เมื่อไหร่ที่เรารักตัวเองมากพอความสุขจะอยู่กับเรา

กฎเหล็ก 3 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น 1 - ไม่ต้องรับรู้เรื่องคนอื่น 2- ไม่ต้องให้คนอื่นรู้เรื่องชีวิตเรา 3 - ไม่เปรียบเทียบชีวิตตัวเอง กับคนอื่น 1) ปีนี้เป็นปีที่บอยมีความสุขมากขึ้น หลังทำ 3 อย่างต่อเนื่องที่เกี่ยวข้องสัมพันธ์กัน มีผลต่อสุขภาพจิต และคุณภาพชีวิต และความคิดของเราแจ่มใสม

เมื่อเงินซื้อความสุขไม่ได้: บทเรียนจาก Robin Sharma ว่าด้วย “ความมั่งคั่งที่แท้จริง” . วัคเชื่อว่าหลายคนเคยรู้สึก วิ่งตามหาเงินเท่าไหร่ก็ยังไม่เติมเต็ม หรือตั้งคำถามว่า ทำไมมีเงินแล้ว...แต่ยังไม่มีความสุข . แท้จริงแล้ว Robin Sharma ผู้เขียนหนังสือ The 5 AM Club และ The Wealth Mon

#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #ความสุข #Lemon8ฮาวทู #วัยเกษียณ

ความสุขเล็กๆอยู่ที่มุมมอง #ดอกหญ้า #ความสุขอยู่ที่ใจ #ความสวยของดอกหญ้า

ของแวว…ครั้งล่าสุด แววเลือก “ไปคนเดียว” ไม่มีลูก ไม่มีสามี ไม่มีเพื่อน ตอนแรกคิดว่าจะเหงา แต่เอาจริงๆ…มัน “สงบ” มาก มันคือความสุขอีกแบบนึง ที่เราได้อยู่กับตัวเองจริงๆ ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องคุย ไม่ต้องแชร์ใคร แค่นั่งดูหนัง…แล้วรู้สึกกับมันเต็มที่ 🤍 เรื่องที่ดูคือ “Human” (แรงบันดาลใจจากงานขอ

เคยไหม… รอวันศุกร์มาตลอด แต่พอถึงจริงก็เฉย ๆ หรือรอเรียนจบ รอได้งาน รอไปเที่ยว รอซื้อของที่อยากได้ ตอนยังไม่ได้ คิดว่าคงมีความสุขมาก แต่พอได้จริง ความตื่นเต้นกลับอยู่ไม่นาน ความรู้สึกแบบนี้เรียกว่า Arrival Fallacy คือการที่เราคิดว่า “พอได้สิ่งนี้เมื่อไหร่ เราจะมีความสุข” แต่สุด

#นักจิตวิทยา #การ์ตูนจิตวิทยา #โลกจิตฯวิทยา #สุขภาพจิต

ไม่จำเป็นต้องแต่งตัวตามวัย แต่แต่งในแบบที่ “ใจเราแฮปปี้” ก็พอ วันนี้เลือกลุคง่าย ๆ โทนสบายตา ดูอบอุ่น ใส่แล้วเดินทะเล รับลม ถ่ายรูป แล้วรู้สึกว่า “ตัวเองยังสดใสอยู่เลย” ความสุขบางทีมันเรียบง่ายมากนะ แค่ได้แต่งตัวที่ชอบ ได้ออกไปเห็นทะเล และยังยิ้มให้ตัวเองในกระจกได้ #ตัวฉันในวัยนี้