New year new me ปีใหม่แป๊ปๆใครๆก็อยากจะรักสุขภาพ ดูแลตัวเองสักหน่อย เราก็เป็นหนึ่งในนั้นซะด้วยซิ แต่จริงๆเข้าเกือบทุกวงการมาแล้ว (เดี๋ยวมาเล่าไม่ว่าจะเป็น run club พิลาทิส hoop hammock tennis golf เป็นต้น) อย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งวันทำไรดีๆให้ตัวเอง พาตัวเองไปออกกำลังกาย กินของดีๆ เหมือนได้ขอบคุณร่า

#รีแคป2025 #การเปลี่ยนแปลงตัวเอง #selflovediary #สัตว์เลี้ยง #runclub สิ้นปีแล้วถึงเวลาที่ทุกคนคงมีเวลาได้กลับมาทบทวนตัวเองว่าเกิดอะไนขึ้นบ้างในปีนี้ สำหรับเราแล้วปีนี้มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย 1. ไม่เคยชอบวิ่ง แต่คงไม่เสียหายที่จะลองวิ่งดู เพื่อให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น บวกกับว่าเราอยากหา

#สุขภาพดีกับlemon8 วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์ปจดมาไม่ปกติ เกริ่ยก่อนว่าตั้งแต่เริ่มมีปจดแรกๆก็มาไม่ค่อยปกติ มีช่วงที่เยอะมากๆ และช่วงที่ไม่มาเลย เราเคยหาหมอรพเอกชนทั่วไป มีการกินยาปรับฮอโมนต่างๆนา แต่จำดีเทลไม่ได้มากแล้วเพราะตอนนั้นยังเด็กและไม่สนใจ พอหนักเข้าช่วงมหาลัยก็ลองไปหาหมอสูติที่รพรัฐท

ใครนึกไม่ออกหมดมุกการกินข้าวหรือHBD แล้ว ลองนี้ก่อน Kaito เค้ามีห้อง immersive แต่ละช่วงอาจจะมีธีมไม่เหมือนกันน๊า เราไปช่วงดอกไม้พอดี จะแบ่งเป็น 4 ฤดู มีให้เลือกเป็น omakase หรือจะสั่งตามที่เราอยากกินก็ได้แบบ okonomi ซึ่งวัตถุดิบที่ใช้ก็จะเกรดเดียวกับ omakase เราเลือกแบบสั่งเอง ที่พิเศษคือเราเห

ไปเจอกิจกรรมใหม่ไว้ดูแลตัวเองมาแชร์ค่า เหตุเกิดจากช่วงนี้ผมร่วงหนักมาก จริงๆร่วงมาสักพักใหญ่ๆ เราก็คิดว่าคงเป็นไปตามวัย หรือฮอโมน ก็เปลี่ยนยาสระผมบ้าง ทุกครั้งที่เลือกยาสระผมก็จะดูแล้วดูอีกดูรีวิวนั่นแหละ แต่อยากบอกว่าใครเค้าว่าดีอาจจะไม่ได้เหมาะกับหนังศีรษะเราได้ แต่จะไม่โทษยาสระผมหรอกคนเราต้องลอง