เย็นนี้กินอะไรดี เมนูเส้น ทำอาหารเมนูง่ายๆ สุขภาพดี

👩🏻‍🍳เมนูเส้นทำง่าย โปรตีนเติมได้ตามอัธยาศัย เริ่มได้

🍜โซเมงมะนาว เข้ากับหน้าร้อนมากแต่เข้ากับเมืองไทยทุกฤดู จริงๆแล้วใส่มะนาวมันจะเปรี้ยวสดชื่นกว่านะ แต่ว่าวันนี้เราอยากกินเลมอน เพราะจะแบ่งส่วนหนึ่งไปใส่น้ำผึ้งเป็นเมนูเลมอนน้ำผึ้งโซดาชื่นใจค่า เครื่องเคียงเรากินกับเกี๊ยวซ่าเติมโปรตีนค่า

วัตถุดิบ: เส้นโซเมง 1 ห่อง มีประมาน5-6 มัด กินได้หลายรอบเลย, โซเมง สึยุ, วาซาบิ(แล้วแต่), มะนาว/เลมอน

🍝สปาเกตตี้ซอสมะเขือเทศ เมนูสามัญประจำบ้าน อกไก่หั่นๆสับๆ เพิ่มโปรตีน กินคู่กับสลัดปูอัด เราอยากได้เปรี้ยวๆซักหน่อยๆ เลยเอาทับทิมมาแกะใส่ในสลัดปูอัด (กดสลัดจากตู้เซเว่น) พอกินกับสปาเกตตี้มะเขือเทศ รู้สึกเข้ากันดีและหาวัตถุดิบได้ง่ายดีค่ะ

🍝หมี่ผักสุกี้แห้งแซลมอนไข่ต้ม ง่ายมากรู้สึกสุขภาพดีด้วยค่า คิดไรไม่ออกเอาซอสสุกี้ติดตู้เย็น หมี่ผักมีประมาณ 3-4ก้อนต่อแพค หาได้ทั่วไปในซุปเปอร์ เอาเส้นมาลวกพักไว้ พักต้มไข่ เอาแซลมอนไปจี่กระทะให้สุก เอาทุกอย่างใส่จานโรยงาเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ เติมโซเดียมด้วยน้ำจิ้ม55555 อร่อยและได้โปรตีนแบบง่ายๆ

🍝บะหมี่แห้งหมูสับเห็ดหอม ภูมิใจมากเป็นภาพเมนูในหัว จากเส้นบะหมี่ที่เหลือจากการต้มชาบูกินเอง เก็บนานก้กลัวจะเสีย เมนูนี้จึงเกิด ลวกเส้นเสร็จคลุกน้ำมันเล็กน้อยกันเส้นติดกัน เอาเห็ดหอมที่แช่น้ำจนนิ่มแล้วมาหั่น ซอยแครอท เสร็จแล้วเอาหมูสับ เห็ด แครอทมาผัดน้ำมันหอยใส่พริกไทย ปรุงรส เอามาราดบนเส้นที่ลวกไว้ ลวดผักกินเป็นเครื่องเคียง อร่อยเลยค่า ไปลองทำกันน๊า

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เย็นนี้กินอะไรดี #เมนูอาหาร #เมนูเส้น #เมนูสุขภาพ