Automatically translated.View original post

3 reasons why rheumatoid ‼️ should start taking care of yourself today

1. The body has a "limit" to bear inflammation.

Allowing chronic pain to drag on is not just a matter of pain, it is about letting "inflammatory fire" bite the joints and internal organs gradually. The longer we leave, the deeper the degeneration will take root.

Why Start Today? Because it's easier to put out a fire from a small pile than to wait for the whole house to spread.

To start caring for the cell today is to stop the damage from being permanent until it can't be recovered.

2. "The cost" of protection is always cheaper than restoring repairs.

Many people can't wait to take care of themselves, but even then, the cost of money and time will be very high, the cost of doctors, the cost of medication or the cost of life.

Why start today?: Investing in good food, cell-level nutrients, and behavioral adjustments today is saving money in our pockets for a healthy day. Paying for "health" is happier than paying for "reinvigorating symptoms." Of course.

3. The earlier the start, the higher the "cell reage opportunity."

Our bodies have the miracle of regeneration all the time, but this efficiency decreases with age and the level of inflammation that accumulates.

Why start today?: As soon as we change our behavior today, the body will receive a new signal to repair the telomere and restore the immune system. The sooner it starts, the faster the external results like darker hair, brighter skin, and fluent joints will come back to us.

💡 genetics may send us disease...But today's behavior will decide what kind of life we will spend the rest of our lives.

Ann has proved that 'Today' is the best day to love yourself. Who is ready to stop the pain and turn into a new body with Ann? Type 'Start Today' under the post!

# Rheumatoid # Autoimmune # Allergy yourself # Skin allergic rash # Sharing illness experience

3/2 Edited to

... Read moreจากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลผู้ป่วยรูมาตอยด์ ผมเห็นว่าการเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยเปลี่ยนแปลงคุณภาพชีวิตอย่างมาก หนึ่งในสิ่งที่สำคัญคือ "ไฟอักเสบ" หรือภาวะ inflammation ที่เกิดขึ้นในร่างกาย หากปล่อยให้อาการปวดและอักเสบเรื้อรังต่อเนื่อง จะส่งผลให้ข้อต่อและอวัยวะต่างๆ เสื่อมสภาพอย่างถาวร จนอาจทำให้เกิดความพิการ การเริ่มต้นวันนี้จึงเหมือนการดับไฟที่ยังเป็นเพียงกองเล็กๆ ซึ่งจัดการได้ง่ายกว่ามาก นอกจากนี้ ยังควรมองเรื่อง "ต้นทุนของการดูแลสุขภาพ" เมื่อเริ่มดูแลอย่างถูกวิธีตั้งแต่ช่วงแรกๆ ทั้งการเลือกกินอาหารที่มีสารต้านการอักเสบ การรับประทานอาหารเสริมที่เหมาะสม และปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต จะช่วยลดความจำเป็นในการใช้ยารุนแรง และลดภาระค่าใช้จ่ายแฝง เช่น ค่าหมอ ค่ายา และเวลาที่เสียไป ซึ่งประสบการณ์จริงพบว่า "การลงทุนกับสุขภาพ" เป็นความคุ้มค่าที่มากกว่าการจ่ายเพื่อรักษาโรคในระยะยาว เรื่องที่หลายคนอาจไม่รู้คือร่างกายมีความสามารถฟื้นฟูเซลล์อยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะเทโลเมียร์ (Telomere) ที่เป็นส่วนปลายของโครโมโซมซึ่งเกี่ยวข้องกับวัยของเซลล์ หากเราเริ่มดูแลตั้งแต่วันนี้จะช่วยกระตุ้นให้กลไกการซ่อมแซมภายในทำงานดีขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณสดใส ผมดูมีสุขภาพดี และข้อต่อเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สุดท้ายนี้ พันธุกรรมอาจเป็นตัวเร่งความเสี่ยงของโรคแต่พฤติกรรมที่เราเลือกในชีวิตประจำวันที่ดูแลตนเองอย่างถูกวิธีเป็นตัวกำหนด "คุณภาพชีวิต" ในระยะยาว การฟังเสียงร่างกายและเริ่มลงมือดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้ คือการให้โอกาสตัวเองได้ใช้ชีวิตอย่างแข็งแรงและมีความสุขมากขึ้น