ครูตั้มสอนเต้น X Fitness First เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ
7 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ถูกใจ 2 ครั้ง
ถูกใจ 0 ครั้ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ถูกใจ 2 ครั้ง
“พื้นฐานของการเต้นทุกแนว”
เราจะเริ่มจาก พื้นฐานการเต้นระดับเริ่มต้นสุด — แบบ ที่สอนให้ “เด็กเริ่มเรียนเต้น” เหมาะสำหรับฝึกควบคุมร่างกาย ฟังจังหวะ และสร้างความมั่นใจในการเคลื่อนไหว แม้คุณจะเป็นผู้ใหญ่ ก็ใช้หลักเดียวกันได้เลย เพราะ “พื้นฐานของการเต้นทุกแนว” คือสิ่งเดียวกันครับ ⸻ 🩰 บทที่ 1: รู้จักร่างกายและจังหวะ (Body
ถูกใจ 383 ครั้ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ถูกใจ 3 ครั้ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ถูกใจ 0 ครั้ง
ถูกใจ 3 ครั้ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ถูกใจ 3 ครั้ง
แนะนำช่องยท.ที่สอนเต้น เอาไว้ฝึกเต้นที่บ้าน
ฝากติดตามเค้าด้วยน้าา ติชมได้เสม อนะคะ
ถูกใจ 2 ครั้ง
60+สอนเต้น Shuffle
Pedal Step จะคล้ายๆ toe tap ค่ะ เพียงแต่ไม่ได้ไขว้เท้ามาทางด้านหน้าในจังหวะที่ 2 และไม่ได้หมุนตัวไปมา สนุกค่ะ ลองเต้นดูนะคะ #howtoหัดเต้นshuffle #คลิปนี้ต้องฟีด #วันละโพสต์ #40บวกไม่สะดวกแก่ #pedalstep
ถูกใจ 15 ครั้ง
เต้น
ออกกำลังเสร็จกี่โมง😂😂 #เต้น #คลิปเต้น #ออกกำลังกาย #ทอม #ฟิตเนส
ถูกใจ 2 ครั้ง
60+ชอบเต้นshuffle
#คลิปนี้ต้องฟีด #สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้ #40บวกเล่นlemon8 #40บวกไม่สะดวกแก่
ถูกใจ 35 ครั้ง
คุ๊กกี้สูตรครูตุ้มมาแล้วค้าบบบ🍪🫐🍒
#คุกกี้ผลไม้สูตรครูตุ้ม มาแล้วค้าบบ🍪(Furit Cookies) 🍓อบทีหอมทั่วบ้าน น้องเป็นคุกกี้นิ่มนะ ถ้าอยากให้อร่อยมากยิ่งขึ้น ใส่กล่องปิดฝาแล้วนำไปบ่มในตู้้ย็น 1-2 วัน จะอร่อยมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ #กัดไปตรงไหนโดนผลไม้รวมทุกคำค่ะ ถ้ากัดไม่เจอเอามาเคลมได้เลยค่ะ 🥰👏ใช้เนยเพียวทำค่ะ ไร้ไขมันทราส์ #ผลไม้ที่ใ
ถูกใจ 3 ครั้ง
สอนเต้นละ!! ง่ายๆ ค่ะเต้นตามเลย‼️🤣 #ลดพุง #เบิร์นไขมัน #เต้นออกกําลังกาย #ออกกําลังกาย #เครื่องเดินวงรี
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม