🏃‍♂️ เคยสงสัยไหมว่า…ทำไมยิ่งวิ่งสม่ำเสมอ เราถึงวิ่ง pace เดิมได้เหนื่อยน้อยลง? คำตอบหนึ่งซ่อนอยู่ในเซลล์กล้ามเนื้อของเรา — Mitochondria 🧬⚡ ถ้าเปรียบกล้ามเนื้อเป็นโรงงาน Mitochondria ก็คือ “โรงไฟฟ้า” ที่เปลี่ยนพลังงานจากอาหารให้เป็น ATP เพื่อให้กล้ามเนื้อทำงาน 🍚 Carbohydrate → Glucose/Glyco