หลังจากที่ผ่านความเจ็บปวดจากการเลิกรา การลืมคนรักเก่านั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สิ่งที่ช่วยได้คือการยอมรับความรู้สึกและให้เวลากับตัวเอง เมื่อฉันผ่านมาได้ ฉันใช้เวลาปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน เช่น ออกกำลังกาย พบปะเพื่อนฝูง และหากิจกรรมใหม่ๆ ทำ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้ใจไม่จมอยู่กับอดีต นอกจากนี้ การเขียนบันทึกความคิดความรู้สึกเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้ผล เพราะมันช่วยให้เราจัดระบบความคิดและปลดปล่อยอารมณ์ อีกทั้งยังเป็นวิธีเตือนใจให้มองโลกในแง่ดีขึ้น ในช่วงนั้น ฉันเริ่มติดตามกลุ่มหรือชุมชนออนไลน์ที่พูดคุยเกี่ยวกับการฟื้นฟูใจหลังเลิกรา เช่น แฮชแท็ก #สิลืมเขาแล้วละ หรือ #กดใจให้หน่อย ซึ่งทำให้รู้สึกไม่โดดเดี่ยว และได้แรงบันดาลใจจากเรื่องราวของคนอื่นๆ สุดท้าย การเปิดใจรับความรักครั้งใหม่ต้องเกิดหลังจากที่เราได้ฟื้นฟูตัวเองเต็มที่แล้ว เพื่อให้ความสัมพันธ์ใหม่มีโอกาสเติบโตอย่างมั่นคง และไม่ทิ้งร่องรอยของความเจ็บปวดเดิมไว้ในใจ