6 เรื่องที่ควรปล่อยผ่านในวัยเรียน จากใจคนที่เพิ่งผ่านช่วงนั้นมา

ทั้งมัธยม – มหาลัย บอกเลยว่า…

บางเรื่องถ้าไม่แบก ชีวิตจะเบาขึ้นเยอะ

1. ความคิดเห็นของคนอื่น

ร้อยพ่อพันแม่ ร้อยความคิด

เราไม่จำเป็นต้องถูกใจทุกคน

รับฟังในส่วนที่ควรปรับ

ที่เหลือปล่อยผ่าน แล้วใช้เวลากับสิ่งที่ทำให้มีความสุข 🌱

2. ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน

คุยแล้วงง เป็นเพื่อนหรือมากกว่านั้น

ถ้าไม่ชัด = เสียเวลา

ปล่อย แล้วไปโฟกัสเป้าหมายที่ชัดของตัวเองดีกว่า

3. การพยายามเอาใจทุกคน

โตมาสุดท้ายจะรู้ว่า

ไม่มีวันทำให้ทุกคนพอใจได้

รักตัวเองให้มาก แล้วปล่อยคนที่ไม่ใช่ไปตามทางของเขา

4. เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

คะแนนหาย 2–6 คะแนน

สอบไม่ปัง งานพลาด

ตอนนี้อาจดูใหญ่…

แต่วันหนึ่งจะกลายเป็นแค่เรื่องเล็กในความทรงจำ ⭐

อย่าเปรียบเทียบผลลัพธ์ตัวเองกับคนอื่น

5. ความคาดหวังของคนอื่น

พ่อแม่ ครู อาจหวังดี

สื่อสารตรง ๆ ว่าเราเหนื่อย แต่จะพยายามเต็มที่

การพูดคุยสำคัญกว่าการเก็บไว้คนเดียว

6. ความคาดหวังจากตัวเอง

ไม่ต้อง 100% ตลอดเวลา

50–60% ก็ยังไม่แย่

ให้โอกาสตัวเองได้พัก ได้ลองผิดอีกครั้ง

อย่าลงโทษตัวเองแรงเกินไป 💗

✨ ปล่อยแล้วชีวิตจะดีขึ้นจริง

ค่อย ๆ โตในแบบของเรา ไม่ต้องรีบ ⏳

#พัฒนาตัวเอง #จากใจวัยเรียน #บมเรียนชีวิต #รีวิวตัวเอง #บูลลี่

1/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวัยเรียนเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลงและความท้าทายมากมาย เมื่ออ่านบทความนี้แล้ว ฉันรู้สึกว่าการปล่อยวางเรื่องราวบางอย่างเป็นสิ่งที่ช่วยให้จิตใจเราเบาและมีสมาธิกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ ในประสบการณ์ของฉันเอง การไม่ยึดติดกับความคิดเห็นของคนอื่นหรือการพยายามเอาใจทุกคน ทำให้ฉันรู้สึกอิสระขึ้นมาก และช่วยให้มีพื้นที่ให้กับการเติบโตของตัวเองจริงๆ เรื่องความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจนเคยทำให้ฉันสับสนและเสียเวลาเยอะมาก พอได้อ่านบทความนี้แล้วก็ทำให้รู้ว่าควรเลือกให้ความสำคัญกับเป้าหมายของตัวเองและเลือกความสัมพันธ์ที่ชัดเจนและมีประโยชน์จริงๆ เพราะเวลานั้นมีค่าและไม่ควรเสียไปกับสิ่งที่ไม่ชัดเจน อีกหนึ่งเรื่องที่สะท้อนใจมากคือเรื่องของความคาดหวังจากตัวเอง ไม่ต้องพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ 100% ต่อให้ทำได้แค่ 50-60% ก็ถือว่าไม่เลว และที่สำคัญควรให้โอกาสตัวเองพักและแก้ไขในครั้งต่อไป ไม่ต้องลงโทษตัวเองอย่างหนักเกินไป เพราะเราทุกคนคือคนที่เรียนรู้และเติบโตไปพร้อมกับความผิดพลาด ในส่วนของคะแนนหรือผลการเรียนที่ไม่ได้ตามคาด ฉันเองก็เคยเครียดมากในตอนนั้น แต่ตอนนี้เมื่อมองย้อนกลับไป กลับรู้ว่ามันเป็นเพียงเรื่องเล็กๆ ที่ไม่ได้กำหนดความสำเร็จในชีวิตทั้งหมด การไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นจะช่วยให้มีความสุขและพอใจกับตัวเองมากขึ้น จากการแบ่งปันนี้ ฉันอยากจะบอกว่าช่วงวัยเรียนนั้นเป็นเวลาที่สำคัญสำหรับการค้นหาตัวเองและเติบโต อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป แล้วปล่อยเรื่องที่ไม่จำเป็น เพื่อให้ชีวิตได้เดินไปข้างหน้าอย่างมีความสุขและมั่นคงค่ะ

ค้นหา ·
เทคนิคปล่อยผ่าน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 เรื่องที่ควรปล่อยผ่าน (วัยเรียน) 📝⛔️
1. ความคิดคนอื่นที่ไม่ได้รู้จักเราจริง 🙃 คนที่ไม่ได้สนิท ไม่มีสิทธิ์มากำหนดคุณค่าเรา 2. การเปรียบเทียบผลลัพธ์กับคนอื่น 🫢 ทุกคนมีต้นทุน เวลา จังหวะชีวิตไม่เหมือนกัน เปรียบเทียบแต่ตัวเองในเวอร์ชันก่อนก็พอ 3. ความพยายามเอาใจทุกคน 🫠 ยิ่งโตยิ่งรู้ว่า ไม่มีวันทำให้ทุกคนพอใจได้ เลือกเป็นคนที่ตัว
MSN

MSN

ถูกใจ 1260 ครั้ง

🧘‍♂️ 8 นิสัยที่ควรเลิก (ถ้าอยากรีเซ็ตชีวิตวัย 20)
(💬 คุณเหนื่อย…เพราะชีวิตมันหนักจริงๆ หรือเพราะคุณยัง “ไม่ยอมเลิก” สิ่งที่ควรเลิก?) บางครั้งความสงบ ไม่ได้มาจากการทำให้มากขึ้น แต่มาจากการ “กล้าตัดออก” อย่างเงียบๆ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณอยากเริ่มต้นใหม่จริงๆ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยกับชีวิตเงียบๆ 🔗 กดติดตาม → เพื่อสร้างชีวิตที่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 47 ครั้ง

หายใจไม่เป็น เลิกปล่อยให้อากาศผ่านจมูกไปวัน ๆ
Breath is Youth ความลับของลมหายใจที่ย้อนเวลาให้ผิว 🕯️ เมื่อการหายใจที่ถูกต้องคือสกินแคร์ขนานเอก ที่ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์กว่าวัย การหายใจเป็นสิ่งที่เรทำเป็นอัตโนมัติจนเราเผลอทำมันแบบ "ผิดธรรมชาติ" ไปโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะในวันที่เราเครียดหรือรีบเร่ง หลายคนกำลังหายใจผิดวิธี จนทำให้ร่างกายเ
kidkeng story

kidkeng story

ถูกใจ 5 ครั้ง

แล้วคุณล่ะมีชีวิตวัยเด็กที่ถูกหล่อหลอมให้คุณเป็นคนแบบไหน
…วันนี้เลื่อนผ่านไปเจอบทความดีๆ เลยมาเล่าให้ฟังผ่านตัวหนังสือที่อาจจะยาวสักหน่อย แต่รับรองได้ว่าถ้าเธอรู้ความหมายของภาพบ้านต่างๆแล้ว เธอจะมองเห็นตัวเองได้ชัดเจนมากๆ ส่วนตัวคือตรงมาก ตรงจนเห็นภาพตัวเอง และความรู้สึกตัวเองได้ชัดเจนจนปฏิเสธไม่ได้เลยจริงๆ บทความได้ถูกแชร์โดยคุณ Anontawong Musings เน
Gukkai SJ

Gukkai SJ

ถูกใจ 109 ครั้ง

🩵สุขใจที่ได้แบ่งปัน🩷มีความสุขทุกช่วงวัย 💚เพิ่มพลัง
ในระหว่างดำเนินชีวิตมีหลากรสชาติ พบพานสุขทุกข์ปนกันไป ทั้งเรื่องดีร้ายที่ผ่านพบ ล้วนสอนใจให้แกร่งกล้า ความสุข ยอมรับ เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ทุกย่างก้าวที่เดินไป บนเส้นทางชีวิตที่ท้าทายเสมอ มีความสุขสบายๆ อย่าลืมยิ้ม...ภูมิใจตัวเองที่มาถึงตรงนี้เพื่อตื่นขึ้นโชคดีและพัฒนาต่อไป สุขภาพแข็งแรง ปลอดภัย ธ
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 7 ครั้ง

รีวิววัย30+ กับสิ่งที่ต่างไปตอนอายุ 20💗✨
เมื่อมองย้อนกลับไป… วัย 20 💗 คือช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยการลองผิดลองถูก เราวิ่งตามทุกอย่างที่คิดว่า “ควรมี” มากกว่าสิ่งที่ “เหมาะกับเรา” — รถ ต้องมี บ้าน ต้องรีบมี ของต้องอัปเดต และสังคมต้องเข้าทุกวง ทั้งที่หลายครั้ง… มันไม่ได้เติมเต็มใจเรามากเท่าไหร่เลย แต่พอเวลาพาเราก้าวมาถึง วัย 30+ มุมมองมันเ
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 26 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'อยากตาย แต่ก็อยากกินต๊อกบกกี' สีส้ม มีภาพประกอบคนนอนบนต๊อกบกกี ระบุชื่อผู้เขียน แบกเซฮี และผู้แปล ญาณิศา จิตรมณี พร้อมข้อความว่าหนังสือถูกเขียนก่อนผู้เขียนจากไปในวัย 35 ปี
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับ 'การเปิดเผยด้านมืดของตัวเรานั้น เป็นวิธ�ีหนึ่งที่ทำให้ฉันมีอิสระมากขึ้น' และการเข้าใจตนเอง
หน้ากระดาษหนังสือส่วน 'จากใจสำนักพิมพ์' อธิบายถึงเนื้อหาและความสำคัญของหนังสือที่ช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจความรู้สึกและชีวิตที่ซับซ้อน
รีวิวหนังสือบันทึกโรคซึมเศร้า ก่อนผู้เขียนจะจากไปในวัยเพียง 35
#รีวิวหนังสือ เล่มที่ 39 ของปี 2025 อยากตาย แต่ก็อยากกินต๊อกบกกี (I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki) เขียน แบกเซฮี แปล ญาณิศา จิตรมณี สนพ. B2S 243 หน้า 199 บาท . ปีหลังๆ มานี้รู้สึกว่าตัวเองเป็น "มนุษย์เทาๆ" ไม่ได้เศร้าแบบร้องไห้ทุกวัน แต่ก็ไม่ได้สุขแบบเป็นกิจวัตร ชีวิ
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 34 ครั้ง

🧒🏻 เด็กวัยนี้…ควรใช้อุปกรณ์ขีดเขียนแบบไหนดีนะ? ✏️📝
👧เด็กวัยนี้ควรใช้อุปกรณ์ขีด-เขียนแบบไหน?เพื่อส่งเสริมทักษะการเขียน เจ้าตัวเล็กของเราเริ่มขีด-เขียนได้หรือยังนะ? . 🗣️ คุณพ่อคุณแม่หลายท่านคงอาจเป็นกังวลว่าเมื่อไหร่ลูกจะเขียนหนังสือได้ จะจับดินสอได้ตอนไหน เพราะเด็กในแต่ละช่วงวัยก็มีทักษะการเขียน การจับดินสอ การวาดรูปทรงพื้นฐาน ที่ไม่เท่ากัน อีกท
ASTA MammyKids

ASTA MammyKids

ถูกใจ 1 ครั้ง

🏡แชร์ประสบการณ์กู้ซื้อคอนโดปล่อยเช่าในวัย25ปี EP.2 (แบบจับมือทำ) 👀
วันนี้จะมาเเชร์ขั้นตอนการดำเนินการและเอกสารต่างๆที่ต้องเตรียมในการยื่นกู้คอนโดนะคะ ✨ 1. เลือกคอนโด + จองห้อง 📋 EP.ที่แล้วเราพูดถึงวิธีเลือกคอนโดและการประเมินตัวเองไปแล้วนะคะหลังจากมั่นใจว่าผ่อนไหวก็ให้นัดเข้าไปดูห้องจริงได้เลย 👀 ถ้าถูกใจแล้ว ขั้นตอนต่อไปคือ “จองห้อง”เพื่อเอาเอกสารไปยื่นกู้กับธนาค
เรน 'โบว์

เรน 'โบว์

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพคู่รักในชุดครุยและชุดแต่งงาน พร้อมข้อความว่า "How to ประคองรักฉบับ 10 ปี จากวัยเรียนสู่การสร้างครอบครัว" แสดงถึงการเดินทางความรักของทั้งคู่
ภาพผู้ชายและเด็กทารกกำลังเล่นน้ำในสระว่ายน้ำ พร้อมข้อความเปรียบเทียบว่า "ถ้าคนนึงเป็นไฟ อีกคนต้องเป็นน้ำ" และอธิบายลักษณะนิสัยของคู่รัก
ภาพคู่รักยืนคู่กันในลานจอดรถ พร้อมข้อความเกี่ยวกับ "วัยมหาลัย (ช่วงเรียนรู้ตัวตน)" ที่ควรโฟกัส "การเติบโตไปพร้อมกัน" และการปรับจูนเข้าหากัน
How to ประคองรักฉบับ 10 ปี...จากวัยเรียนสู่การสร้างครอบครัว💍
ใครจะไปคิดว่าความรักที่เริ่มจากเจอกันเพราะเพื่อนตอนมหาลัย จะเดินทางมาไกลถึงการสร้างครอบครัวและมีเบบี๋ในวันนี้ 🥰 ❤️10 ปีนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย เป็นเรื่องราวชีวิตที่ผ่านประสบการณ์ทั้งดีและร้าย แต่สุดท้ายยังอยู่กับคนเดิม❤️ ...และโพสต์นี้ มิ้งจะมาแชร์วิธีรักษาความสัมพันธ์ให้รอดกันค่ะ 📍วัยมหาลัย (ช่
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันศุกร์” บนพื้นหลังกระดาษยับสีน้ำตาลอ่อน พร้อมคำอธิบายว่าวิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย ผสมหลักกรรมเก่าและพลังดาวประจำวันเกิด มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ที่มุมซ้ายล่าง
เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันศุกร์
วิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย–ผสมหลักกรรมเก่า–พลังดาวประจำวันเกิด เพื่อเป็นเข็มทิศในการเข้าใจตนเอง และวางแผนชีวิตอย่างมีทิศทาง . . ดวงคนเกิดวันศุกร์ • ดาวประจำวัน: ศุกร์ • ธาตุหลัก: ธาตุน้ำ + ธาตุดินละเอียด • สัญลักษณ์: ความงาม ความรัก ความปรารถนา ความนุ่มนวล ความฟุ่มเฟือย •
Natphatpakon

Natphatpakon

ถูกใจ 400 ครั้ง

ครอบครัวควรเปิดเผยเรื่องเงินต่อกันมั้ย
การเปิดบทสนทนาเรื่องเงินในครอบครัวมักจะเป็นเรื่องที่ "กระอักกระอ่วน" ที่สุดเรื่องหนึ่งค่ะ หลายคนมองว่าเป็นเรื่องส่วนตัวหรือกลัวจะนำไปสู่ความขัดแย้ง แต่จริงๆ แล้วการมีความโปร่งใสทางการเงิน (Financial Transparency) คือรากฐานของการวางแผนชีวิตที่มั่นคง นี่คือแนวทางและเทคนิคการเปิดบทสนทนาให
แมวดำทำประกัน 🐾

แมวดำทำประกัน 🐾

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวมหนังสือดีๆ ที่ควรอ่าน 🫶🏻✨
1. Things on one taught us about love💕 ชอบมากๆๆแนะนำจริงๆ พึ่งเข้าใจคำว่าหนังสือเปิดโลกตอนอ่านเล่มนี้ ก่อนอ่านไม่คิดว่าจะมีอะไรน่าสนใจ พอลองอ่านแล้วชอบมาก! 2. Good Vibes, Good Life 💖 หนังสือเติมแนวคิดพลังบวกให้ชีวิต อ่านแล้วเบาใจ ปรับแนวคิด ดึงสติเวลาคิดลบและปล่อยพลังงานลบให้คนอื่น 3. เรื่องน
Save.zone ☘︎⋆

Save.zone ☘︎⋆

ถูกใจ 10 ครั้ง

26 แล้วเพิ่งรู้…ว่าสิ่งนี้สำคัญกว่าที่คิด
“บางอย่างไม่ได้สายเกินไป… แต่ถ้าเริ่มไว ชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะเลย” ตอนอายุ 22… ยังไม่รู้หรอกว่าชีวิตหลังเรียนจบมันจะยากขนาดนี้ แค่คิดว่า “หางานให้ได้ เก็บเงิน ใช้ชีวิตดี ๆ” แค่นี้ก็น่าจะพอแล้วมั้ง แต่พอเวลาผ่านไป กลับเจอทั้งสิ่งที่ คิดว่าตัดสินใจถูกแล้ว กับอีกหลายเรื่องที่นั่งย้อนคิดแล
f.sukrit_

f.sukrit_

ถูกใจ 985 ครั้ง

ย่างเข้า 31 ปี ถอด 31 แนวคิดจากประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมาทั้งหมด
เคยโพสต์ไว้ 10 ข้อ มีพี่ๆ อายุ 40 50 เห็นด้วย ทำให้ติต่างได้ว่าเราเองก็มีความคิดเหมือนคนอายุ 40 50 เหมือนกันนะเนี้ย แม้อีกหลายเดือนกว่าจะอายุครบ 31 ปี แต่อยากโพสต์แล้ว กลัวที่ไม่รู้วันต-ย กลัวเสียดายที่ยังไม่ได้แชร์ แล้วดันมาต-ยก่อน เพราะนี่คือสิ่งที่กลั่นกรองมาทั้งหมดจากชีวิตเกือบ 31 ปี ที่พบเจอเร
อยู่แบบนีม ( neemmyone )

อยู่แบบนีม ( neemmyone )

ถูกใจ 11 ครั้ง

ฝึกลูกเลิกขวดนม🍼 วัย 1 ขวบ ใน 1 วัน!!
โพสต์นี้มาแชร์ประสบการณ์สดๆร้อนๆ ที่มิ้งเพิ่งฝึกให้มิกิเลิกดูดขวดนม ในวัย 1 ขวบ 1 เดือน🩷 ดูความพร้อมลูกแล้วว่าน่าจะทำได้ไม่ยาก และไม่อยากให้ติดดูดนมหลับแล้วด้วย กลัวฟันจะผุ😭 📍มิ้งเริ่มจากฝึกดูดหลอดตั้งแต่ 6 เดือน เริ่มจากแก้วหัดดูด แรกๆใส่น้ำเปล่าในแก้วให้ก่อนค่ะ ส่วนนมยังกินจากขวด(หัวจุก)เหมื
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม