I decided to live as myself

การตัดสินใจตั้งเป้าให้เวลาหนึ่งปีสำหรับการโฟกัสและพัฒนาตัวเองเป็นเรื่องที่ผมเห็นด้วยมากๆ ในยุคปัจจุบันที่โซเชียลมีเดียเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเรา บางครั้งก็ทำให้เรารู้สึกกดดันเมื่อนำชีวิตตนเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น การลดเวลาในการเล่นโซเชียลมีเดียลง ไม่ใช่ว่าต้องเลิกเล่นอย่างเด็ดขาด แต่เป็นการจัดการเวลาอย่างมีสติ ซึ่งจะช่วยให้เราใช้เวลามากขึ้นกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือพัฒนาทักษะที่สนใจจริงๆ ตัวผมเองหลังจากลองลดการใช้โซเชียลมีเดียลง ก็รู้สึกว่ามีสมาธิกับเป้าหมายของตัวเองมากขึ้น และมีเวลาคิดทบทวนพัฒนาตัวเองอย่างลึกซึ้งขึ้น ที่สำคัญคือการไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นทำให้จิตใจสงบขึ้นและมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายชัดเจนอย่างการให้เวลาหนึ่งปีเพื่อโฟกัส สามารถช่วยให้เราทบทวนและวางแผนชีวิตในระยะยาวได้ดียิ่งขึ้น และยังส่งเสริมความมั่นใจในตัวเองเมื่อได้เห็นความก้าวหน้าและการเติบโตที่เกิดขึ้นจริง การแบ่งปันประสบการณ์นี้กับคนรอบข้างหรือในกลุ่มสนับสนุนจะช่วยให้เรามีกำลังใจและความรับผิดชอบต่อเป้าหมายของตนเองมากขึ้นด้วย ในช่วงเวลานี้ ผมอยากชวนทุกคนลองสำรวจตัวเองและตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่จะช่วยพัฒนาชีวิตไปในทิศทางที่ต้องการ การเป็นตัวของตัวเองไม่ได้หมายความว่าจะต้องเปลี่ยนโลก แต่เป็นการให้โอกาสตัวเองได้เรียนรู้และเติบโตอย่างแท้จริง พร้อมทั้งรู้จักดูแลสุขภาพจิตใจให้สมดุลในโลกโซเชียลที่วุ่นวายอยู่เสมอ