ทำให้คนที่เรารักทานต้องใส่ใจหน่อย
2/13 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
4 พฤติกรรมหลังทานข้าว👉ทำลายระบบย่อยอาหาร
#ดูแลสุขภาพ #ความรู้ #สุขภาพ #ความรู้รอบตัว #สุขภาพดี
ถูกใจ 10 ครั้ง
หลังทานข้าว..ห้ามทำ 4 อย่างนี้ทันที เสี่ยงอันตราย
#ความรู้รอบตัว #ความรู้ #ดูแลร่างกาย #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพ
ถูกใจ 8 ครั้ง
ผ่าสมอง🍋ควรใส่ใจอารมณ์
✨ ดูแลผู้ป่วยหลังผ่าตัดสมองเบื้องต้น ✨ 🧠 พักผ่อนให้เพียงพอ 💊 กินยาตามแพทย์สั่ง 🥦 ทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย 🚨 รีบพบแพทย์ถ้ามี ปวดหัวรุนแรง / แขนขาอ่อนแรง / พูดไม่ชัด 💛 ดูแลทั้งร่างกายและใจ จะช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นค่ะ 🌼 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #เทคนิคเกี่ย
ถูกใจ 4 ครั้ง
ใส่ใจลำไส้ แล้วผิวก็ดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว✨💝
สาวสาวมาปรับสมดุลย์ลำไส้แล้วก็ผิวก่อน ปีใหม่กัน ✨✨✨ วันนี้มารีวิว Coconut Cult ที่กำลังเป็นกระแสในต่างประเทศ สาว ๆ คนไหนกำลังลังเล อยากชวนให้ลอง Coconut Cult ดูนะ มันอาจจะไม่ได้ช่วยเรื่องผิวแบบเห็นผลทันที แต่สิ่งที่เรารู้สึกได้คือ มันช่วย ปรับสมดุลภายในร่างกาย ให้ดีขึ้น พอระบบข้างในดี ผิวก
ถูกใจ 340 ครั้ง
❤️ใส่ใจการเรื่องทาน
❤️เป็นคนใส่ใจการเรื่องทาน ‼️ ชอบดูแลสุขภาพ เลยต้องเลือก เครื่องดื่มที่มีโปรตีน ย่อยง่าย น้ำตาลต่ำ แคลอรี่ต่ำ มีสารอาหารครบ 😘 📌จบที่สมูทตี้โปรตีนอิ่มอร่อย 🍒🍎 #คาเฟ่สุขภาพฉะเชิงเทรา
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น 300% 🌷✨ มีขั้นตอนอะไรบ้าง? ต้องทำยังไงบ้าง?
สวัสดีค่า ปีนี้ใครตั้งเป้าอยากสวยขึ้นบ้างค้า เราเป็นคนใต้ ตั้งแต่เด็กเจอแดด ทั้งยืนหน้าเสาธง ทั้งทำกิจกรรม บวกกับดำกรรมพันธุ์อยู่แล้ว เลยลองมาหลายวิธี ที่จะทำให้ตัวเองดูดีขึ้น ทั้งผิดและถูก วันนี้บีมรวมทริค ในการดูแลตัวเอง แบบที่ปลอดภัย และเห็นผลลัพธ์ได้จริงมาฝากเพื่อนๆค่ะ ช่วงนี้มีแต่คนท
ถูกใจ 998 ครั้ง
ไม่ทานผักใบเขียว ทำให้ขาดวิตามินและแร่ธาตุ
ไม่ทานผักใบเขียว ทำให้ขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย 🥬ผักเคลผง โครงการหลวง เป็นทางเลือกใหม่สำหรับคนไม่ชอบทานผักใบเขียว แต่ใส่ใจสุขภาพ ผักเคลผง มีกลิ่นผักอ่อน ๆ ไม่เหม็นเขียว รสชาติไม่ขม ทานง่าย โรยผสมอาหารหรือเครื่องดื่มก็สะดวก ได้สารอาหารครบในทุกมื้อ 💚 #ผักเคล #ผักเคลผง
ถูกใจ 3 ครั้ง
ทำไมสว.ต้องใส่ใจสุขภาพ
💉🩺ออกกำลังกายต้านไขมันในเส้นเลือด ต้นปีหน้ามาลุ้นว่าต้องทานยาลดไขมันไม๊... 👨⚕️🗨️:เพราะคนไข้อายุเยอะแล้ว ผมให้โอกาสคนไข้ไปดูแลตัวเอง 1 ปี ถ้าไขมันไม่ลดต้องทานยานะครับ.. 🧓🗨️:เจ็บตรงที่ไขมันในเลือดสูง❌ เจ็บตรงที่ต้องทานยา❌ เจ็บตรงคนไข้อายุเยอ ะแล้ว✅ เจ็บตรงนี้จี๊ดๆๆ...😁😁ก็เ
ถูกใจ 50 ครั้ง
5 จังหวะทานน้ำที่ผิด😮ทำลายสุขภาพคนวัย 40+
#ความรู้ #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #แชร์ความรู้ #ดูแลร่างกาย
ถูกใจ 4 ครั้ง
รู้เรื่องโรคใส่ใจการกิน EP.2
สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญ #รู้ทันโรค #เพื่อสุขภาพทีดี
ถูกใจ 7 ครั้ง
40+สุขภาพที่ต้องใส่ใจ
ประเด็นสำคัญที่คุณควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษค่ะ: 1. ระบบเผาผลาญและน้ำหนักตัว ปัญหา: ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้น้อยลง ทำให้อ้วนง่าย โดยเฉพาะ "ไขมันสะสมหน้าท้อง" ซึ่งเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ การดูแล: ลดสัดส่วนแป้งและน้ำตาล เน้นโปรตีนคุณภาพดีเพื่อรักษาความหนาแน่นของกล้ามเนื้อ และควรทำ
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูแลตัวเองให้ครบ จากข้างในก็ต้องใส่ใจเหมือนกัน
ช่วงนี้กลับมาโฟกัสเรื่องสุขภาพมากข ึ้น ทั้งออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ แล้วก็พยายามนอนให้พอ แต่สิ่งที่เพิ่งเริ่มใส่ใจเพิ่มขึ้นคือ“อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงจากข้างใน” เพราะแค่ดูแลภายนอกยังไม่พอจริงๆ ตอนนี้ลองตัวนี้อยู่ 👉🏻 VISTRA OMEGA MINI rTG (วิสทร้า โอเมก้า มินิ อาร์ทีจี)เป็นโอเมก้ารุ่นใหม่ที่หลายคน
ถูกใจ 3 ครั้ง
สิ่งเล็กๆที่เรียกว่าใส่ใจ😍
*นี่เป็นอีก1จุดเล็กๆ* ที่ทำให้เรามี ลค.ประจำเยอะและเหนียวแน่น ✔️โปรดอย่ามองข้ามสิ่งนี้กันนะคะ ความใส่ใจเล็กๆน้อยๆนี่แหละสร้างความไว้ใจ-เชื่อใจ-ประทับใจได้มากมายให้กับหน้าร้านเราได้ค่ะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #oceankings
ถูกใจ 1 ครั้ง
อีกเรื่องที่แม่ๆ ต้องใส่ใจ อย่าปล่อยให้ลูกขาดธาตุเหล็กกันนะ
ขนาดบ้านเรา เจาะเลือดตรวจตามที่คุณหมอแนะนำ ซึ่งผลออกมาปกติ ลูกดูสดใส กินได้ดี หม่ามี้เลยชะล่าใจ จนมีอาการจากการขาดธาตุเหล็กเล็บเป็นรูปช้อนเลยค่ะ แล้วก็มักจะพบว่าธาตุเหล็กต่ำ อยู่บ่อยครั้ง เวลาไม่สบายแอดมิท แล้วได ้ตรวจเลือด ก็จะต้องได้ยาน้ำเสริมธาตุเหล็กกลับมากิน แต่ถ้าเด็กๆ บ้านไหนรู้สึกว่ากินยา
ถูกใจ 1 ครั้ง
วัย 50 up ต้องใส่ใจเรื่องโปรตีน
วัย 50 up ต้องใส่ใจเรื่องโปรตีน กินครบหรือกินขาด ควรเสริมเครื่องดื่มโปรตีนแบบไหนดี คลิปนี้มีคำตอบ #โปรตีนจากพืช #แคลต่ำ #รสชานมไข่มุก #TRMeโกโปรตีน
ถูกใจ 2 ครั้ง
อยากดูดี✨ ต้องดูแลใส่ใจ อาหารที่ทานก็สำคัญ !!!
มาแนะนำอาหารที่ทำทานบ่อย และง่าย อิ่มน าน เราเรียกว่า แอปเปิ้ล🍎โอ้ต ส่วนผสมง่ายๆ มีน้ำผึ้ง แอปเปิ้ล โยเกิร์ต (โยลิดา) ข้าวโอ๊ต ออกกำลังกายควบคู่ ผลลัพธ์ดีขึ้นแน่นอน #กินให้ดีขึ้นเพื่อร่างกายที่ดีขึ้น #การกินที่ดี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม