ใครชอบสีสดแจ่มๆมาทางนี้🧡🌟 🥤แก้วน้ำเก็บความเย็นดีไซน์น่ารัก 🌟เก็บความเย็นได้ถึง 12 ชม. 🩷ขนาด 720 ml / 24 Oz 💖ราคาไม่แพงด้วย ✨มีน้องดาวแถมมาด้วย ใครไม่ชอบกินน้ำต้องลองมีแก้วแบบนี้สักใบ น่ารักจนต้องกินน้ำ✨🥰 พิกัด : shoppee, tiktok 🧡🩷 #แก้วเก็บความเย็นน่ารัก #แก้วน้ำเก็บความเย็น #ติดเทรน

เช้านี้รีบมาก ก็เลยทำได้แค่นี้ เมนูที่ทำง่ายๆ🍞🥚 ขนมปังไข่ดาว กับ นมอัลมอนด์ ขนมปัง 2 แผ่น ไข่ไก่ 1 ฟอง เอาขนมปังต่อกันแล้วบี้ๆให้ติดกัน แล้วเอาใส่หม้อทอด จากนั้นตอกไข่ใส่ อบอุณหภูมิ 150 องศา 10 นาที แค่นี้ก็เป็นอันเสร็จ 🌟 ไม่ได้ปรุงอะไรเพิ่มค่ะ 🌟 ไปทำตามกันได้นะ อร่อย🧡💜 #ขนมปังกรอบ #ขนมป

✨เพิ่มความยืดหยุ่นและชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ : คอลลาเจนเข้มข้นช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้น ลดความหย่อนคล้อย และทำให้ผิวดูเนียนนุ่ม อิ่มน้ำ 🌟เร่งการดูดซึมและสร้างคอลลาเจน : วิตามินซีในเครื่องดื่มช่วยให้ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนไปใช้ได้ง่ายขึ้น และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติใต้ชั้นผิว 💖บำรุงเส้นผม เล

🥦 ผักต้ม + ไข่ต้ม 🍚 ข้าวครึ่งทัพพี 🐷 คั่วกลิ้งหมู 🌶️ น้ำพริกหมูสับ บอกเลยว่าอิ่มกำลังดี ไม่แน่นเกิน แถมยังได้โปรตีน+ไฟเบอร์ครบ ✨ ใครลดน้ำหนักอยู่ ลองจัดแบบนี้คือรอด! #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #คลีนแต่แซ่บ #มื้อกลางวันคลีนๆ #ติดเทรนด์ #คุมอาหารแบบไม่เครียด

1. โปรตีนสูง💪🏻 Greek yogurt มีโปรตีนมากกว่าโยเกิร์ตทั่วไป ช่วยให้อิ่มนาน ลดความหิวระหว่างวัน เหมาะกับคนคุมอาหารมาก 2. ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย💩 มีจุลินทรีย์ดี (Probiotics) ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ทำให้ขับถ่ายดีขึ้น 3. แคลเซียมสูง🥰 ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ลดความเสี่ยงกระดูกพรุน 4. น้ำตาลน้อยกว่าโยเกิร์ต

ใครทำลาบไม่เป็น ไม่ต้องกังวนแค่เข้าเซเว่นไปซื้อ 😂😂 ผงลาบมา🍲 แล้วก็จับทุกอย่างมาลวกๆ ใส่ผงลาบแค่นี้ก็จบ อยากได้รสชาติไหนเพิ่มก็แค่ใส่ลงไป✨ แต่จริงๆอร่อยอยู่แล้วนะ🥰 ** ไม่ได้มีแค่ผงลาบนะ ผงอื่นๆก็มีให้เลือกนะ🥰 ** พิกัดความอร่อย : 7-ELEVEN 🍲✨ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ผงลาบ #อร่อยบอกต่

มื้อเบาๆ วันนี้เลือกเป็นเต้าหู้นุ่มๆ โปรตีนแน่น อิ่มท้องแบบไม่รู้สึกผิด ได้โปรตีนถึง 21 กรัม✨ ใครกำลังคุมอาหารแล้วไม่รู้จะกินอะไร ลองเต้าหู้แบบนี้เลย อร่อย ทำง่าย อิ่มนานมาก🧡 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เต้าหู้ #เต้าหู้ตราโมคิ #หม้อทอด #เต้าหู้ขาว

มื้อเที่ยงวันนี้ขอแบบอิ่มอร่อยและสบายใจ🥦🧄 มีทั้งผัดหน่อไม้ฝรั่งหมูซอสเทอริยากิหอม ๆ กินคู่กับปลาทูนึ่งและน้ำพริกผัดหมูสับ บอกเลยว่าลงตัวมาก ได้ทั้งโปรตีนจากหมูและปลา มีผักกรุบ ๆ เป็นมื้อที่กินแล้วอิ่มนาน ใครกำลังหาเมนูง่าย ๆ สำหรับมื้อเที่ยง ลองเมนูนี้เลย ทั้งอร่อย ทำง่าย #ภารกิจชิงครีเอเต

ไปอยู่ไหนมาเพิ่งเคยลองกิน😋 น้ำพริกที่จริงใจ 💖 มื้อนี้ก็จะไม่มีข้าว เน้นผักกับปลาและน้ำพริก ใส่น้ำพริกอร่อยมาก เหมือนอยากจะเพิ่มข้าว 🍚 รสชาติคือเผ็ดกลางๆ เราคนไม่กินเผ็ดสักเท่าไหร่ก็โอเค 🧄 หมูสับเน้นๆมาก ตักลงไปเจอแต่หมู 🥦 กลมกล่อมพอดี จะกินคล้ายๆกับน้ำพริกอ่อง ใครยังไม่เคยลองต้องไปลองนะ

ใครเคยกินบ้าง ไอติมตัดในตำนาน🥰 🍦มีรส เผือก 🍠 🍦ทุเรียน 🍦 ช็อคโกแลต 🍫 🍦 สตอเบอร์รี่ 🍓 ส่วนตัวชอบทุกอัน 😂😂 อร่อยมาก แต่กินไม่เคยหมดไม้ เพราะใกล้หมดตกก่อน😂 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ไอติมตัด #ไอติม #ไอติมในตํานาน #ติดเทรนด์

🍲เมนูง่าย ๆ แต่อร่อยและได้ประโยชน์แบบเต็มชาม🥢 ไข่น้ำหมูชิ้นใส่บวบวุ้นเส้น ✨ - ทำง่ายมาก แค่ใส่หมู ไข่ บวบ และวุ้นเส้น ปรุงรสเบา ๆ ด้วยเกลือนิดเดียวซีอิ๊วขาวครึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำตาลปลายช้อน ก็ได้เมนูซุปร้อน ๆ กินง่าย สบายท้อง เหมาะทั้งมื้อเช้าและมื้อเย็นเลย ✨ประโยชน์ของแต่ละอย่างในชามนี้💪🏻 - ไ

* จัดใครกำลังมองหาตัวช่วยเรื่องขับถ่าย ขอแนะนำตัว นี้เลย ไฟเบอร์เสาวรส ที่เจอในเซเว่น บอกเลยว่าลอง แล้วติดใจมาก ตัวนี้รสชาติเป็น เสาวรสเปรี้ยวหวาน ดื่มง่าย ไม่ฝืด คอ กินแล้วสดชื่น แถมได้ไฟเบอร์สูง เหมาะมากสำหรับ คนที่ไม่ค่อยทานผักหรือมีปัญหาเรื่องขับถ่าย ส่วนตัวชอบตรงที่ ชงง่าย พกสะดวก จะกินตอนเ

ประโยชน์ของโยเกิร์ตดื่ม (ขวดนี้เลย) 🦠 ช่วยระบบขับถ่าย – มีจุลินทรีย์ดี (โปรไบโอติก) ลำไส้แฮปปี้ 💪 มีโปรตีน – ช่วยให้อิ่มนานขึ้น 🦴 แคลเซียมสูง – บำรุงกระดูกและฟัน 🍑 มีวิตามินจากผลไม้ – เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย 🍃 ไขมันต่ำ (Low Fat) – เหมาะกับสายคุมแคล 🍬 น้ำตาลลดลง – กินแล้วไม่รู้สึกผิดมาก “ลู

ชอบมาก ไม่รู้ว่ามีนานแค่ไหนแล้ว แต่เพิ่งเคยกินติดใจ💖 🫧เนื้อไอติมโอเค รสชาติกำลังดี มีเมล็ดป๊อบให้เคี้ยวกรุบๆ เริศๆ 🍇ใครยังไม่เคยลองต้องลองนะ อร่อยจริงๆ 📍📍พิกัดความอร่อย : 7-ELEVEN #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ไอติมเซเว่น #ติดเทรนด์ #เซเว่น #ของกินในเซเว่น

ลองแล้วต้องบอกต่อ 🍋✨ สิงห์เลม่อน + แตงโม 🍉🍋 - ให้ 10 เพราะส่วนตัวชอบรสชาติประมานนี้อร่อย สดชื่นด้วย ซ่ากำลังพอดี ดื่มง่าย ยิ่งแช่เย็นยิ่งอร่อย 🧊 สิงห์มะนาว - ให้ 7 เพราะรสชาติคือ โซดาธรรมดาเลย แค่มีปลายๆที่ได้กลิ่นมะนาว ส่วนตัวไม่ชอบโซดาเปล่าๆอยู่แล้วเลยไม่ค่อยชอบเท่าไหร่😅 💖 ใครลองแล้วบ้า