เสียดายไม่อยู่รอประกาศรับรางวัล Healthy Boy&Girl และเราก็เลือกคนนี้ด้วยนะสิ ครูตั้มสอนเต้น X มสธ. เปิดลานเต้นแอโรบิก "Move ม่วน สุข" #แอโรบิกฟิลสวนลุม

#ครูตั้มสอนเต้น

#Moveม่วนสุข

#มสธ

#เต้นแอโรบิกสวนลุม

6/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมเต้นแอโรบิกที่สวนลุมพินีแบบนี้ เป็นประสบการณ์ที่ทำให้รู้สึกสดชื่นและกระตุ้นสุขภาพ ทั้งยังได้พบปะผู้คนที่รักการออกกำลังกายเหมือนกัน ความหลากหลายของท่าเต้นที่ครูตั้มสอนเต้นนำเสนอ ทำให้ทุกวัยได้ร่วมสนุกและออกกำลังกายในบรรยากาศเปิดที่อากาศสดชื่น นอกจากนี้ การร่วมมือกับมหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช (มสธ.) ยังช่วยส่งเสริมให้กิจกรรมนี้มีความน่าเชื่อถือและเป็นแหล่งเรียนรู้สุขภาพที่ดี สำหรับใครที่กำลังมองหากิจกรรมการออกกำลังกายที่สนุกสนานและไม่เครียด แอโรบิกฟิลสวนลุมถือเป็นตัวเลือกที่ควรลอง โดยเฉพาะถ้าอยากเพิ่มพลังบวกและความสุขให้กับชีวิตประจำวัน การเต้นถือเป็นวิธีที่ดีช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย การได้เต้นพร้อมกับกลุ่มเพื่อนๆ ยังสร้างเสริมความสัมพันธ์และมิตรภาพในชุมชนอีกด้วย การเข้าร่วมกิจกรรมแบบนี้ไม่ต้องมีพื้นฐานมาก่อน ทุกคนสามารถร่วมได้ในทุกระดับความสามารถ ทำให้รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่รักสุขภาพและเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นอย่างแท้จริง หากได้ลองมาแล้วจะเข้าใจว่าทำไมกิจกรรม Move ม่วน สุขถึงได้รับความนิยมและกลายเป็นจุดนัดพบของผู้รักสุขภาพในสวนลุมแห่งนี้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

"7 วิธีมูฟออนจากผู้ชาย Red Flag 🚩 แบบให้เขาเสียดายที่เสียคุณไปตลอดชีวิต"
ครูแอนนาขอบอกเลยนะคะว่า การเลิกกับผู้ชาย Red Flag (ธงแดง) ไม่ใช่แค่การเดินออกมาให้พ้นๆ ค่ะ แต่คือการประกาศศักดาให้เขารู้ว่า... เขาเพิ่งพลาดสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตไป! ถ้าอยากมูฟออนแบบตัวแม่ ไม่กลับไปจมปลัก และปล่อยให้เขาเสียดายจนกระอักเลือด ทำตาม 7 ข้อนี้ค่ะ ​คืนอิสรภาพให้เขาแบบ 'เงียบเชียบที่สุด'
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมแว่นตากำลังกัดเล็บด้วยสีหน้ากังวล มีข้อความว่า "3 สิ่ง ที่น้อง ม.ปลาย มักชอบ 'เสียดาย' ทีหลัง" โดยมีเลข 3 ถูกวงกลมสีแดงล้อมรอบ
ภาพหน้ากระดาษสมุด มีหัวข้อ "1 ไม่ให้ความสำคัญกับเกรด" พร้อมคำอธิบายว่าเกรดสำคัญต่อการสอบเข้ามหาวิทยาลัยและมีโอกาสเก็บได้เพียงครั้งเดียว
ภาพหน้ากระดาษสมุด มีหัวข้อ "2 รอพร้อมก่อนค่อยอ่าน" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่งและกระตุ้นให้เริ่มทำทันทีเพราะความพร้อม 100% ไม่มีจริง
3 สิ่ง ที่น้อง ม.ปลาย ไม่ชอบทำ แต่สุดท้ายมักมาเสียดายทีหลัง ‼️
ตอนนี้น้อง ๆ หลายคน อาจจะกำลังคิดว่า ขอพักก่อน เดี๋ยวค่อยจริงจัง หรือขอรอให้พร้อมกว่านี้ก่อน แล้วเวลาก็ผ่านไปเรื่อย ๆ แบบที่เราแทบไม่รู้ตัวเลย … . จนถึงช่วงที่เราต้องยื่นคะแนน หรือต้องอ่านหนังสือแบบจริงจัง มันจะมีความรู้สึกนึงที่โผล่ขึ้นมาา คือ “เราน่าจะเริ่มเร็วกว่านี้” และมันคือจุดท
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 85 ครั้ง

เสียดาย
"เสียดาย" คุณเคยพูดว่า "เสียดาย" บ้างมั้ย? #mindset #คติสอนใจ #growthmindset #love #ความรัก
Nui DeeDays

Nui DeeDays

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 วิธี ทำให้ผู้หญิงเสียดายคุณ
#จิตวิทยาความสัมพันธ์ #เคล็ดลับความรัก #ครูเกรซสอนความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #ความรัก
ครูเกรซ TeacherGrace

ครูเกรซ TeacherGrace

ถูกใจ 20 ครั้ง

⏳💙 ทำแบบนี้...เรียกว่า "เสียดายเวลาชีวิต"💙⏳
ชีวิตสั้นกว่าที่คิด... อย่าใช้เวลาทั้งหมดไปกับสิ่งที่ทำให้หัวใจเหนื่อยล้า 🌱 เลือกอยู่กับคนที่รักและเห็นคุณค่า 🌱 เลือกทำสิ่งที่ทำให้เติบโต 🌱 เลือกปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ 🌱 และอย่าลืมมอบความรักให้ตัวเอง เพราะเวลาที่มีค่าที่สุด... คือเวลาที่เราได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในแบบของตัวเอง 💖✨ 🌸 #เสี
soninD26

soninD26

ถูกใจ 4 ครั้ง

💸🥲 ซื้อไปแล้ว…แต่เสียดายทีหลัง! ของพวกนี้ใครเป็นบ้าง?
เคยมั้ย…ตอนกดซื้อคือ “ของมันต้องมี!” 😍🛒 แต่พอของมาถึงบ้าน…กลับกลายเป็น “เอ๊ะ ซื้อทำไมเนี่ย?” 😂🥲 รวมลิสต์ของที่หลายคนเคยพลาด ซื้อเพราะใจมันบอกว่าต้องมี 💸 แต่สุดท้าย…กลายเป็นของวางเฉย ๆ 👇 👕 เสื้อผ้าลดราคา ตอนซื้อ = ถูกมาก คุ้มมาก! ✨ ตอนใช้ = แขวนอยู่ในตู้เหมือนเดิม 🥲 📱 แอปสมัครสมาชิก ต
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ "12 เรื่องที่คนมัก 'เสียดายที่สุด' ตอนท้ายชีวิต" พร้อมรายการ 12 ข้อ เช่น ทำงานหนักเกินไป, ไม่พูดคำว่ารัก, เสียสุขภาพเพื่อเงิน, ไม่เริ่มออมลงทุน. มีข้อความสรุปว่าชีวิตที่ดีวัดจากใจที่ไม่เสียดาย.
#MoneyGuide 134 | 12 เรื่องที่คนมัก “เสียดายที่สุด”
เคยได้ยินไหมครับว่า “ตอนแก่…เราจะไม่ได้เสียใจในสิ่งที่ทำพลาด แต่จะเสียใจในสิ่งที่ไม่ได้ทำ” โพสต์นี้อยากชวนทุกคนย้อนมองชีวิตอีกมุม ว่า “เรากำลังพลาดอะไรอยู่ตอนนี้หรือเปล่า” เพราะหลายอย่างที่คนเสียดายที่สุด… เกี่ยวข้องกับ “เงิน” มากกว่าที่คิด . 💼 1. ทำงานหนักเกินไป จนลืมคนที่รัก เงินซื้อ
gapper | ครูเงินเดือน

gapper | ครูเงินเดือน

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพหญิงสาวเดินหันหลังบนทางเดินที่รายล้อมด้วยพุ่มไม้เขียวขจี มุ่งหน้าสู่คาเฟ่หรืออาคารกระจก พร้อมข้อความหัวข้อ "ประสบการณ์อกหักที่หนักที่สุดในชีวิต ฮีลใจยังไง เสียใจแปปเดียวเพียงเพราะรักตัวเอง และสิ่งนี้ทำให้ผู้ชายเสียดายเราด้วย"
ภาพถ้วยกาแฟลาเต้อาร์ตและเค้กตกแต่งด้วยเบอร์รี่บ�นโต๊ะ พร้อมข้อความเล่าเรื่องราวการจับได้ว่าแฟนมีคนอื่น และการไม่ฟังคำแก้ตัวจากเขา
ภาพทิวทัศน์ถนนยามพลบค่ำ มีรถยนต์และสายไฟพาดผ่าน ท้องฟ้ามีสีส้มอมม่วง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินหน้าต่อหลังเลิกรา และการที่อดีตแฟนเริ่มกระวนกระวายตามหา
ประสบการณ์อกหักที่หนักที่สุดในชีวิต ทำยังไงให้เขาเสียดาย
*บอกเขาว่าเรื่องราวนี้ผ่านมาจะครบปีและดองเรื่องนี้ไว้นานมาก* ก่อนจับได้ … ความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ ผู้ชายสร้างเรื่องไว้เนียนมาก คือหลอกเราตั้งแต่วันที่เข้ามาจีบเลย เข้ามาฟิวเป็นพี่ชายที่แสนดี แต่เค้าก็จะทำสิ่งนึงตั้งแต่วันแรก คือเค้าจะชอบไปต่างจังหวัดใน ศุกร์และกลับมาหาเราวันอาทิตย์ แล้วเราก็ใช้
jennie ♡

jennie ♡

ถูกใจ 44 ครั้ง

🤍ข้าพเจ้าไม่เคยเสียดายสิ่งดีๆ ที่เคยมอบให้ใคร🤍
🙏🤍แม้บางคนจะลืม แม้บางคนอาจจะเคยมองข้าม และแม้บางคนจะไม่เคยเห็นคุณค่าเลยก็ตาม 🌿เพราะสิ่งดีๆ เหล่านั้น ข้าพเจ้ามอบให้ด้วยหัวใจที่ปรารถนาดีจากใจบริสุทธิ์ มิใช่มอบให้ เพื่อแลกกับการยอมรับ มิใช่มอบให้ เพื่อรอคำขอบคุณ และมิใช่มอบให้ เพื่อผูกพันใครไว้กับชีวิต 🌿เมื่อได้ให้แล้ว หน้าที่ของข้
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มหน้าตาจริงจังในโทนสีขาวดำ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า “บทต่อไปของชีวิตคุณ จะทำให้บางคนเสียดาย ที่ครั้งหนึ่งไม่ได้ปฏิบัติต่อคุณให้ดีกว่านี้” มีโลโก้ Lemon8 และตัวการ์ตูนกูซ่าอยู่ด้านล่าง
แล้ววันหนึ่งเขาจะเสียดาย💁
บทต่อไปของชีวิตคุณ จงทำให้บางคนเสียดาย ที่ครั้งหนึ่งไม่ได้ปฎิบัติต่อคุณให้ดีกว่านี้ ทุกคนต่างมี เรื่องราวใหม่ ที่รออยู่เสมอ ไม่ว่าจะเคยเจอความผิดหวัง เจอการถูกมองข้าม หรือเจอ การปฎิบัติที่ไม่ยุติธรรมก็ตาม สิ่งที่กำลังรอคุณอยู่ในบทถัดไปของชีวิต จะทำให้บางคนที่ไม่เคยเห็นค่า เสียดายที่ครั้งหนึ่
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 16 ครั้ง

5 สิ่งก่อนเสียชีวิตที่คนเสียดายมากที่สุด 🪦🤍❤️‍🩹🫶
ให้เป็นหนังสือที่อ่านแล้วชอบที่สุดในปีนี้เลยครับ อาจเป็นเพราะชอบหนังสือที่ดึงเราเข้าไปเนื้อหา ทำให้เรารู้สึก สัมผัสถึงเรื่องราวต่าง ๆ ผ่านตัวอักษร บอกเลยวาน้ำตาซึมอยู่หลายบทเลย หนังสือจะเป็นเรื่องราของผู้หญิงคนหนึ่ง ซึ่งก็คือนักเขียนที่หนึ่งอาชีพที่เธอำนั้นก็คอการดูแลผู้ป่วยที่ีมีเวลาเหลืออยู่บนโลก
P_DIABOOK

P_DIABOOK

ถูกใจ 24 ครั้ง

จับได้ว่าแฟนนอกใจ? อย่าเพิ่งรีบเลิก ถ้ายังไม่ทำ 9 ข้อนี้ ให้เขาเสียดายคุณไปตลอดชีวิต
ครูแอนนาบอกตรงนี้เลยนะคะ... เวลาผู้หญิงเราจับได้ว่าแฟนนอกใจ อารมณ์แรกที่พุ่งขึ้นมาคือ 'อยากพังทุกอย่าง' หรือไม่ก็ 'รั้งจนหมดศักดิ์ศรี' ครูเข้าใจค่ะว่ามันเจ็บ แต่ถ้าคุณทำตามอารมณ์พวกนี้ คุณกำลังเดินลงหลุมที่เขาวางไว้พอดี! ถ้าไม่อยากเสียผู้ชายคนนี้ไปเพราะความพ่ายแพ้ของตัวเอง ฟังครูแอนนานะคะ: ​🚩 1. เ
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลิกเสียดายอดีต แล้วเอาดีกรีความผิดพลาดมาสร้างความสำเร็จ
เลิกเสียดายอดีต แล้วเอาดีกรีความผิดพลาดมาสร้างความสำเร็จ" 1. กฎ 5 วินาที: คิดแล้วทำเลย ความกลัวมักจะขยายใหญ่ขึ้นตามเวลาที่เราใช้ "คิด" ถ้าไอเดียมาให้เริ่มลงมือทำภายใน 5 วินาที ก่อนที่สมองจะหาข้ออ้างมาขวางคุณไว้ 2. ตัดใจจาก "ต้นทุนจม" (Sunk Cost) อะไรที่เสียไปแล้ว ไม่ว่าจะเ
Real beam

Real beam

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขวดเปล่าทิ้งไปก็เสียดาย เอาไปแลกเงินดีกว่า!
ชาวหออย่างเราๆ ซื้อน้ำขวดเข้าห้องไม่ใช่น้อย บางทีจะทิ้งขวดไปเฉยๆ ก็เสียดาย ลองดูคับทุกคนน เอาขยะไปเปลี่ยนให้กลายเป็นเงินกันเถอะ ได้มาก ได้น้อย แต่ยังไงก็ยังได้ค่าขนมนะ 🫶🏻🌱 #ชาวหอ #ชาวหอพัก #ขายขยะ #howtoเก็บเงิน #หาเงินวัยเรียน
MoonnieVun

MoonnieVun

ถูกใจ 286 ครั้ง

1 สิ่งที่เสียดายหลังเรียนจบ⛅️
#โตขึ้นจึงรู้ว่า เวลาคือสิ่งที่มีค่ามากที่สุด🌎✨ เพิ่งได้เข้าใจว่าช่วงวัยเรียนเรามีเวลามากที่สุดแล้ว มีเวลาทำนั่นทำนี่ได้อย่างเต็มที่ รู้อะไรไม่เท่า “รู้งี้” จริงๆ🥲 พออายุเข้าสู้วันทำงานผ่านไปผ่านมา เผลอแปปเดียวก็ผ่านไปหลายปี มาเช็คอายุตัวเอง เอ้า! นี่เราเรียนจบมาหลายปีแล้วหรอ🥹 **สิ่งที
earn ✨🧸

earn ✨🧸

ถูกใจ 13 ครั้ง

7 ช่วงเวลา 'เจ็บปวด' ที่จะทำให้ผู้ชายเสียดายคุณ จนใจสั่น
7 ช่วงเวลา 'เจ็บปวด' ที่จะทำให้ผู้ชายเสียดายคุณ จนใจสั่น!" "ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่เคยเห็นค่าใครในวันที่เขามีอยู่เต็มมือค่ะ แต่เขาจะเริ่ม 'ตื่น' ก็ต่อเมื่อเขารู้สึกว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดกำลังจะหลุดมือไปตลอดกาล... ถ้าอยากให้เขาเสียดายคุณจนทนไม่ไหว ต้องทำให้เขาเจอ 7 ช่วงเวลานี้ค่ะ" 1️⃣​วันที่คุณ 'เลิกวิ
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาล สวมเสื้อกันหนาวสีขาว กำลังมองออกไปนอกหน้าต่างรถด้วยสีหน้าครุ่นคิด มือข้างหนึ่งรองคางอยู่ ภาพสื่อถึงการไตร่ตรองชีวิตและการเดินทาง
ชีวิตที่น่าเสียดายที่สุดคือชีวิตที่ไม่ได้ทำตามใจ
ชีวิตที่น่าเสียดายที่สุด... 🌍🔥คือชีวิตที่ไม่ได้ทำตามหัวใจตัวเอง อย่าปล่อยให้ความกลัวขังคุณไว้ในที่เดิมๆ โลกใบนี้กว้างใหญ่และมีเรื่องราว..🍀รอให้คุณไปเขียนด้วยตัวเอง ล้มบ้าง เจ็บบ้าง ไม่เป็นไรนะ ดีกว่าปล่อยให้ความฝันหมดลมหายใจไปเฉยๆ โดยที่เราไม่ได้ลองทำอะไรเลย"ออกไปใช้ชีวิตซะ!" ก่อนที
ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ถูกใจ 66 ครั้ง

เสียดาย หลายคนไม่รู้...
เสียดาย ถ้าคุณไม่เข้าใจเรื่องนี้... ความลับในการปรับพลัง ดึงดูดทุกสิ่งเข้ามาในชีวิตคุณ... #เคนเตคุณ #coachken #โค้ชเคน #แนวคิด #กำลังใจ
Ken Tae

Ken Tae

ถูกใจ 7 ครั้ง

สิ่งที่อย่ามองข้าม...เพราะแม่หลายคนเสียดายสิ่งนี้ที่สุดในวันที่สายเกินไป🐾🤍
เพราะแม่หลายคน เสียดายสิ่งนี้ที่สุดในวันที่สายเกินไป แม่รู้มั้ย... เวลาที่หนูยังอยู่ตรงนี้ สิ่งที่มีค่าที่สุด มักเป็นสิ่งที่ดูธรรมดาที่สุดเสมอ 🤍 ไม่ใช่วันเกิด ไม่ใช่วันเที่ยว ไม่ใช่วันที่มีรูปสวยๆ แต่เป็นเช้าวันจันทร์ธรรมดา ที่หนูนอนขดอยู่ข้างๆ แม่ เป็นเสียงเล็บเล็กๆ
พอว์ทอร์ค🐾🎧

พอว์ทอร์ค🐾🎧

ถูกใจ 16 ครั้ง

5 สิ่งที่ก่อนตายคนเสียดายที่สุด 🍂✨
”จงเมตตาตัวเองก่อน” * 📖 The Top Five Regrets of the Dying: 5 สิ่งที่ก่อนตายคนเสียดายที่สุด 🍂✨ 📔 หนังสือเล่มนี้ถ่ายทอด “เสียงกระซิบจากปลายทางของชีวิต” จากผู้ป่วยระยะสุดท้าย ที่กล้าพูดความจริงของชีวิตออกมาโดยไม่ปิดบัง จากประสบการณ์ของผู้เขียน Bronnie Ware ผู้ที่ทำงานดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย ซึ่งได้ฟ
MYMIIIINT

MYMIIIINT

ถูกใจ 8 ครั้ง

⌚️โปรนี้หมดคือเสียดายแน่นอน
🚨 ลดแรงเกินต้าน! HUAWEI x Shopee Super Brand Day 14-15 พ.ค. นี้เท่านั้น! ⌚️ HUAWEI WATCH FIT 5 เหลือเพียง 3,520.- ⌚️ HUAWEI WATCH FIT Pro เหลือเพียง 5,320.- 📌 Check-list ความคุ้ม: 1. ใส่โค้ด HUAWFIT5S ลดอีก 100.- 2. ของแถมมูลค่า 1,856.- รอคุณอยู่ 3. ผ่อน 0% นาน 10 เดือน 👉 กดซื้อเ
Karaket มือใหม่หัดรีวิว.

Karaket มือใหม่หัดรีวิว.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผู้ชายกำลังนำเสนอ NotebookLM ของ Google ให้กับทีมงานในห้องประชุม โดยมีหน้าจอแสดงอินเทอร์เฟซของ NotebookLM ที่ช่วยสรุปข้อมูลและประหยัดเวลาทำงานหลายชั่วโมงเหลือเพียง 5 นาที พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเครื่องมือฟรีและมี 7 วิธีใช้งานจริงสำหรับคนทำงาน
รู้จักแต่ ChatGPT เสียดาย AI เทพๆอย่าง NotebookLM
รู้จักแต่ ChatGPT เสียดาย AI เทพๆตัวอื่น NotebookLM “มีคนรู้จักน้อย” ฟรี จาก Google ช่วยทำงานได้ดีมาก ประหยัดเวลา ”หลายชั่วโมงเหลือ 5 นาที“ ด้วย 7 วิธีใช้งานจริง ฉบับ “คนทำงาน” (เซฟเก็บไว้เลย) [1] หลายคนคงงงว่า NotebookLM คืออะไร เป็นเครื่องมือ AI อีกตัวที่ผมใช้บ่อยมาก ซึ่งดีมากๆ อยากใ
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพผู้ป่วยนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล มีสายน้ำเกลือที่แขน พร้อมข้อความเตือนถึงเชื้อร้ายที่อาจนำไปสู่มะเร็งกระเพาะอาหาร.
ภาพผู้ป่วยนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล มีสายน้ำเกลือ พร้อมข้อความอธิบายอาการปวดท้อง บิด เรอ อาหารไม่ย่อย ที่รุนแรงกว่าโรคกระเพาะทั่วไป 20 เท่า.
ภาพสายน้ำเกลือในโรงพยาบาล พร้อมข้อความอธิบายว่าเชื้อที่กล่าวถึงคือ Helicobacter pylori ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในกระเพาะอาหาร.
กินทุกอย่างแบบปรุงสุกดีสุด อาหารค้างคืนอย่าเสียดาย
ปกติเรากินดี เลือกกินด้วยซ้ำ ออกกำลังกาย ไม่เคยรู้ถึงโรคนี้เลย แบบลืมไปเลยเพราะเพื่อนเคยติดมาก่อน พอได้ศึกษา+ที่หมอบอกอาหารที่เราชอบและกินบ่อยครั้ง = มีส่วนหลัก ที่ก่อเรื่อง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เราต้องทรมารแล้วสุดท้ายเข้าโรงพยาบาล #ท้องอืด #helicobacterpylori #กรดไหลย้อน #ติดเชื้อ #โ
ppjustforfun

ppjustforfun

ถูกใจ 66 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม