ครูตั้มสอนเต้น X Fitness First เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ
การเต้นแอโรบิกนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและกระปรี้กระเปร่าแล้ว ยังเป็นกิจกรรมที่สามารถทำได้ทุกวัยและทุกระดับความฟิตของร่างกาย ผมมีโอกาสได้เข้าคลาสเต้นกับครูตั้มที่ Fitness First สาขาเซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ก็พบว่าแต่ละท่าเต้นถูกออกแบบมาอย่างเหมาะสมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและระบบหายใจ ซึ่งทำให้รู้สึกสนุกไปพร้อมกับสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน โดยเฉพาะความรู้สึก "ขยับ...หวะฟิต" ที่เป็นคำจำกัดความง่ายๆ แต่น่ารักของครูตั้มในคลาส ทำให้ผู้เข้าร่วมทุกคนมีแรงบันดาลใจในการขยับร่างกายมากขึ้นและไม่รู้สึกเบื่อระหว่างการออกกำลังกาย นอกจากนี้ ครูตั้มยังมีเทคนิคและคำแนะนำที่ละเอียดในการปรับท่าทาง ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้มาก สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพด้วยแอโรบิก แนะนำให้ลองสมัครคลาสของครูตั้มดูครับ รับรองว่าจะได้ความรู้และความสนุกกลับไปอย่างเต็มที่ ทั้งยังมีการจัดคลาสเต้นแอโรบิกนอกสถานที่ เช่น ที่สวนลุมพินี ที่เหมาะสำหรับคนที่ชอบบรรยากาศกลางแจ้งและอยากขยับร่างกายในท่ามกลางธรรมชาติอีกด้วย
