幸せな火曜日
一日を始める。。。 いい態度で。。。 スムーズな一日のためにコンパスを設定するようなものです。。。 🌹🌱🍃🌿🌹
บางวันตื่นมาแล้วรู้สึกว่าโหมดทำงานยังไม่มา โดยเฉพาะวันอังคารที่เหมือนกำลังเร่งเครื่องต่อจากวันจันทร์ เราเลยชอบเริ่มเช้าด้วย “ภาพดอกไม้สีชมพู” ที่มีหยดน้ำเกาะบนกลีบ พอเห็นความสดใสกับแสงแดดยามเช้า มันช่วยปรับอารมณ์ให้ใจนิ่งขึ้น เหมือนบอกตัวเองว่า Happy Tuesday วันนี้ขอให้เป็นวันที่ราบรื่น ถ้าอยากทำให้เช้าวันอังคารมีพลังงานบวกมากขึ้น ลองทำ 3 อย่างง่ายๆ ที่เราใช้บ่อย: 1) ตั้งประโยคสั้นๆ ให้ตัวเอง: เช่น “วันนี้ทำทีละอย่างก็พอ” หรือ “ขอให้เจอเรื่องดีๆ” แล้วพูดตอนล้างหน้า/ชงกาแฟ 2) จัดโต๊ะหรือมุมทำงาน 2 นาที: แค่เก็บแก้ว เก็บกระดาษให้โล่ง สมองจะรู้สึกเบา งานไหลลื่นขึ้นจริง 3) เติมสีสันให้สายตา: ถ้ามีดอกไม้สีชมพูหรือโทนแดงก็ยิ่งดี เพราะสีสดๆ ทำให้ตื่นตัว (บางคนชอบค้นหารูป “ฟรี ดอกไม้ สี แดง” ไว้ตั้งเป็นวอลเปเปอร์ เราว่าเป็นไอเดียที่น่ารักมาก) สำหรับคนที่ยังติดฟีลวันจันทร์ เราแนะนำให้ใช้ “กาแฟแก้วแรก” เป็นพิธีเล็กๆ ของการเริ่มต้นใหม่เหมือนรีเซ็ตสมอง จากวันจันทร์กาแฟที่รีบๆ ลองเปลี่ยนเป็นเช้าวันอังคารที่ค่อยๆ จิบ แล้ววางแผน 1 เรื่องสำคัญที่สุดของวัน (เลือกแค่อย่างเดียวพอ) พอทำเสร็จจะรู้สึกว่าทั้งวันคุมได้ ส่วนวันอาทิตย์ (sunday) เรามักใช้เป็นวันเตรียมความพร้อม เช่น เลือกรูปสวยๆ ไว้ล่วงหน้า หรือเขียนลิสต์งานแบบคร่าวๆ พอถึงวันอังคารก็ไม่ต้องเริ่มจากศูนย์ สวัสดีวันอังคารนะคะ/ครับ ขอให้ทุกคนเจองานที่ง่ายขึ้น คนที่คุยแล้วสบายใจ และมีช่วงเวลาน่ารักๆ เหมือนดอกไม้ยามเช้าที่ส่องประกายในแสงแดด
