วัย 30+ กว่าจะยอมรับว่าตัวเองเก่งเหมือนกันนะ

มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ?

ตลอดชีวิตตั้งแต่เรียนจนทำงาน

ไม่ว่าจะทำดีแค่ไหน ในใจจะชอบค้านตลอดว่า

"เรายังไม่เก่งหรอก"

ยิ่งเห็นคนอื่นในโซเชียล

ยิ่งรู้สึกตัวเองตัวเล็กเหลือเกิน 😭

แต่วันนี้ในวัย 30+ พอมองย้อนกลับไป

ถึงได้เข้าใจว่า...

ในแต่ละวันในทุกช่วงวัย

การที่เรายังคงพัฒนาตัวเองตลอดเวลา

ไม่หยุดที่จะเรียนรู้

พาตัวเองเติบโต ใช้ชีวิตในสังคมทุนนิยม

โดยที่ยังมีงานทำ มีเงินเก็บ

รับผิดชอบชีวิตตัวเอง ดูแลครอบครัวได้

"เราเก่งมากแล้วนะ"

โพตนี้เราอยากมาบอกเพื่อนๆทุกคน

ไม่ใช่แค่คนวัย30

แต่เป็นทุกคนที่กำลังเหนื่อย

หรือกำลังสงสัยในตัวเองอยู่

อยากบอกว่า...

"คุณเก่งมากแล้วค่ะ "

การพาตัวเองผ่านโลกผู้ใหญ่ที่แสนจะวุ่นวายมาจนถึงจุดนี้ได้ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะ

กอดตัวเองแน่นๆ แล้วชมตัวเองบ่อยๆ นะคะ

เพราะคนที่อยู่เคียงข้างเราในทุกๆ วิกฤต

ก็คือตัวเราเองนี่แหละ 🫶🏼✨

เพื่อนๆ วัย 30+ มีโมเมนต์ไหนที่รู้สึกว่า

"เออ เราก็เก่งเหมือนกันแฮะ" หรือช่วงนี้ใครกำลังเหนื่อย อยากแวะมาระบาย มาคอมเมนต์พูดคุยกันได้เสมอนะคะ 👇🏼💬

#mindset #ฮีลใจ #lemon8ไดอารี่

#Lemon8ชวนเล่า #กว่าจะมีวันนี้

5/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงวัย 30+ ผมเองได้เรียนรู้ว่าการยอมรับความเก่งเกินกว่าที่เราคาดหวังไว้ เป็นเรื่องที่สำคัญมาก การที่แต่ละวันเรายังคงเดินหน้าพัฒนาตัวเอง ลุกขึ้นสู้กับความท้าทายของชีวิต ทั้งการทำงาน การดูแลครอบครัว และสร้างฐานะทางการเงิน มันคือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่กว่าที่เราคิดเสมอ ผมจำได้ว่าตอนแรก ผมมักจะเอา "ไม้บรรทัด" ที่คนอื่นตั้งขึ้นมา มาวัดตัวเอง เช่น ต้องมีตำแหน่งงานที่สูง หรือเงินเดือนมากมาย ถึงจะเรียกว่า "เก่ง" แต่พอได้มาทบทวนดูระยะทางที่ได้เดินผ่านมา พบว่าแค่การทำงานเต็มที่และดูแลชีวิตประจำวันได้ดี คือความเก่งในรูปแบบของตัวเอง อีกทั้งการยินดีกับความสำเร็จเล็กๆ อย่างการเคลียร์งานสำเร็จ หรือทำอาหารอร่อย ๆ ก็เป็นจุดเติมกำลังใจที่ไม่ควรมองข้าม การเป็นผู้ใหญ่ในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและการแข่งขันไม่ใช่เรื่องง่าย การรู้จักกอดตัวเอง ส่งเสียงชมตัวเอง เล็กๆ น้อยๆ ช่วยให้เรามีกำลังใจยังไงล่ะครับ ไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นบนโซเชียลมากเกินไป เพราะความเก่งของแต่ละคนแตกต่างกันและมีหลากหลายรูปแบบ ถ้าวันไหนเหนื่อยหรือรู้สึกท้อ แค่ให้รู้ว่ายังมีตัวเราเองที่เป็นเพื่อนแท้และสนับสนุนเราอยู่เสมอ และถ้าใครมีโมเมนต์ที่รู้สึกว่า "เราก็เก่งเหมือนกัน" หรืออยากมาแชร์เรื่องราว ช่วงเวลาที่ภูมิใจในตัวเอง มาพูดคุยกันได้เลยครับ เพราะทุกเรื่องราวล้วนมีคุณค่าที่ควรได้รับการเฉลิมฉลอง

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ panjabow🐱🐈
panjabow🐱🐈

ตอนเรามองความเจ็บปวดในอดีต และตอนนี้มันไม่ได้เจ็บเท่าเดิม ถึงมันจะทิ้งแผลเหวอะหวะไปหมด แต่เราก็เก่งมากเลยที่มาถึงจุดนี้และหันกลับมารักตัวเองได้🥰 ✨

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เก่งที่สุดแล้ว บอกตัวเอง
Janny Jintana🇹🇭❤️🇨🇦

Janny Jintana🇹🇭❤️🇨🇦

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถึงฉันในวัย 30+ - Chapter 01 ปีที่ท้าทาย
ธรรมชาติช่วยฮีลใจได้จริงๆ 🌳☀️ ว่าไหม ?? เพราะปีนี้ 2025 เป็นปีที่เราได้เริ่มต้นอะไรใหม่ๆให้กับชีวิต 🔖 งานใหม่ 🔖 เพื่อนร่วมงานใหม่ 🔖 สถานที่ทำงานใหม่ 🔖 การแต่งตัวใหม่ 🌻 รวมถึงเป็นปีแรกที่ได้ขับรถยนต์ไปทำงานประมาณ 80 km. ไปกลับ แบบไม่เคยคิดมาก่อนจะได้ขับตอนอายุเท่านี้ +_+ … เพราะเรากลัวการ
Thirty Life

Thirty Life

ถูกใจ 5 ครั้ง

ฉันเห็นนะเธอพยายาม 💪 #เรียนจีน #ให้กำลังใจ #เริ่มต้นใหม่วัย30
Nachalee

Nachalee

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยืนโพสท่าหน้าหอนาฬิกาอิฐสไตล์ยุโรป มีข้อความ "คำคมฮิลใจ วัย 30+" บนภาพ แสดงถึงการพักผ่อนและข้อคิดดีๆ สำหรับวัย 30+
ฮิลใจ วัย 30+
บางทีการได้อ่านอะไรแล้วรู้สึกสบายใจ มันดีมากๆเลยนะ ขอให้เป็นวันที่ดีนะคะ 🫶🏻 #40บวกชวนคุย #ข้อคิดในวัย30 #คำคมชีวิต
อ้อมหอบเป๋า

อ้อมหอบเป๋า

ถูกใจ 2 ครั้ง

“บางวัน แค่ยังไหว ก็เก่งมากแล้ว”
“ไม่มีใครบอกเราหรอกว่า…การพยายามทุกวันมันเหนื่อยแค่ไหน” เมื่อก่อนคิดว่าต้องพร้อมก่อน ถึงจะเริ่มวันใหม่ได้ แต่พอโตขึ้น… แค่ลุกขึ้นมาแต่งหน้าเบา ๆ ชงกาแฟแก้วนึง แล้วนั่งเงียบ ๆ กับตัวเองสักพัก ก็ถือว่าเก่งมากแล้วนะ 🤍 บางวันเราไม่ได้ต้องการแรงบันดาลใจยิ่งใหญ่ แค่ต้องการ “พื้นที่เล็ก ๆ” ให้ใจ
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 6 ครั้ง

สิ่งที่ได้เรียนรู้ในวัย30 #อายุ30 #พัฒนาตัวเอง #ครูบีเล่าเรื่อง
ครูบีเล่าเรื่อง

ครูบีเล่าเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งที่ตัวเองในวัย 30+ อยากขอบคุณตัวเองในวัย 20
ถึงสิ่งที่เราเป็นหรือชีวิตที่เรามีมันจะไม่ได้ยิ่งใหญ่อะไรมาก แต่แค่นี้ก็เกินกว่าที่เด็กผู้หญิงคนนึงจะคิดไว้แล้ว 🥹🤍 ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ จะไม่ขอแก้ไขอะไรเลย จะขอบคุณตัวเองในวัยเด็กมากกว่า เธอเก่งและแกร่งมาก!! และฉันจะตั้งใจใช้ชีวิตอย่างดีให้สมกับที่เคยเหนื่อยมาเลยนะ #รีวิวตัวเอง #วัย30 #วัย20
Eark Natchalee ✨

Eark Natchalee ✨

ถูกใจ 16 ครั้ง

หญิงสาวสวมแว่นตา เสื้อสปอร์ตบราสีขาวและกางเกงยีนส์ขายาว ยืนอยู่บนโขดหินกลางลำธาร มีข้อความว่า "8 ประโยคดึงสติที่โคตรดี บทเรียนชีวิตในวัย3+ของฉัน ที่อยากบอกต่อกับทุกคน"
หญิงสาวสวมแว่นตา เสื้อสปอร์ตบราสีขาวและกางเกงยีนส์ขายาว นั่งอยู่บนโขดหินกลางลำธาร มีข้อความว่า "บางครั้ง...ชีวิตต้องพัง เพื่อสอนให้เราเข้าใจ ว่าสิ่งที่ผ่านมาแล้ว 'ไม่สามารถกลับไปแก้ไขได้' แต่จำให้ขึ้นใจ แล้วไปต่อให้ได้ก็พอ"
หญิงสาวสวมแว่นตา เสื้อสปอร์ตบราสีขาวและกางเกงยีนส์ขายาว ยืนอยู่บนโขดหินกลางลำธาร มีข้อความว่า "การใช้ชีวิตที่สบายใจที่สุดคือ ใช้ชีวิตอย่าง 'ซื่อสัตย์' ทั้งต่อหน้าและลับหลัง เพราะความ 'ซื่อสัตย์' ทำให้เราไม่ต้องคอยหลบตา และไม่ต้องหาคำแก้ตัว"
8ประโยคดึงสตึ
บทเรียนชีวิตในวัย30+ที่อยากบอกต่อทุกๆคน บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราเข้าใจอะไรในชีวิตมากขึ้น อาจจะเป็นบทความหนึ่งที่มันทำให้เรามีสติขึ้นมาโดยที่ไม่ต้องรอเจอหรือสัมพัสมันเองก็ได้ เราสามารถเรียนรู้และเข้าใจไว้ก่อนได้โดยไม่ต้องรอให้เจอกับตัวเอง #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ติดเทรนด์ #ข้อคิดชีวิต
โลกของแว่น

โลกของแว่น

ถูกใจ 57 ครั้ง

ข้าราชการใหม่วัย 30++
จากพนักงานเอกชน สู่ ข้าราชการพลเรือน ใช้เวลาสอบ ก.พ. ตั้งแต่เรียนจบ ปี 2555 แต่มาตั้งใจอ่านหนังสือสอบ ปี 2565 💘สอบผ่านวุฒิ ปวส. ปี2566 บรรจุ 3 หน่วยงาน 💘สอบผ่านวุฒิ ปริญญาตรี 2567 บรรจุหน่วยงานปัจจุบัน วันนี้ลูกสาวคนโตของพ่อกับแม่ ทำสำเร็จแล้วนะคะ❤️
Cha Aimz ชะเอม

Cha Aimz ชะเอม

ถูกใจ 302 ครั้ง

#CapCut พอเข้าสามสิบ … #story #สตอรี่ #สตรอรี่ความรุ้สึก
Daony.56

Daony.56

ถูกใจ 0 ครั้ง

30 มันมีข้อดีเยอะนะ
มันมีข้อดีเยอะมากๆเลยนะ #30 เนี้ย #30ยังแจ๋ว เจียด # นี้ว่ะ 30 ยังไม่ได้โตอะไรมากมานเนาะะะ🤪 #คนไทยพูดไปเรื่อย #ออฟฟิศหรรษา #pov #เล่าเรื่อง
น้อนรีวิว

น้อนรีวิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

อย่าหยุดพัฒนาตัวเอง🔥
ค่อยๆเก่ง ค่อยๆโต ในแบบของเรา🌻🤍 #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #มั่นใจในตัวเอง #LoveYourself #Lemon8ฮาวทู
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 327 ครั้ง

🌱 เปลี่ยน “ความมั่นใจ”ให้เข้ากับวัยของเรา
ความมั่นใจไม่เคยหายไปตามอายุ มันแค่เปลี่ยนรูปแบบ… จากความตื่นเต้น ➝ เป็นความมั่นคง จากการพิสูจน์ ➝ เป็นการยอมรับตัวเอง ✨ #มั่นใจในแบบที่เป็นคุณ #มั่นใจในตัวเอง #เชื่อมั่นในตัวเอง #มั่นใจในตัวเองมากขึ้น #สนับสนุนให้ผญทุกคนดูแลตัวเอง
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มมองกล้อง สวมเสื้อแขนกุดสีอ่อนและกางเกงสีเข้ม ผมหางม้าติดแว่นกันแดดอยู่บนศีรษะ ยืนอยู่ริมน้ำยามพระอาทิตย์ตกดิน ท้องฟ้าและผิวน้ำสะท้อนแสงสีส้มอมชมพู ดูมีความสุขและผ่อนคลาย
โตแล้ว…
ใจนิ่งกว่าเดิม
และรักตัวเองได้เก่งขึ้นมากค่ะ
รู้สึกชอบตัวเองในวัยนี้มากจริง ๆ ค่ะ 🤍✨ ไม่เกลียดใคร ไม่แค้นใคร ไม่แบกอคติ ไม่เปลี่ยนพลังชีวิตไปตามใครอีกแล้ว ทุกวันคือการโฟกัสกับ “ดูแลตัวเอง” และ “พัฒนาตัวเอง” แบบมีความสุขที่สุด 🌿💫 มันดีมากนะคะ เวลาที่เรามีพลังบวกอยู่ในตัว จนเรื่องลบ ๆ ไม่สามารถดึงเราให้ตกลงไปได้อีก ชีวิตมันง่ายขึ้
👸🏻วรันทร 456

👸🏻วรันทร 456

ถูกใจ 97 ครั้ง

5 บทความดีๆของคนใกล้วัย 30
#ข้อคิดในวัย30 #ข้อคิดชีวิตดีดี
Pook Theory 😁

Pook Theory 😁

ถูกใจ 21 ครั้ง

ปีนี้เก่งไม่สำคัญ ต้องการตัวเองที่ “กล้าตัดสินใจ”มากขึ้น
ปีใหม่ 🎉 ไม่ต้องการตัวเองที่เก่งขึ้น แต่ต้องการตัวเองที่ กล้าตัดสินใจ มากขึ้น . บางคนตั้งเป้าใหม่ทุกปี แต่ยังใช้วิธีคิดเดิม ยังอยู่ที่เดิม แค่เหนื่อยขึ้น . ความจริงคือ ชีวิตไม่ได้เปลี่ยนตอน “เข้าใจ” แต่เปลี่ยนตอนที่เรา ยอมรับว่า… ถ้าไม่เริ่มปีนี้ อีก 5-7 ปีตัวเราจะยังถามคำถามเดิม . ว
hing.shaw

hing.shaw

ถูกใจ 0 ครั้ง

การดูแลตัวเอง สำหรับสาววัย 30+ 💕
1) ผิวหน้า – โกลว์อย่างผู้ใหญ่ ดูแพงแบบธรรมชาติ วัย 30 จะเริ่มมีสัญญาณผิวบางอย่าง เช่น ริ้วรอยเล็ก ๆ ความหมองคล้ำ รูขุมขนชัด โฟกัสหลักควรมี 3 อย่าง • วิตามินซี (ผิวกระจ่างใส ลดรอย) • เรตินอล (ลดริ้วรอย กระชับผิว) • กันแดด SPF 50+ (สำคัญที่สุด) เสริมได้ •&#
ywlearn_

ywlearn_

ถูกใจ 441 ครั้ง

แมวสองตัวอยู่ในอุโมงค์แมว ตัวหนึ่งสีขาวมองขึ้นไป อีกตัวสีน้ำตาล/ครีมอยู่ด้านหน้า มีข้อความเกี่ยวกับการตระหนักถึงความสามารถของตนเอง.
เด็กผู้หญิงในชุดนอนกำลังเล่นบอร์ดเกมกับไพ่บนโต๊ะ แสดงถึงการเลี้ยงลูกสาวและการเล่นเกมด้วยกัน.
หางแมวสีน้ำตาลพาดอยู่บนใบปริญญาเอกของมหาวิทยาลัยนเรศวร พร้อมข้อความแสดงความภาคภูมิใจในการสำเร็จการศึกษา.
ชีวิตไม่ง่าย ผ่านมาได้ก็เก่งมากๆ 💕
ลงไว้ดูว่าเราเองก็เก่งไม่เบา 😍 เป็นกำลังใจให้ตัวเองในทุกๆ วัน ปีหน้าขอให้เป็นปีที่ดีมากๆ เพี้ยง 🙏🏻🌈 #recap2025 #แม่แมว #เข้าใจชีวิต #สก็อตติชโฟล์ด #แมวน่ารัก
จัมปงแอนด์โบรว์ 🐱💓

จัมปงแอนด์โบรว์ 🐱💓

ถูกใจ 7 ครั้ง

สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง ☺️
🧸🍅 หลาย ๆ ครั้งที่เรามักจะมองหาความสุขที่ยิ่งใหญ่ เช่น ต้องประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน, ต้อบมีเงินเยอะ ๆ, ต้องมีหน้ามีตาในสังคม, ต้องถูกยอมรับและเป็นที่รู้จัก ฯลฯ จนบ่อยครั้งความต้องการเหล่านั้นกลับพรากรอยยิ้มและคงามสุขที่แท้จริงของชีวิตไปวันละนิด โดยที่เราไม่รู้ตัว… 📚 แน่นอนว่าใคร ๆ ก็อยากปร
シ ลอมอ ᴥ

シ ลอมอ ᴥ

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม