Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ไม่มีใครทำแทนเราได้ ชาเลไปพร้อมกันค่ะ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ฟิตฟิชิตวัยทอง44 + #ฟิตหุ่น #ลดพุง
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

#หญิงชอบออกกำลังกาย #วัยทองฟิตหุ่น #ฟิตฟิชิตวัยทอง44 + #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #วัยทองรีบใช้หุ่น
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกกำลังกายกันค่ะ #ฟิตฟิชิตวัยทอง44 + #ลดไขมันปั้นเอว #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #วัยทองฟิตหุ่น #เอวเอสร่อง11
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ท่าเดียว ร้าวๆๆ #ลดไขมันปั้นกล้าม #วัยทองรีบใช้หุ่น #ฟิตฟิชิตวัยทอง44 + #เวทเทรนนิ่ง
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

เบิร์น+ กระชับ #เวทเทรนนิ่ง #ออกกําลังกายที่บ้าน #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #ฟิตฟิชิตวัยทอง44 +
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝึกขา แขน ก้น ท่าง่าย แต่ร้าวสุดด #ลดไขมันปั้นกล้าม #เวทเทรนนิ่ง #ออกกําลังกายที่บ้าน #ดัมเบล
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

มันไม่ง่าย แต่เอาชนะใจตัวเองได้ก็สุดยอดแล้วค่ะ ทำไปพร้อมกันค่ะ #ฟิตฟิชิตวัยทอง44 + #แขนกระชับ #ฟิตหุ่น #ออกกําลังกายที่บ้าน #เอวเอสต้องมา
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

fullbody ทั่วร่าง #ฟิตหุ่น #ลดพุง #ฟิตฟิชิตวัยทอง44 + #แขนกระชับ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันไหนเวลาน้อย ท่านี่เลยโดนทั้งตัว ร้าวๆ #ออกกําลังกายที่บ้าน #ลดพุง #ฟิตหุ่น #ฟิตฟิชิตวัยทอง44 +
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชาเล้นไปด้วยกัน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ฟิตหุ่น #ฟิตฟิชิตวัยทอง44 + #เอวเอส #ร่อง11
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยืดเส้นยืดสาย ชาเล้นไปด้วยกันค่ะ #ฟิตฟิชิตวัยทอง44 + #ฟิตหุ่น #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดพุง #Workout
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ร้าวสุด เบิร์น+ กระชับ แบ่งเซตทำได้ค่ะ #เวทเทรนนิ่ง #ดัมเบล #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #dumbell #fullbody
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ปั้นหุ่นวัยทองให้ปังๆ #ฟิตหุ่น #ฟิตพิชิตวัยทอง44 + #ลดไขมันปั้นกล้าม #workout
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทุกเช้าก่อนอาบน้ำ 100 ครั้งร้าวไปทั้ง #ออกกําลังกายที่บ้าน #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขยับ3 ท่า ทุกเช้า เบิร์นทั่วร่าง #ลดพุง #คาร์ดิโอ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดไขมัน
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 ท่าวนไป เหงื่อมาเต็ม #ลดพุง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #เต้น #ลดไขมัน #ฟิตพิชิตวัยทอง44 +
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอบคุณสำหรับวันนี้ ขอบคุณร่างกาย ขอบคุณที่ยังได้ตื่นมาอีกครั้ง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #เดินชัน #ลดพุง #ขาเบียด #ลดไขมัน
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

เช้าของวันสบายสบายๆ คาร์ดิโอ บนลู่ ปรับสปีด4:4 ชัน 10 เบิร์นสุดดด #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดไขมัน #เดินชัน #ลดพุง #ขาเบียด
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ก่อนอาบน้ำ 10 นาที อาบเหงื่อก่อนอาบน้ำ #ค #คาร์ดิโอเบิร์นไขมันทั่วร่างล #ลดไขมันล #ลดพุงอ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยิ่งขยับ= ยิ่งปรับ สนุก เบิร์นดี #ลดไขมัน #ลดพุง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
ปามปัง459
836กำลังติดตาม
1774ผู้ติดตาม
22ถูกใจและบันทึก

ปามปัง459

อายุ44 สูงวัยสุขภาพดีไปด้วยกัน