วัย 30+ กว่าจะยอมรับว่าตัวเองเก่งเหมือนกันนะ

มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ?

ตลอดชีวิตตั้งแต่เรียนจนทำงาน

ไม่ว่าจะทำดีแค่ไหน ในใจจะชอบค้านตลอดว่า

"เรายังไม่เก่งหรอก"

ยิ่งเห็นคนอื่นในโซเชียล

ยิ่งรู้สึกตัวเองตัวเล็กเหลือเกิน 😭

แต่วันนี้ในวัย 30+ พอมองย้อนกลับไป

ถึงได้เข้าใจว่า...

ในแต่ละวันในทุกช่วงวัย

การที่เรายังคงพัฒนาตัวเองตลอดเวลา

ไม่หยุดที่จะเรียนรู้

พาตัวเองเติบโต ใช้ชีวิตในสังคมทุนนิยม

โดยที่ยังมีงานทำ มีเงินเก็บ

รับผิดชอบชีวิตตัวเอง ดูแลครอบครัวได้

"เราเก่งมากแล้วนะ"

โพตนี้เราอยากมาบอกเพื่อนๆทุกคน

ไม่ใช่แค่คนวัย30

แต่เป็นทุกคนที่กำลังเหนื่อย

หรือกำลังสงสัยในตัวเองอยู่

อยากบอกว่า...

"คุณเก่งมากแล้วค่ะ "

การพาตัวเองผ่านโลกผู้ใหญ่ที่แสนจะวุ่นวายมาจนถึงจุดนี้ได้ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะ

กอดตัวเองแน่นๆ แล้วชมตัวเองบ่อยๆ นะคะ

เพราะคนที่อยู่เคียงข้างเราในทุกๆ วิกฤต

ก็คือตัวเราเองนี่แหละ 🫶🏼✨

เพื่อนๆ วัย 30+ มีโมเมนต์ไหนที่รู้สึกว่า

"เออ เราก็เก่งเหมือนกันแฮะ" หรือช่วงนี้ใครกำลังเหนื่อย อยากแวะมาระบาย มาคอมเมนต์พูดคุยกันได้เสมอนะคะ 👇🏼💬

#mindset #ฮีลใจ #lemon8ไดอารี่

#Lemon8ชวนเล่า #กว่าจะมีวันนี้

5/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงวัย 30+ ผมเองได้เรียนรู้ว่าการยอมรับความเก่งเกินกว่าที่เราคาดหวังไว้ เป็นเรื่องที่สำคัญมาก การที่แต่ละวันเรายังคงเดินหน้าพัฒนาตัวเอง ลุกขึ้นสู้กับความท้าทายของชีวิต ทั้งการทำงาน การดูแลครอบครัว และสร้างฐานะทางการเงิน มันคือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่กว่าที่เราคิดเสมอ ผมจำได้ว่าตอนแรก ผมมักจะเอา "ไม้บรรทัด" ที่คนอื่นตั้งขึ้นมา มาวัดตัวเอง เช่น ต้องมีตำแหน่งงานที่สูง หรือเงินเดือนมากมาย ถึงจะเรียกว่า "เก่ง" แต่พอได้มาทบทวนดูระยะทางที่ได้เดินผ่านมา พบว่าแค่การทำงานเต็มที่และดูแลชีวิตประจำวันได้ดี คือความเก่งในรูปแบบของตัวเอง อีกทั้งการยินดีกับความสำเร็จเล็กๆ อย่างการเคลียร์งานสำเร็จ หรือทำอาหารอร่อย ๆ ก็เป็นจุดเติมกำลังใจที่ไม่ควรมองข้าม การเป็นผู้ใหญ่ในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและการแข่งขันไม่ใช่เรื่องง่าย การรู้จักกอดตัวเอง ส่งเสียงชมตัวเอง เล็กๆ น้อยๆ ช่วยให้เรามีกำลังใจยังไงล่ะครับ ไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นบนโซเชียลมากเกินไป เพราะความเก่งของแต่ละคนแตกต่างกันและมีหลากหลายรูปแบบ ถ้าวันไหนเหนื่อยหรือรู้สึกท้อ แค่ให้รู้ว่ายังมีตัวเราเองที่เป็นเพื่อนแท้และสนับสนุนเราอยู่เสมอ และถ้าใครมีโมเมนต์ที่รู้สึกว่า "เราก็เก่งเหมือนกัน" หรืออยากมาแชร์เรื่องราว ช่วงเวลาที่ภูมิใจในตัวเอง มาพูดคุยกันได้เลยครับ เพราะทุกเรื่องราวล้วนมีคุณค่าที่ควรได้รับการเฉลิมฉลอง

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ panjabow🐱🐈
panjabow🐱🐈

ตอนเรามองความเจ็บปวดในอดีต และตอนนี้มันไม่ได้เจ็บเท่าเดิม ถึงมันจะทิ้งแผลเหวอะหวะไปหมด แต่เราก็เก่งมากเลยที่มาถึงจุดนี้และหันกลับมารักตัวเองได้🥰 ✨

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

การบริหารจิตใจและคุณภาพชีวิต (Mindset & Lifestyle)วัย30+
🧠 ปรับ Mindset ให้ชีวิตเบาขึ้น 1. เลิกเปรียบเทียบชีวิตกับคนอื่น ทุกคนมีจังหวะชีวิตต่างกัน 👉 โฟกัส “เวอร์ชันที่ดีขึ้นของตัวเอง” 2. ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ ไม่ต้องเก่งทุกเรื่องก็มีความสุขได้ 👉 “พอแล้วดี” ดีกว่า “เพอร์เฟกต์แต่เหนื่อย” 3. เลือกความสบายใจมาก่อนเสมอ บางเรื่อง…ปล่อยผ่าน = ชน
สามแสบปอมชิๆ

สามแสบปอมชิๆ

ถูกใจ 9 ครั้ง

⚫ ผู้ชายแต่ละวัย
 ต้องการอะไรในช่วงชีวิตของตัวเอง ?
(💬 ทำไมผู้ชายบางคนยิ่งโต…ยิ่งเงียบ?) เพราะเขาเริ่มเข้าใจว่า บางเรื่อง ต่อให้พูดไป ก็ไม่มีใครเข้าใจความหนักที่เขาแบกอยู่ดี 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเข้าใจตัวเองในทุกช่วงวัยของชีวิต 📲แชร์ต่อ → ให้ผู้ชายที่กำลังเงียบ แต่กำลังพยายามอยู่ทุกวัน 🔗กดติดตาม → เพื่อเติบโตอย่างนิ่ง สุขุม และมีคุณค่ามากข
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 67 ครั้ง

พฤติกรรมลูกตามวัย
สรุป “พฤติกรรมลูกวัย 0–22 ปี” แบบเข้าใจง่าย ครบทุกช่วงวัย 👇 (โฟกัส: ความคิด • อารมณ์ • สังคม • ร่างกาย • เทคโนโลยี + วิธีเลี้ยงให้เหมาะ) 👶 วัย 0–6 เดือน (ทารกแรกเกิด) 🧠 เรียนรู้ผ่าน “ประสาทสัมผัส” (มอง ฟัง สัมผัส) 💬 สื่อสารด้วยการร้องไห้ ยิ้ม ส่งเสียง 😄 ต้องการความอบอุ่นและความปลอดภัยสูง 👩‍👦
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 87 ครั้ง

ผู้หญิงแต่ละวัย 
ต้องการอะไรในช่วงชีวิตของตัวเอง 🌷
(💬 ทำไมผู้หญิงบางคนยิ่งโต…ยิ่งนิ่ง?) เพราะเธอเริ่มรู้แล้วว่า อะไรควรเก็บไว้ในชีวิต และอะไรไม่ควรเสียเวลาอีกต่อไป 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเข้าใจตัวเองในทุกช่วงวัยอย่างอ่อนโยน 📲แชร์ต่อ → ให้ผู้หญิงที่กำลังเติบโตในแบบของตัวเอง 🔗กดติดตาม → เพื่อเติบโตอย่างมีสติ สงบ และมีคุณค่ามากขึ้นทุกวัน #
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 12 ครั้ง

ฉันในวัยนี้ ...บอกได้เลย อยากได้ผลแบบหนึ่งแต่สร้างเหตุอีกแบบหนึ่งผลก็ไม่มีทางออกมาตามใจเรา
วัตถุประสงค์เดียวกัน... แต่วิธีต่างกัน ชีวิตก็ต่างกัน คนสองคน อยากได้ "ความรัก" เหมือนกัน คนหนึ่ง... เอาใจ ให้เกียรติ รับฟัง ค่อยๆเรียนรู้กัน อีกคน... ประชด ควบคุม ตามติด จับผิด เรียกร้อง ทั้งคู่... อยากให้คนรักอยู่กับตัวเอง แต่สุดท้าย คนหนึ่ง... ได้ความรัก อีกคน... ได้ความห่างเห
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 9 ครั้ง

3 เรื่องที่วัยเรียนควรภูมิใจในตัวเอง
1️⃣ พยายามแม้วันที่ไม่อยากทำ การตื่นไปเรียน ทั้งที่ง่วง ทั้งที่เหนื่อย การนั่งทำการบ้าน ทั้งที่อยากพัก ความพยายามแบบนี้ น่าภูมิใจมากแล้ว 2️⃣ กล้าพัฒนา ไม่หยุดอยู่ที่เดิม กล้าถามเมื่อไม่เข้าใจ กล้าลองทำสิ่งใหม่ กล้ายอมรับว่าตัวเองยังไม่เก่ง การเติบโตแบบนี้คือความเก่งจริง ๆ 3️⃣ ดูแลต
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 ข้อ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นแม่เหล็ก ดึงดูดเงิน
💰เคยสงสัยไหมทำไมบางคน มีเงินเข้าตลอด ทั้งๆที่ภายนอกก็ดูไม่แตกต่างกับเรา เพราะคำตอบมันอยู่ที่นิสัยภายในต่างหากล่ะที่เราอาจจะไม่เหมือนกัน 📐แค่ 1 องศาที่แตกต่าง แต่ในระยะยาวเปลี่ยนทิศทางชีวิตได้เลย 🤔เรามาดูกันว่า 10 ข้อนี้มีอะไรบ้าง รวบรวมจากการทำงานที่ผ่านกับตัวเอง และคนรอบข้างที่มีรายได้เดือน
ประกันวัยเล่า

ประกันวัยเล่า

ถูกใจ 145 ครั้ง

ไม่คิดว่าวัยใกล้ 30 จะกลับมานั่งคิดเรื่อง “เรียนใหม่” อีกครั้ง 🥹
ถ้าย้อนกลับไปตอนเรียนจบ เราเคยคิดว่าพอเริ่มทำงาน ทุกอย่างจะค่อย ๆ ชัดเจนขึ้นเอง ตำแหน่งโตขึ้น เงินดีขึ้น เก่งขึ้น และรู้ว่าตัวเองอยากเป็นอะไร แต่ความจริงของเรา…ไม่ค่อยเป็นแบบนั้น 😔 เราทำงานมาแล้วประมาณ 5 ปี อยู่ในสายงานเดิมมาตลอด แต่ช่วงหลังเริ่มรู้สึกว่า 👉🏻 งานเริ่มวนลูป 👉🏻 ไม่ค่อยได้พั
โตไปเป็นใคร •_•?

โตไปเป็นใคร •_•?

ถูกใจ 10 ครั้ง

ชายหนุ่มแสดงอาการหัวล้านและหน้าผากเถิก พร้อมข้อความว่า 'เกลียดตัวเองที่หัวล้าน' และลูกศรชี้แนวผมที่ร่นขึ้นไป
ชายหนุ่มมองกล้อง แสดงให้เห็นผมที่บางและหน้าผากเถิกในวัย 20 ต้นๆ พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึก
ชายหนุ่มผมสั้นเกรียนมองกล้อง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกไม่มั่นใจและเสียใจที่ถูกคนแซวเรื่องผม
หัวล้านในวัย 20 …กว่าจะยอมรับได้ ผ่านอะไรมาบ้าง ❓
ผมไม่เคยคิดเลยครับว่าผมจะต้องมาเจอเรื่องนี้ตอนวัยรุ่นแค่ช่วงอายุ 20 ต้นๆ ผมก็เริ่มเห็นแล้วว่าเส้นผมบางลง หน้าผากเถิกขึ้นทุกวันๆ 👉🏻ทั้งที่ในครอบครัว ไม่มีใครหัวล้านเลยสักคน! ซึ่งสำหรับผู้ชาย วัย 20 เป็นวัยที่กำลังจะดูดี ทรงผมเป็นมสิ่งสำคัญที่สุด 😞 ตอนนั้นคำถามเดียวที่วนอยู่ในหัวคือ…“ทำไมต้องเป็น
Machinegun

Machinegun

ถูกใจ 96 ครั้ง

ลาออกในวัย 35 ปี แบบ No plan!
“จะลาออกหรอ แล้วจะไปทำอะไร?” เป็นคำถามที่ได้ยินบ่อยที่สุด ตั้งแต่เริ่มบอกคนรอบตัวว่ากำลังจะลาออกจากงานประจำ และคำตอบของเราก็คือ… “ใช่ อยากออกไปพักผ่อน ไม่มีแพลนอะไร” ฟังดูเหมือนคนใจร้อน ไม่มีความรับผิดชอบ หรือกำลังตัดสินใจด้วยอารมณ์ แต่ความจริงแล้ว เราใช้เวลาคิดและตัดสินใจมานานกว่าหนึ่งปี เ
KookKuStory

KookKuStory

ถูกใจ 89 ครั้ง

พยายามเรียนให้เก่ง แต่เผลอกดดันตัวเอง 🥹
" คนที่กดดันตัวเราเองมากที่สุดก็คือตัวของเราเอง " ประโยคนี้ไม่รู้มีใครเคยพูดกันมั้ย แต่มันคือความจริงมากเลย ต้องเล่าย้อนก่อนว่าครอบครัวเราไม่ได้จริงจัง หรือบังคับว่าต้องเรียนให้เก่ง เกรดต้องมากกว่า 3.5 หรือการเข้าสายวิทย์ แต่ทำไมพอเวลาคะแนนสอบออกมาถ้าผลออกมาดี ก็จะดีใจและให้คำชม แต่พอคะแนนต
🍮🫸🏻 earn shares ˙ꈊ˙

🍮🫸🏻 earn shares ˙ꈊ˙

ถูกใจ 166 ครั้ง

ผมขาว.. ไม่ต้องย้อม.. แค่ยอมรับ..
ทริคความสวยแบบเรียบง่าย.. สไตล์เราค่ะ.. และถือเป็นการเรียน​รู้ความแก่ที่เพิ่มขึ้นในแต่ละปีด้วย😁 🧓ใครหงอกเกิน50%แล้วเบื่อการย้อมเบื่อสารเคมี​ ปล่อยเลยค่ะ.. ไม่ต้องกลัวอะไรทั้งนั้น...วันนึงเราจะชิน..และชอบมันไปเอง..รวมถึงคนรอบข้างด้วย.. ขอแค่ดูแลส่วนอื่นในร่างกายเพิ่มเติม​เพื่อชดเชยความหงอกอั
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 1485 ครั้ง

"อายุ 50+ แล้วไง? ถ้าใจยังอยากก้าวไปพร้อมกับโลก" ยอมรับตรงๆ ครับว่าแรกๆ
แต่พอได้ลองเปิดใจให้ "AI" ผมถึงรู้ว่ามันไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อเด็กวัยรุ่นเท่านั้น แต่มันคือ "ของขวัญ" สำหรับพวกเราด้วยครับ ที่จะช่วยให้ชีวิตหลังเกษียณง่ายขึ้นและมีค่ามากกว่าเดิม 💡 ใครไม่อยากตกขบวน AI มาเริ่มต้นไปพร้อมกับผมนะครับ กดติดตาม "โค้ชพี่ใหญ่" ไว้ เราจะก้าวไปพร้อมกัน
โค้ชพี่ใหญ่ AI สร้างรายได้

โค้ชพี่ใหญ่ AI สร้างรายได้

ถูกใจ 11 ครั้ง

วัย 50+ เลิกพูดว่า “อาบน้ำร้อนมาก่อน” แล้วเปลี่ยนมาใช้ 3 ประโยคนี้
วัย 50+ เลิกพูดว่า “อาบน้ำร้อนมาก่อน” แล้วเปลี่ยนมาใช้ 3 ประโยคนี้ ระหว่างขับรถวันนี้ เก๋นึกขึ้นมาได้อย่างหนึ่งค่ะ พอเราอายุมากขึ้น เรามักคิดว่าประสบการณ์ที่ผ่านมาจะช่วยให้ลูกหลานใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น แต่บางครั้ง…สิ่งที่เขาต้องการอาจไม่ใช่คำสอน แต่อยากได้คนที่รับฟังเขาจริง ๆ เก๋เลยลองส
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 10 ครั้ง

ยอมรับในการตัดสินใจ😁🥀🤍
บางคนอยากใช้ทุกวินาทีอยู่กับคนที่รัก เพราะรู้ว่าชีวิตไม่มีใครรู้วันจากลา... แต่สำหรับบางคน ความรักอาจไม่ใช่ปลายทางของชีวิต เขาแค่อยากออกไปค้นหาตัวเอง ใช้ชีวิตในแบบที่หัวใจเรียกร้อง ไม่มีใครผิดที่เลือกต่างกัน เพียงแค่...เมื่อเส้นทางไม่เหมือนกัน เราก็ต้องยอมรับความจริงและก้าวต่อไปด้วยความเข้า
soninD26

soninD26

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยอมรับในตัวเองยังไงดี?
💜MEVATEMON 🦋 #Mevatemon #รักตัวเอง #โหราศาตร์ตะวันตก #เยียวยาตัวเอง #destinymatrix
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพบุคคลศีรษะโกน สวมเสื้อคลุมสีเข้ม มีข้อความระบุว่า "เป็น non-binary เป็นชายมากกว่าหญิง" ซึ่งสอดคล้องกับการยอมรับตัวตนของโคโค.
ภาพโคโค XG วัย 20 ปี สวมเครื่องประดับศีรษะสีเงินและเสื้อผ้าสีขาว มีข้อความระบุชื่อและอายุของเธอ.
ภาพโคโคสวมหมวกแก๊ปและแว่นตา มีข้อความระบุว่าเธอยอมรับว่าเป็น non-binary ที่มีความเป็นชายมากกว่าหญิง และเพิ่งผ่าตัดเอาหน้าอกออก.
น้องโคโค XG ผ่าตัดเอาหน้าอกออก ยอมรับว่าเป็น non-binary
เรื่องน่ายินดีกับน้องโคโค ในสังคมของเกาหลีที่หลายๆคนก็รู้กันอยู่อะนะ การออกมายอมรับก็คิดว่าไม่ใช่เรื่องง่ายๆสำหรับน้อง น้องบอกว่าเพราะมีสมาชิกในวงและคนอื่นๆที่รักและคอยสนับสนุน ทำให้น้องยอมรับตัวเองและกล้าหาญออกมาประกาศให้แฟนคลับที่รักน้องทราบกัน💗💗🫶🏼 #ติ่งกับlemon8 #Lemon8Club #lemon8บันเ
มัทฉะเลม่อน

มัทฉะเลม่อน

ถูกใจ 137 ครั้ง

🧠6 บทเรียนที่คนทำงาน
ต้องยอมรับ: อย่าฝืนทำงานตอนพลังหมด
(💬 คุณกำลังทำงานไม่เสร็จ… หรือกำลัง “ใช้พลังงานผิดเวลา”?) งานไม่ได้ยากขึ้น แต่ “คุณหมดพลัง” แล้วต่างหาก 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณกำลังฝืนทำทั้งที่พลังหมด 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังแบกงานตอนกลางคืนเงียบๆ 🔗 กดติดตาม → เพื่อใช้ชีวิตแบบ “ฉลาดใช้พลัง ไม่ใช่แค่ขยัน” #พัฒนาตัวเอง #การทำง
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 68 ครั้ง

💡ไอเดียหาเงินวัยเรียน และบทเรียนชีวิตช่วงม.ปลาย
หาเงินเองตั้งแต่ม.ปลาย…แต่ทำไมเรายังไม่มีเงินเก็บเลย? สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 18 กำลังจะเข้ามหาลัย อยากมาแชร์ประสบการณ์ “การหาเงินช่วงม.ปลาย” แบบตรงๆเลยค่ะ เราเริ่มหาเงินใช้เองตั้งแต่อายุประมาณ 16 โดยที่แทบไม่ได้ขอเงินที่บ้านเลย ฟังดูเหมือนจะดีใช่มั้ยคะ แต่ความจริงคือ… เรายัง “ไม่มีเงิ
Go To A Rich Girl💅

Go To A Rich Girl💅

ถูกใจ 336 ครั้ง

​"การรักตัวเองคือการยอมรับว่าเราสมควรได้รับสิ่งดีๆ และมีความสุขได้ด้วยมือของเราเอง"
1. การตั้งขอบเขต (Setting Boundaries) ​ผู้หญิงที่รักตัวเองจะกล้าปฏิเสธในสิ่งที่ไม่ใช่ และไม่ปล่อยให้ใครล้ำเส้นความรู้สึกหรือเวลาส่วนตัว เธอรู้ว่า "การใจดีกับตัวเอง" สำคัญพอๆ กับการใจดีกับคนอื่น ​2. ดูแลสุขภาพกายและใจ ​ร่างกาย: เลือกทานอาหารที่ดี พักผ่อนให้พอ และเคลื่อนไหวร่างกาย ไม
I m Black cat 🐈‍⬛🐈‍⬛

I m Black cat 🐈‍⬛🐈‍⬛

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพซองวิตามิน Dayvita สีชมพูสำหรับวัย 40+ วางอยู่บนแล็ปท็อปและกระเป๋า พร้อมข้อความแนะนำวิตามินสำหรับสาวๆ วัย 35+.
มือถือซองวิตามินเล็กๆ ใส ภายในมี 5 เม็ด วางอยู่เหนือกระเป๋าสีดำ แสดงถึงความสะดวกในการพกพา.
ฝ่ามือเปิดออกแสดงวิตามิน 5 เม็ด แต่ละเม็ดระบุส่วนประกอบ เช่น Astaxanthin, Vitamin B & C, Fish Collagen Dipeptide, Co Q10, EPA / DHA.
วิตามินของชาววัย 35+ ถูกใจสิ่งนี้
อยู่ๆ ก็จะเข้าใกล้วัย +40 ละอะ ยอมรับว่าร่างกายเริ่มกรอบแล้วจริงๆ 🥺 ต้องหันมาใส่ใจร่างกายกันบ้างแล้ว ทั้งออกกำลังกาย และการพักผ่อน ถ้าง่ายสุด สะดวกสุด ก็คงเป็นนี่ การกินวิตามิน 💊 ซึ่งก็ต้องยอมรับอีก ว่าเริ่มกินไม่ค่อยจะถูกเหมือนกัน 🤣 วิตามินอะไรเต็มไปหมด เลือกกินไม่ถูกเลย ดูสำคัญไปหมดเลยทุกตัว
Lazy Babe

Lazy Babe

ถูกใจ 28 ครั้ง

How To เป็นนักแสดงในวัย 40+
มีคนถามแม่อ้อบ่อยมากว่า “อายุ 40+ แล้ว ยังเป็นนักแสดงได้ไหม” แต่แม่อ้อคิดว่าคำถามที่สำคัญกว่านั้นคือ ”คุณกำลังกลัวอายุของตัวเอง หรือกำลังกลัวความล้มเหลว” เพราะความจริงแล้ว คนส่วนใหญ่ไม่ได้ติดอยู่ที่อายุ แต่ติดอยู่ที่ความเชื่อว่า “อายุ 40+ คงไม่ทันแล้ว” แม่อ้อเริ่มต้นจากการเป็น Extra ค่าตัววัน
Preewara Thanaratphatsorn

Preewara Thanaratphatsorn

ถูกใจ 6 ครั้ง

40+ ต้องยอมรับสภาพ??
ใครบอกอายุ 40+ แล้วต้องยอมรับสภาพ? จ๋าไม่ยอมคนนึงค่ะ! ❌ ยิ่งอายุเยอะ มวลกล้ามเนื้อยิ่งหายเงียบ ๆ ทุกวัน หลังออกกำลังกายเสร็จ จ๋าเลยต้องจัดไข่ 3 ฟองด่วน ๆ เพื่อเซฟกล้ามเนื้อไว้ 💪🍳 ไม่อยากให้หุ่นเหี่ยวตามวัย ต้องกินโปรตีนให้ถึงนะคะ! ชอบทานโปรตีนจากอะไรกันบ้าง มาแชร์กันหน่อยค่ะ https://vt.
Jaa Phusanisa

Jaa Phusanisa

ถูกใจ 3 ครั้ง

อยากรู้จังว่าวัย40+อย่างเราดูแลตัวเองกันยังไง
แอมปีนี้ย่าง 47 แล้ว อยากรู้จังเลยว่าวัยนี้ดูแลตัวเองกันยังไง มาแลกเปลี่ยนกันค่ะ ตัวแอม : สูง 165 หนัก53 นอนให้พอ กินให้พอ ออกกำลังกายสำคัญนะ การออกกำลังกายของแอมเพื่อยังคงรักษารูปร่าง ไม่ออกแบบหักโหมเกินไป แอมไม่ชอบให้ตัวเองผอมเกินไปเพราะตัวเองเป็นคนกระดูกใหญ่ผอมก็จะดูโทรม แต่จะไม่ปล่อยให้ตัว
แอม อินทิรา 40บวกไม่สะดวกแก่

แอม อินทิรา 40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 125 ครั้ง

🍋ฉันในวัย 40+🍋
ฉันในวัย 40+ ไม่ได้ตื่นขึ้นมาพร้อมความสมบูรณ์แบบ แต่ตื่นขึ้นมาพร้อมความเข้าใจชีวิตมากขึ้นกว่าเดิม วัยนี้ไม่ใช่วัยที่ทุกอย่างต้องเร็ว ต้องเป๊ะ หรือต้องเหมือนใคร แต่เป็นวัยที่รู้แล้วว่า “อะไรควรเก็บไว้” และ “อะไรควรวางลง” ฉันเคยผ่านวันที่ร้องไห้เพราะพยายามเป็นในแบบที่คนอื่นคาดหวัง เคยเจ็บจากคำพู
Su_78

Su_78

ถูกใจ 72 ครั้ง

#ผู้หญิงทุกวัยมีศักดิ์ศรีในตัวเอง
คุณสมบัติที่โดดเด่นของแต่ละคนไม่เหมือนกัน การเข้าใจและยอมรับความเก่ง ความสามารถ ความเข้มแข็ง ขยัน อดทน เป็นเสน่ห์ในตัวเอง จงนำออกมาใช้ให้เป็นประโยชน์ ให้มีคุณค่าในตัวเองคะ
หญิงอ้อ สูงวัย

หญิงอ้อ สูงวัย

ถูกใจ 27 ครั้ง

สองมือถือหนังสือเดินทางไทยและตั๋วเครื่องบินไปเซี่ยงไฮ้ แสดงถึงการเริ่มต้นทริปต่างประเทศของเพื่อน ENFJ สองคนตามหัวข้อ "MBTI เหมือนกัน เที่ยวด้วยกันจะเวิร์กมั้ย?!"
กระเป๋าเดินทางหลายใบ รวมถึงกระเป๋าสีชมพูและเป้ MCM ที่สนามบิน พร้อมข้อความ "Shanghai is calling" บ่งบอกถึงการเตรียมพร้อมเดินทางไปเซี่ยงไฮ้
มือถือแม่เหล็กติดตู้เย็นรูปดอกไม้ประจำวันเกิด (Cynoglossum Amabile) พร้อมข้อความอธิบายความหมายและวลี "When ENFJ meets ENFJ" สื่อถึงความเข้ากันของเพื่อน
MBTI เหมือนกัน เที่ยวด้วยกันจะเวิร์กมั้ย?! 😆✈️
เมื่อเพื่อนสนิท MBTI เดียวกัน (ENFJ) ไปเที่ยวต่างประเทศด้วยกันครั้งแรก จะเป็นทริปในฝันหรือบททดสอบความสัมพันธ์กันแน่นะ? สวัสดีค่า แจนนะคะ 😊 วันนี้แจนอยากมาแชร์ประสบการณ์เที่ยวต่างประเทศกับเพื่อนที่มี MBTI เหมือนกันค่ะ ซึ่งก็คือ ENFJ เกริ่นก่อนว่าเรากับเพื่อนคบกันมาได้ 10 กว่าปีแล้ว พอถึงวัยทำงาน
JaoJan

JaoJan

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพพื้นหลังอวกาศสีดำ มีข้อความภาษาไทยว่า 'คนถาม ? อาจดูโง่เพียง 5 นาที แต่ คนที่ไม่ถามสักที อาจ โง่ ไปชั่วชีวิต' พร้อมตัวการ์ตูนนักบินอวกาศมีเครื่องหมายคำถามและฟองคำพูด สื่อถึงการกล้าถามเพื่อเรียนรู้และพัฒนาตนเอง
การถาม คือการยอมรับว่ายังไม่รู้
. 1. การถาม คือการยอมรับว่ายังไม่รู้ มันไม่ได้น่าอาย แต่มันคือจุดเริ่มของการเข้าใจจริงๆ 2. คนที่ไม่ถาม มักติดอยู่ที่เดิม เพราะไม่รู้ก็ยังไม่รู้ และไม่มีทางรู้เพิ่มขึ้น 3. ความกลัวดูโง่ ทำให้พลาดโอกาสเรียนรู้ แค่กลัวสายตาคนอื่น สุดท้ายคุณอาจเสียความรู้ที่มีค่ากว่
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 11 ครั้ง

เคยอยากเป็นคนที่เก่งขึ้น แต่ก็เคยมองว่าไม่เก่งเหมือนกัน
ตอนเด็กลินสงสัยว่าพวกผู้ใหญ่เขาใช้ชีวิตกันยังไงนะ พวกเขาต้องมีความสุขมากแน่ๆเลย ได้ทำอะไรที่ชอบ ได้ไปในที่ที่อยากไป ได้กินทุกอยากที่เลือกเองได้ อยากเป็นผู้ใหญ่จังเลย… 😊 แต่พอได้สัมผัสจริงๆ ยอมรับว่าตอนแรก มันโคตรตรงข้ามกับที่คิดไว้ มันเจอทั้งปัญหาทางจิตใจ อุปสรรคทางสภาพแวดล้อม ความท้าทายที่
LynnDear

LynnDear

ถูกใจ 10 ครั้ง

ถ้าให้เปรียบตัวเองเป็นต้นไม้สักต้น คิดว่าตัวเองเหมือนต้นอะไรมากที่สุดค่ะ♥️😀?"
🌿 ทายนิสัยจาก "ต้นไม้โปรด" ที่คุณปลูก 1️⃣ สายมินิมอล: ลิ้นมังกร หรือ ยางอินเดีย ลักษณะนิสัย: คุณเป็นคนรักอิสระ โลกส่วนตัวสูง และ "รักความสมบูรณ์แบบ" ในแบบที่เรียบง่าย 🔹เชิงจิตวิทยา: การเลือกต้นไม้ที่ดูแลง่ายแต่รูปทรงชัดเจน สะท้อนว่าคุณชอบความคลาสสิกที่ยั่งยืน คุณไม่ชอบความวุ่น
Keng

Keng

ถูกใจ 4 ครั้ง

ยอมรับและเข้าใจ ในสิ่งที่ไม่สมบูรณ์แบบ
. . 1. ไม่มีใครสมบูรณ์แบบจริงๆ ทุกคนมีข้อดีและข้อเสียปนกันไป ถ้าคุณคาดหวังความสมบูรณ์แบบจากทุกอย่าง คุณจะผิดหวังกับชีวิตบ่อยมาก 2. ความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต คนเราต้องลอง ต้องพลาด ต้องเรียนรู้ มันเป็นกระบวนการที่ทำให้เราเติบโตขึ้น 3. การยอมรับความไม่สมบูรณ
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมื่อฉันตกงานในวัย 37 ขวบ
ยอมรับและฮิลใจตัวเอง สิ่งแรกที่เราต้องทำ ! เป็นกำลังใจทุกคนน๊าา สำหรับคนที่อยู่ในสถานะเดียวกัน #ฮิลใจตัวเอง #พลังบวก #ตกงานเป็นเหตุ
แม่ปอที่มีลูกสาวชื่อยัยกอหญ้า

แม่ปอที่มีลูกสาวชื่อยัยกอหญ้า

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของสองผู้หญิงต่างวัยกำลังยิ้ม โดยมีกระปุกยาหอมสีเขียวสามกระปุกวางซ้อนอยู่ด้านหน้า ข้อความบนภาพกล่าวถึงยาหอมที่เป็นของใช้ของคนรุ่น Gen X ที่คนรุ่น Gen Z ยอมรับ
ภาพเซลฟี่ของสองผู้หญิงยิ้มแย้ม โดยผู้หญิงอายุน้อยกว่าทำท่าชูสองนิ้ว มีรถยนต์และอาคารบ้านเรือนเป็นฉากหลัง
ภาพระยะใกล้ของกระปุกยาหอมสีเขียวสามกระปุก มีฝาสีเหลืองและฉลากรูปม้าห้าตัว แสดงถึงผลิตภัณฑ์สมุนไพรแผนโบราณที่ใช้สำหรับอาการวิงเวียน
Gen Z กว่าจะยอมรับ ยาหอมไอเทมของ Gen X
ป้าเกด คุณแม่ วัย 55 Gen X ขอมาแชร์ประสบการณ์ที่ใช้ความพยายามอยู่นาน ในการทำให้ลูกสาว Gen Z ยอมรับในยาหอมที่แม่ใช้ได้ค่ะ ลูกสาวของป้ามีปัญหาประจำคือ วิงเวียน มึนหัวบ่อยๆ แต่ลูกไม่ชอบกลิ่นยาดมเลยสักยี่ห้อ ทำให้เวลาฉุกเฉินไม่มีตัวช่วย 💔จุดเปลี่ยนที่ทำให้ลูกยอมเปิดใจ อาการมึนหัวเฉียบพลัน ลูกสาวปฏิ
ป้าเกดลุงตั๋น

ป้าเกดลุงตั๋น

ถูกใจ 12 ครั้ง

#MoneyGuide 132 | 9 บทเรียนวัย 35 … ที่ใช้ได้จริง
บางบทเรียนจากชีวิต เราอาจไม่ได้เข้าใจในวันนั้น แต่พอเวลาผ่านไป… กลับเรียนรู้ว่า “ทุกการกระทำ” ในตอนนั้นสอนเราได้ดี และมีค่ามากกว่าทอง 💛 โดยเฉพาะเมื่อพูดถึง “นิสัยการใช้ชีวิต” และ “การใช้เงิน” . มาดู 9 บทเรียนสั้น ๆ ที่ถ้าเข้าใจจริง คุณจะใช้ชีวิตได้ดีขึ้นแน่นอน 👇 1️⃣ “คนดี สำคัญกว
gapper | ครูเงินเดือน

gapper | ครูเงินเดือน

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม