เมื่อไหร่ที่เรารักตัวเองมากพอความสุขจะอยู่กับเรา

วัยน่ารักน่าเอ็นดูเลยค่ะ คุยกับลูกบ่อยๆ เริ่มเล่นจะเอ๋ได้ด้วยค่าา 🥳🫶🏻 #เลี้ยงลูกแฮปปี้กับมัมจอย #พ่อแม่มือใหม่ #พัฒนาการเด็ก #ทารกแรกเกิด #นมแม่

#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #ความสุข #Lemon8ฮาวทู #วัยเกษียณ

เมื่อก่อนเคยคิดว่า ถ้ามีทุกอย่างพร้อมเมื่อไหร่ เราคงมีความสุขมากกว่านี้ แต่พอโตขึ้นกลับรู้ว่า… บางทีความสุขก็เป็นเรื่องเล็ก ๆ ธรรมดามากเลยนะ 🌿 อาจเป็นกาแฟอุ่น ๆ ตอนเช้า เพลงที่ชอบระหว่างเดินทาง การได้นอนเต็มอิ่ม หรือแค่มีใครสักคนถามว่า “วันนี้เหนื่อยไหม” บางวันชีวิตก็ไม่ได้พิเศษอะไร

10 คำถาม Deep Talk กับตัวเอง 1. ฉันกำลังใช้ชีวิตตามความต้องการของตัวเอง หรือความคาดหวังของคนอื่น? ลองสังเกตว่าการตัดสินใจสำคัญในชีวิตที่ผ่านมาเกิดจาก “ฉันต้องการ” หรือ “ฉันควรจะ” 2. อะไรคือสิ่งที่ฉันกลัวมากที่สุดในตอนนี้? และถ้าความกลัวนั้นเกิดขึ้นจริง ฉันจะรับมือกับมันอย่างไร 3. เมื

Pick a Card 🌈 เมื่อไหร่หัวใจคุณจะกลับมายิ้มได้อีกครั้ง 1. Improving health 2. Wait 3. Compromise Pick a Card 🌈 เมื่อไหร่หัวใจคุณจะกลับมายิ้มได้อีกครั้ง เครดิต with milk ✨ กองที่ 1 — Improving Health หัวใจของคุณกำลังอยู่ในช่วงเยียวยาอย่างช้า ๆ ค่ะ แม้ตอนนี้อาจยังมีความเหนื่อยล้าหรือคว

#นักจิตวิทยา #การ์ตูนจิตวิทยา #โลกจิตฯวิทยา #สุขภาพจิต

กฎเหล็ก 3 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น 1 - ไม่ต้องรับรู้เรื่องคนอื่น 2- ไม่ต้องให้คนอื่นรู้เรื่องชีวิตเรา 3 - ไม่เปรียบเทียบชีวิตตัวเอง กับคนอื่น 1) ปีนี้เป็นปีที่บอยมีความสุขมากขึ้น หลังทำ 3 อย่างต่อเนื่องที่เกี่ยวข้องสัมพันธ์กัน มีผลต่อสุขภาพจิต และคุณภาพชีวิต และความคิดของเราแจ่มใสม

😊มีข่าวดีค่ะ คุณจะได้เจอ คนของใจแล้ว เมื่อไหร่นะ มาเช็คกันค่ะ? กองที่ 1 The Lovers / Page of Cups / Two of Wands พลังของกองนี้ชัดมากว่า “เจอแน่ และเจอแบบหัวใจสั่นจริง ๆ” ไม่ใช่ความสัมพันธ์เล่น ๆ คนนี้เข้ามาเพราะต่างฝ่ายต่างพร้อมจะรัก ไม่ใช่แค่เหงา ช่วงเวลาที่เด่นคือภายใน 2–4 เดือน หรือช่วงที

#นุกนิกที่ปรึกษาปัญหาชีวิต #อกหัก #เข้มแข็ง #ความรัก #รักตัวเอง

เคยไหม… รอวันศุกร์มาตลอด แต่พอถึงจริงก็เฉย ๆ หรือรอเรียนจบ รอได้งาน รอไปเที่ยว รอซื้อของที่อยากได้ ตอนยังไม่ได้ คิดว่าคงมีความสุขมาก แต่พอได้จริง ความตื่นเต้นกลับอยู่ไม่นาน ความรู้สึกแบบนี้เรียกว่า Arrival Fallacy คือการที่เราคิดว่า “พอได้สิ่งนี้เมื่อไหร่ เราจะมีความสุข” แต่สุด

ใครที่มีเจ้าตูบรออยู่ที่บ้าน เห็นภาพนี้แล้วมีน้ำตาซึมแน่นอน! เพราะไม่ว่าเราจะเหนื่อยจากงานแค่ไหน พอเปิดประตูบ้านมาเจอหางส่ายดิกๆ ความเหนื่อยก็หายเป็นปลิดทิ้งเลยว่าไหมครับ? ไหน... ลูกๆ ของใครชอบมารอที่หน้าประตู หรือชอบมาจ้องหน้าตอนตื่นนอนบ้าง? คอมเมนต์อวดรูป "ความแสบ" หรือ "ความรัก&#

เคยนั่งเงียบ ๆ อยู่ในเซฟโซนของตัวเอง แล้วจินตนาการเล่น ๆ ไหมคะว่า ถ้าวันนี้เราสามารถส่งจดหมายหรือแชร์ข้อความข้ามกาลเวลากลับไปหา "ตัวเองในวัยเด็ก" หรือตัวเองเมื่อหลายปีก่อนได้ เราอยากจะเดินไปตบไหล่แล้วบอกอะไรกับตัวเองมากที่สุด ? . จากการสำรวจและรวบรวมมุมมองทางจิตวิทยา รวมถึงเรื่องราวการถอด

คนที่ไม่แขวนความสุข ไว้กับการมีอยู่ของคนอื่น คือ... 1) รู้ค่าตัวเองเมื่อไหร่ สุขง่ายขึ้นเมื่อนั้น เพราะไม่ว่าใครจะอยู่หรือไป จะอยู่ได้ง่ายมาก เพราะไม่ได้ฝากความหวังว่าตัวเองต้องคอยพึ่งพิงใคร ถึงจะมีความสุข 2) รู้ว่าชีวิตเป็นของเราเองจริงๆ ไม่ได้แคร์ว่าเราจะมีความสุขมากขึ้น เมื่อต้องมีคนอื่นอย

หลายครั้งเราเผลอฝากความสุขของตัวเองไว้กับคนอื่น ฝากไว้กับคำพูดดี ๆ จากใครสักคน ฝากไว้กับความรักที่คาดหวังว่าจะเติมเต็มหัวใจ หรือฝากไว้กับสิ่งภายนอกที่คิดว่า “ถ้ามีสิ่งนี้เมื่อไหร่ ฉันจะมีความสุข" แต่ความจริงแล้ว ความสุขที่ยั่งยืนที่สุด ไม่ได้มาจากใครเลย นอกจากตัวเราเอง ความสุขเริ่มต้น

จริงๆ แล้วสำหรับตัวเราเอง เรายังไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่า “ความสุขจริงๆ ในหนึ่งวัน” มันหน้าตาเป็นแบบไหน ความสุขที่ไม่ต้องคิด ไม่ต้องกังวล ไม่ต้องแบกอะไรไว้ในใจ มันเป็นยังไง เราแค่เฝ้าถามตัวเองอยู่เสมอว่า จะมีสักวันไหม วันที่เราสามารถยิ้มหรือหัวเราะออกมาได้อย่างเต็มอกจริงๆ ความเป็นจริงคือ ไม่มีใครบนโล

เมื่อเงินซื้อความสุขไม่ได้: บทเรียนจาก Robin Sharma ว่าด้วย “ความมั่งคั่งที่แท้จริง” . วัคเชื่อว่าหลายคนเคยรู้สึก วิ่งตามหาเงินเท่าไหร่ก็ยังไม่เติมเต็ม หรือตั้งคำถามว่า ทำไมมีเงินแล้ว...แต่ยังไม่มีความสุข . แท้จริงแล้ว Robin Sharma ผู้เขียนหนังสือ The 5 AM Club และ The Wealth Mon

✨ ตั้งใจเลือกไพ่ในใจไว้หนึ่งใบ 💖 ตั้งใจหายใจลึก ๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดใจที่สุด 🌙 อยากรู้จริง ๆ ว่าจักรวาลกำลังแอบกระซิบอะไรถึงคุณ 1. ความรักของคุณจะเข้ามาเมื่อคุณได้อยู่ในกลุ่มคนหรือชุมชนที่ “ใช่” — อาจเป็นที่ทำงานใหม่ กิจกรรมที่คุณชอบ หรือกลุ่มที่มีพลังบวกคล้ายคุณ 🕊️ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับ “เว

5.วิธี สร้างความสุข เรื่องง่ายๆ ทำได้ด้วยตนเอง ✨ ใครๆ ก็อยากจะ สร้างความสุข ให้ตัวเองกันทั้งนั้น  เพราะมีความเชื่อว่า คุณสมบัติที่เพียบพร้อมสมบูรณ์จะทำให้ชีวิตมีความสุข และได้รับการยอมรับจากสังคม บางคนจึงตั้งความหวังในชีวิตเอาไว้สูงเสมอจนเข้าขั้นเสพติด  แต่รู้หรือไม่ว่า การทำตัวเป็นคนสมบูรณ์แบบตล

💌 จดหมายกอดใจ... แด่เธอ ผู้ที่ยังขังตัวเองไว้ใน "เมื่อวาน" จากหัวใจ "โค้ชแก้ว" ...ถึงพื้นที่เล็กๆ ในใจคุณที่กำลังเจ็บ สวัสดีค่ะ... คนเก่ง แก้วเชื่อว่าไม่มีเหตุบังเอิญที่ทำให้เรามาเจอกัน ผ่านตัวหนังสือในบรรทัดนี้ ถ้าตอนนี้คุณกำลังรู้สึกว่าตัวเองกำลังจมดิ่ง เหมือนกำล

เราควรยอมทนไปกับความสัมพันธ์แบบนี้อีกนานแค่ไหน? 🖍️ลิสต์สัญญาณเตือนที่เราควรพิจารณาถอย🥹 • คุณเป็นฝ่ายที่พยายามอยู่คนเดียว • ความรู้สึกของคุณไม่เคยถูกให้ความสำคัญ • เขา/เธอไม่เคยพูดถึงอนาคตร่วมกันเลย • คุณต้องคอยหลบซ่อนความสัมพันธ์จากคนรอบข้าง การรักตัวเอง คือการกล้าที่จะเดินออกมาจากความสัมพั