ข้าวหน้าหมูกิมจิ

"ข้าวหน้าหมูกิมจิ" เป็นเมนูที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน โดยเป็นการผสมผสานโปรตีนจากหมูและจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์จากกิมจิ ซึ่งมีประโยชน์หลักๆ ดังนี้ 1. ดีต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายโปรไบโอติกส์ (Probiotics): กิมจิผ่านกระบวนการหมัก ซึ่งสร้างแลคโตบาซิลลัส (Lac

2 likes

ไขมันเมนูฟินๆ

"กระเทียม" "กระเจี๊ยบเขียว" "แครอท' และ"คะน้า" สามารถช่วยลดหรือชะลอการดูดซึมไขมันจากเมนูข้าวขาหมูได้ดีค่ะ โดยเฉพาะการกินแนมคู่กันเพื่อให้ร่างกายได้รับกากใยและสารอาหารที่ช่วยจัดการไขมัน นี่คือสรรพคุณของผักแต่ละชนิดในการช่วยลดไขมัน: กระเทียม: มีสาร อัลลิซิน (All

2 likes

น้ำเต้าออร์แกนนิค

#ปลูกผักสวนครัว #ผัก

4 likes

ไข่ดาวทอดน้ำ

เช้านี้อาหารลดน้ำหนักต่อไป ลอกหนังไก่ทิ้งก็จะช่วยได้อีกนะคะ เพื่อลดไขมันลง นน.เช้านี้ที่ชั่งได้ 56.7กก. เมื่อวานตอนเย็นตีแบด สัก15 นาที คาร์ดิโอ 30นาที นน.ลดลงมานิดหน่อยจากเมื่อวาน56.9กก #ไข่ดาวไร้น้ำมัน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #อาหารลดน้ําหนักทําเองง่ายๆ

2 likes

ล อ ง ดู 1 สั ป ด า ห์

ชั่งนน.ก่อนเลย วันที่2พ.ค น้ำหนัก 56.9 กก. เราจะชั่งนน.ช่วงเวลาเดิมๆทุกวัน ลองจากมื้อเช้าก่อน ข้าวคลุกน้ำพริกเผาหมูสับและไข่ต้ม+ผักนึ่ง+กุนเชียงเพิ่มความสดชื่น4ชิ้น5555 ลองดูสิ จะลดได้มั้ย #อาหาร #ลดน้ําหนัก #คุมอาหาร #ปิ่นโตเสี่ยงทาย ทำอาหารตามดวง ไม่ตามสูตร

3 likes

ทาสหมาเค้าก็ฮิตแบบนี้แหละ

เห็นหลายบ้านทำสติ๊กเกอร์รูปน่ารักๆ ก็อยากทำบ้างแหละ เดี๋ยวนี้อะไรๆก็สะดวก ง่ายไปหมด ทุกอย่างAiทั้งนั้น แต่...บางสิ่งบางอย่างดูจะน่ากลัว เกินความจริงไปบ้าง จนมองดูอะไรแล้ว จะเชื่อในสิ่งที่เราเห็นทันทีไม่ได้แล้วสินะ...ว่ามั้ยคะ👀 #ติดเทรนด์ #ทาสหมา #ปอมปอม

3 likes

ผั ก บ ร อ ก โ ค ลี่: ทำไมต้องหั่นทิ้งไว้ก่อนผัด

"ผักบรอกโคลี่" การหั่นบรอกโคลีทิ้งไว้ประมาณ 30-40 นาทีก่อนนำไปผัด มีจุดประสงค์เพื่อกระตุ้นให้เอนไซม์ ไมโรซิเนส (Myrosinase) ทำปฏิกิริยากับสารกลูโคราฟานิน (Glucoraphanin) สร้างสารต้านมะเร็งที่ชื่อว่า ซัลโฟราเฟน (Sulforaphane) ขึ้นมาอย่างเต็มที่ ซึ่งสารนี้จะทนความร้อนได้ดีขึ้นเมื่อผ่านการหั่

7 likes

พริก2สี

“อย่าเพิ่งคิดว่าตัวเองพร้อมเหมือนพริกที่ยังไม่แดงทั่วเม็ด ถ้ารีบเด็ดไปใช้ ก็ได้แค่ความเผ็ดที่ยังไม่เต็มรส ชีวิตก็เหมือนกัน บางจังหวะต้องยอมรอให้สุกจริง ค่อยก้าว ค่อยใช้ตัวเองให้ถูกเวลา จะได้ทั้งความเข้มและคุณค่า” #คำคม #สติ #พริก

1 like

🫪ตกใจอยู่ๆก็บินมาเกาะแขน

#จั๊กจั่น #Cicada #แมลง ในสวน #ตอนกลางคืน

5 likes

อาหารกล่องทำไปทานเองที่ทำงานหรือทำขายก็ดีต่อสุขภาพ

🍲ชื่อเมนู:สันคอหมูผัดพริกไทยดำ+ไข่ฉ่ำๆ 🥦วัตถุดิบ:สันคอหมู หอมหัวใหญ่ แครอท สับปะรด พริกไทยดำ ต้นหอม ผักชี กระเทียม #แชร์เมนูอาหาร #อาหารกล่อง #อาหารเช้าง่ายๆ #ปิ่นโตเสี่ยงทาย ทำอาหารตามดวงไม่ตามสูตร เพราะเรามีสูตรพิเศษเคล็ดลับ😂

3 likes

แตงกวาญี่ปุ่น

#แตงกวาญี่ปุ่น #แตงกวา #ปลูกไปเรื่อย

2 likes

ใครปลูกบ้างคะ

ผลไมัสมัยนี้มีแปลกๆตาหลายอย่างเลยนะคะ และนี่ก็เช่นกัน ปกติสีม่วงๆดำๆ ตอนนี้สีขาวซะง้ัน555 ต้นหว้าขาวออกลูกครั้งแรกค่ะ เลยอยากแบ่งให้เห็นให้ดูด้วยกันนะคะ เป็นความภาคภูมิใจชื่นใจของคนปลูกแหละนะคะ😂 #ปลูกไปเรื่อย #ต้นหว้าขาว #ต้นไม้

5 likes

ข้าวแบบนี้จะเรียกอะไรดี

เจียวกระเทียมหอมๆใส่ไข่ใส่สับปะรดใส่ข้าวลงไปผัดๆ อ่าข้าวผัดชัดๆแหละ มีหมูสันในต้มเปื่อยๆ ก็เอามาคั่วในน้ำมันปรุงรสเค็มๆหวานๆ ยีๆให้เป็นเส้นกรอบไปหอมๆมาโรยหน้าข้าว จบล่ะ แล้วจะชื่ออะไรดีล่ะ #เมนูง่ายๆ #ปิ่นโตเสี่ยงทาย ทำอาหารตามดวง ไม่ตามสูตร

2 likes

คุณเห็นภาพนี้แล้วรู้สึกอย่างไรบ้าง

เรามองดูแบบนิ่งๆสักพัก...ใช้ใจมอง สมองเราเริ่มหยุดที่จะหาเหตุผลต่างๆในรูปนั้น เรากลับรู้สึกเหมือนได้พักสมองจากความคิดที่วุ่นวายในเวลาชั่วครู่หนึ่ง รุ้สึกถึงความน่ารัก เริ่มอมยิ้มและได้เข้าใจ และเห็นความสุขของน้องหางฟูมากขึ้น อาหารและเวลาที่ได้วิ่งเล่นในธรรมชาติแค่นี้สินะ คือความสุขของน้องหางฟู❤

1 like

กินกับอะไรดี...?

ถ้ามื้อนี้มีแค่ไข่ดาว และข้าวสวยร้อนๆ 1จาน คุณจะเพิ่มความอร่อยในแนวที่คุณชื่นชอบด้วยอะไร ไข่ดาว+พริกไทย+ซีอิ้ว ไข่ดาว+น้ำปลาพริกรสแซ่บๆ ไข่ดาว+ยำมะม่วงรสจัดจ้าน ไข่ดาว+น้ำพริกก้นถ้วย ไข่ดาว+น้ำปลาหอมๆ ไข่ดาว+....? ใครกินแบบไหนมาร่วมแชร์ความอร่อยด้วยกันนะคะ😍 #สงสัย #ไข่ดาว #กินอ

32 likes

ความน่ารักของเต่าซูคาต้า

อากาศร้อนๆถ่ายคลิป ทำคลิปมาแบ่งปันกันชมความน่ารักของเต่าซูคาต้าด้วยกันค่ะ🐢 น้องชื่อ ฟีฟี่ น่าจะเป็นผู้หญิงมั้ยคะ ตัวใหญ่ขนาดนี้แล้วน่าจะรู้เพศแล้วมั้งคะ แต่ยังไม่เคยเห็นวางไข่ แต่ขยันขุดๆละช่วงนี้ ใครเลี้ยงเต่าบ้างคะ มาแบ่งปันการดูแลและความน่ารักให้ดูบ้างนะคะ❤️ #เต่าซูคาต้า #เต่าบก #เ

2 likes