\周りを優先させちゃうHSPさん/自分を好きになるための質問リスト
周りを優先させちゃうHSPさん 自分を好きになるための質問リスト⬇️ ① 今の自分を知る📝 ・今、どんな気分?(一言でOK) ・その気分になったきっかけは? ・体と心、どっちがしんどい? ▶︎モヤモヤを言葉にするだけで 感情は少し落ち着く💖 ーーーーーー ② 感情を否定せず受け止める◎ ・この感情って何を守ろうとしてる? ・本当は何が怖い? ・何を気にしすぎてる? ▶︎感情=自分の素直な気持ち🍒 ーーーーーー ③ 好きな自分を思い出す🙋🏻♀️✨ ・本当はどんな自分でいたい? ・最近「これいいな」って思えた自分は?
可愛いですねー💕優し区,微笑んでますが,本物