Tertolak Oleh Allah

Seringkali kita merasa hari-hari sebagai Ibu Rumah Tangga itu "begitu-begitu saja". Bangun paling pagi, tidur paling akhir, dan di antaranya penuh dengan daftar cucian, urusan dapur, hingga mendampingi tantrum si kecil. Rasanya lelah ya, Bun? Tapi tahu tidak, Bun? Di sela-sela rasa lelah

29 suka

Gambar hasil USG janin 12 minggu 2 hari dengan teks yang menyatakan perbedaan USG biasa dan skrining, serta ajakan untuk mengetahui perbedaannya.

Beberapa hasil USG yang menunjukkan perbedaan detail antara USG biasa yang singkat dan USG yang lebih detail seperti yang dilihat di media sosial.

Kumpulan hasil USG dan laporan yang menjelaskan perbedaan fokus antara USG rutin biasa (detak jantung, ukuran, posisi) dan USG skrining/fetomaternal yang lebih detail (organ, aliran darah, kelainan).

Pantesan hasil USGku dulu singkat banget, ternyata

Awalnya aku kira semua USG sama aja… ternyata beda banget antara USG biasa dan USG skrining/fetomaternal 😳 Setelah coba USG skrining di usia 24 minggu, aku baru ngerasain hasil yang super lengkap & detail. Memang lebih mahal, tapi puas banget karena dapat gambaran jelas tentang kondisi jan

183 suka

Gaji Kecil Tapi Bisa Kumpulin 100 Juta? Ternyata Ini Kuncinya😍📌

Aku kira dulu, buat punya 100 juta pertama itu harus nunggu: ✔ gaji besar ✔ kerja lama ✔ kondisi “udah siap” Ternyata salah 😭 Yang paling ngaruh justru: 👉 mindset soal uang 👉 kebiasaan kecil sehari-hari 👉 cara ambil keputusan finansial Dulu aku juga: – nabung tapi nggak berkembang

23 suka

Gambar menampilkan seorang wanita dan grid sembilan jenis celana dalam wanita, termasuk Boxer Short, Hipster, Bikini, Thong, dan Brief, dengan judul 'Macam-Macam Jenis CD Wanita Dan Fungsinya'.

Gambar menampilkan grid sembilan jenis celana dalam wanita, termasuk Boxer Short, Hipster, Bikini, Thong, Brief, dan lainnya, dengan judul 'Macam-macam Jenis CD wanita'.

Empat kotak berisi deskripsi jenis celana dalam wanita: Brief (menutup penuh), Bikini (model klasik), Hipster (pinggang rendah), dan Boyshort (menutup paha atas, anti gesek).

Macam-macam Jenis CD wanita & Fungsinya

#GoodBye2025 Ternyata salah pilih CD bisa bikin nggak nyaman seharian 😳 hubungan sama pasangan juga lebih enak dijalanin 🤍 #RahasiaDalamHubungan Yuk kenali jenis CD wanita & fungsinya! @Lemon8_ID 🩲 Brief Menutup penuh, paling aman & nyaman untuk daily wear. 🩲 Bikini Model

1016 suka

Gambar menampilkan judul "Kebiasaan Aneh Mahasiswa Yang Bikin Nggak Cepet Bokek!" dengan latar belakang seseorang duduk di lantai berubin, mengenakan pakaian bermotif.

Teks bertanya mengapa mahasiswa tidak cepat bokek dan menyatakan ada kebiasaan aneh yang membuat mereka irit, dengan latar belakang seseorang duduk di lantai berubin.

Teks menjelaskan kebiasaan 1: selalu membawa botol minum & snack sendiri untuk menghemat pengeluaran harian, dengan latar belakang seseorang duduk di lantai.

No Bokek! Ini kebiasaan aneh mahasiswa yg dilakuin

Pernah bertanya" jg gasii, kenapa ada mahasiswa yg gaperna bokek? sebenernya bisa jadi emang sangunya banyak ya 😂 Tapi kali ini kayak mau ngebahas orang yg biasa aja, tp kerasanya gaperna bokek aja gitu. Kayak kereen bgttt gasiii. Setelah aku amati, ternyata ada kebiasaan aneh mereka yg sela

7 suka

Mungkin Saja Kebiasaan ini Ada pada Anakmu

Sering kali kita mengira anak cerdas itu hanya yang selalu dapat nilai 100 di sekolah. Padahal, kecerdasan si kecil sering kali terlihat dari kebiasaan sederhana mereka di rumah, lho, Bun! Apa saja sih ciri-cirinya? Yuk, simak 3 kebiasaan ini: 1. Senang Bertanya "Kenapa?" (Si Tuka

22 suka

Dua tangan memegang celana dalam dengan coretan kuning dan hijau, serta emoji sedih. Teks utama berbunyi 'CD AKU SELALU ADA BERCAK P1P1S & BAU TERNYATA AKU SAKIT INI!', menunjukkan masalah kebersihan intim.

Tangan memegang celana dalam dengan teks yang menjelaskan gejala seperti bau amis kuat, cairan berlebih, dan bercak pada celana dalam, meskipun merasa sudah bersih.

Tangan memegang celana dalam dengan teks yang menjelaskan bahwa kondisi tersebut adalah Bacterial Vaginosis (BV) dan kesalahan umum yang sering dilakukan, seperti terlalu sering memakai sabun kewanitaan.

CD AKU SELALU ADA BERCAK & BAU! TERNYATA SAKIT INI

Aku kira ini cuma soal kebersihan. Ternyata tubuhku lagi sakit dan butuh ditolong. Kalau kamu ngalamin hal serupa, kamu nggak sendirian 🤍 Tulis pengalaman kamu dikolom komentar ya🥹 #Hello2026 #kesehatanwanita #kesehatan #wellness #sakit

1277 suka

Tangan memegang tasbih di atas Al-Qur'an yang terbuka, dengan judul "IRT Wajib Tau Kebiasaan Kecil Ini Bisa Menjauhkan Diri dari Allah" di tengah gambar, menyoroti topik kebiasaan sehari-hari yang dapat menjauhkan diri dari Tuhan.

Tiga poin kebiasaan yang menjauhkan diri dari Allah: menunda sholat, mengeluh terlalu banyak, dan lupa bersyukur, dijelaskan dengan teks dan ikon di atas latar belakang karpet, memberikan detail tentang setiap kebiasaan.

Dua kebiasaan yang menjauhkan diri dari Allah: gosip/bicara negatif dan lupa dzikir/doa kecil, ditampilkan di atas tangan yang memegang tasbih dan Al-Qur'an, disertai ajakan untuk memperbaiki diri dan berbagi pengalaman.

IRT Wajib Tau!Kebiasaan Ini Bikin Jauh dari Allah

💡 Hai Lemoners! Sebagai IRT, kadang kita nggak sadar kebiasaan sehari-hari yang kelihatan kecil ternyata bisa menjauhkan diri dari Allah 😓. Aku pun sering ngalamin beberapa hal ini dalam #KeseharianKu . Yuk, kita cek bareng-bareng! 1️⃣ Menunda Sholat – Kadang karena urusan rumah atau anak

8 suka

Teks menjelaskan definisi social anxiety sebagai kondisi cemas berlebihan saat berinteraksi sosial, bukan sekadar malu biasa, di atas latar belakang interior kafe yang sama dengan lampu gantung rotan.

Teks daftar situasi pemicu social anxiety seperti berbicara di depan umum atau berada di kerumunan, dengan latar belakang rak-rak penuh mi instan di sebuah toko.

Bukan cuma malu biasa,ini tanda kamu punya Anxiety

Hai Lemonade🍋🍋🍋 Kadang aku merasa seperti semua orang sedang memperhatikan gerak-gerikku. Deg-degan tanpa alasan, overthinking berhari-hari, sampai takut bicara karena khawatir terlihat salah. Dan jujur… aku baru sadar itu bukan cuma “malu biasa”, tapi tanda social anxiety. Social anxiety i

18 suka

Sebuah ponsel menampilkan halaman blogspot 'Catatan Tira' dengan judul 'Gunakan Word di Handphone, Emang Bisa?'. Teks di atas gambar menyatakan 'Modal HP Bisa Bikin Blogspot tugasku beres tanpa laptop'.

Tangkapan layar tutorial membuat blog di HP, menunjukkan langkah-langkah masuk ke Blogspot, menambah postingan baru, dan mengatur tema. Teks di atas gambar bertuliskan 'Tutorial Buat Blog Di Hp'.

Tiga postingan blog yang dibuat di HP: 'Gunakan Word di Handphone, Emang Bisa?', 'Menjadi Ahli dalam Memahami Komputer', dan 'MEMAHAMI DIRI SENDIRI'. Teks di bawahnya menyatakan telah membuat 4 blog.

MANTAN MAHASISWI BIKIN BLOG DI HP TERNYATA BISA⁉️

𐌷მႸႸ 🌻 Mau sedikit cerita tentang #KisahNyata aku waktu kuliah nih gengs, aa tugas disuruh bikin blog. Awalnya minder karena gak punya laptop, eh ternyata bisa dong cuma modal HP! Blog pertama aku lahir dari layar kecil + niat besar 🤣✨ Jadi buat kamu yang lagi #BackToSchool , jangan minder ya

164 suka

Seorang wanita dari belakang dengan teks 'MISS V IRT BAU IKAN AMIS TERNYATA PAKSU TULARIN PENYAKIT KEL@M!N' dan emoji menangis, menggambarkan masalah kesehatan intim yang ditularkan.

Seorang wanita dari belakang dengan teks cerita tentang Cici yang mengalami masalah kesehatan intim dan didiagnosis klamidia dari suaminya, disertai emoji menangis.

Seorang wanita di depan mesin cuci dengan daftar gejala klamidia pada perempuan, termasuk keputihan berbau dan nyeri saat buang air kecil.

MISS V IRT BAU IKAN, TERNYATA PENYAKIT KEL@M!N 😭

Halo teman-teman❤️ Aku punya teman yang biasa aku panggil cici. Cici berusia 40 tahunan dan rajin bekerja. Aku kenal cici sudah mau 10 tahun dan aku tau dia sangat bersih tapi beberapa bulan kebelakang aku dan orang-orang sekitar cici sadar kalau cici bau ikan amis. Cici juga mengeluh kalau miss v

110 suka

Gambar menampilkan celana dalam berwarna krem di kiri dan seorang wanita berhijab hijau tersenyum di kanan, dengan judul "Hal Sepele Bikin Sholat IRT Batal: Celana Dalam Gak Suci Setelah BAK!!!".

Teks menjelaskan pentingnya menjaga kebersihan dan kesucian pakaian dalam setelah buang air kecil bagi muslimah, dan menanyakan cara menjaga celana dalam tetap suci.

Teks berisi tiga tips: menggunakan air yang cukup untuk membasuh, menunggu air berhenti menetes, dan menggunakan tisu/toilet paper untuk mengeringkan area kewanitaan.

GIMANA JAGA KESUCIAN CD SETELAH BUANG AIR KECIL??

Dalam Islam, menjaga kesucian adlh syarat sahnya ibadah, terutama shalat. Pakaian yang terkena najis (seperti air kencing) bisa membatalkan salat jika tidak dibersihkan. Rasulullah SAW pernah bersabda: “Kebanyakan azab kubur itu karena tidak bersuci dari air kencing.” (HR. Ibnu Majah, no. 342)

26 suka

Lihat lainnya