ไปเกาหลีครั้งแรกทำถึงมากกก ไปช่วงเดือนมกราคม เจอหิมะตก หนาวมากอากาศติดลบทุกวัน มีแค่อากาศหนาวและหนาวมากกกกก บางวันชุดก็เอาอยู่ บางวันก็เอาไม่อยู่ หนาวทะลุมือเข้ามาเลย ใครจะไปเที่ยวเกาหลีช่วงเดือนนี้ แนะนำเตรียมตัวดีๆหมวก ถุงมือ ถุงเท้าห้ามขาดเลยยย ฮีทเทค ลองจอน ตุนไปเลยย #สาวอวบแต่งตัว #สาวพลัสไซ

ใครมีแพลนจะไปเกาหลี แนะนำขนมในร้าน daiso และร้าน niceto cu เลย เราไปพักย่านฮงแด มีสองร้านนี้อยู่ใกล้ที่พัก daiso แนะนำไปสาขาที่มี 5 ชั้นของเยอะมาก แล้วก็ขนมราคาถูกกว่าร้านข้างนอก ส่วน niceto cu อารมณ์เหมือนเซเว่นบ้านเรา แต่มีของน่าซื้อเยอะมาก ใครไปหลายวันก็ลองชิมไปเรื่อยๆ ค่อยๆซื้อเก็บไว้ เป็นของฝ

#ชุดสาวอวบไปงานแต่ง #ชุดออกงานคนอ้วน #ชุดไปงานแต่งสาวอวบ

รีวิวพลีชีพมาก รูปตอนหนัก 120 กิโล ไม่เคยเอาลงที่ไหนเลย😂 จะเล่าให้ฟังถึงการลดน้ำหนักของเราเอง ด้วยวิธีการทำ if 16/8 ลดของหวาน ของมัน ของทอด น้ำชากาแฟ น้ำชงต่างๆ แทบไม่กินเลยช่วงสามเดือนแรก เฉลี่ยน้ำหนักลงเดือนละ 3 กิโลกรัมต่อหนึ่งเดือน ในหนึ่งวัน เราจะกินสองมื้อ เริ่มต้นมื้อแรกเวลาเที่ยง มื้อที่

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100 ครั้งนี้ตั้งใจลดน้ำหนักด้วยการทำ if 16/8 และทานอาหาร low carb กินเป็นเวลา อิ่มภายในมื้ออาหาร ไม่มีจุกจิก หลังจากมื้ออาหาร ลดของหวาน ของมัน และของทอด นานๆจะกินทีนึง ตั้งใจผ่านการลดน้ำตาล ภายใน 2 อาทิตย์ หลังจากนั้นร่างกายเราจะเริ่มชินกับการทำแบบนี้ ตั้งใจทำมากๆ ด้วยปัญหาด้านสุข