Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
มีสิ่งนี้ด้วยหรอ
🍏 แอปเปิล — ไฟเบอร์ดี เคี้ยวนาน ช่วยให้อิ่ม 🍐 ฝรั่ง — ไฟเบอร์สูงและพลังงานไม่มาก เหมาะเป็นของว่าง 🥝 กีวี — มีไฟเบอร์และน้ำ ช่วยให้อิ่มแบบเบา ๆ 🍊 ส้ม — เลือกกินเป็นลูกแทนน้ำส้ม จะได้ไฟเบอร์มากกว่า 🫐 เบอร์รี — ไฟเบอร์ดีและน้ำตาลไม่สูงมากเมื่อเทียบกับผลไม้หลายชนิด &#
Paloy

Paloy

ถูกใจ 44 ครั้ง

สูตรธรรมชาติ
1. ไข่ – อุดมด้วยโปรตีนและไบโอติน ช่วยเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรง🥚 2. ปลา – มีโอเมกา-3 โปรตีน และวิตามินดี ช่วยบำรุงหนังศีรษะและลดผมแห้ง🐟 3. ผักใบเขียว – เช่น ผักโขม คะน้า มีธาตุเหล็ก วิตามินเอ และวิตามินซี ช่วยให้รากผมแข็งแรง🥬🥦 4. ถั่วและเมล็ดพืช – เช่น อัลมอ
Paloy

Paloy

ถูกใจ 1 ครั้ง

สวนดอกไม้เมืองหนาว
ผู้หญิงแบบเรายังไงก็ชอบดอกไม้💐 ด้านในสวนคือเย็นมากกก แล้วดอกไม้สวยมากๆๆๆ ถ่ายมุมไหนก็คือสวยสุดๆ เลิฟสุดๆ😘❤️ โดยการเข้าชม จะเข้าชมฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย❤️ 📍พิกัดอยู่ที่จ.ระยอง #สวนดอกไม้เมืองหนาวระยอง ใครว่างๆหาที่เที่ยวแวะมาชมดอกไม้สวยๆได้นะคะ❤️ #ดอกไม้เมืองหนาวระยอง #สวนดอกทิวลิ
Paloy

Paloy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความหมายของดอกไม้
🌻 ทานตะวัน (Sunflower) • ความศรัทธาและความภักดี • ความหวังและกำลังใจ • การมองโลกในแง่ดี • ความมั่นคง ไม่ย่อท้อต่ออุปสรรค • การเติบโตและก้าวไปข้างหน้า สื่อถึง: “ขอให้มีแสงสว่างนำทาง และเข้มแข็งไม่ว่าจะเจอเรื่องใด” 🌹 กุหลาบแดง (Red Rose) •
Paloy

Paloy

ถูกใจ 6 ครั้ง

พฤติกรรมแบบนี้ เสี่ยงสุขภาพแย่ไม่รู้ตัว
🧠 พฤติกรรมเสี่ยงหลัก • กินอาหารไม่เป็นเวลา / อดอาหารบ่อย⏰ ทำให้กรดในกระเพาะหลั่งออกมาโดยไม่มีอาหารไปช่วยลดความเป็นกรด • กินอาหารรสจัด (เผ็ด เปรี้ยว เค็มมาก)🍋‍🟩 ระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะโดยตรง • ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ🍷 ทำลายเยื่อบุกระเพาะและกระตุ้นการหลั่งกรด &
Paloy

Paloy

ถูกใจ 5 ครั้ง

7 วิธีมือสวย แบบธรรมชาติ
1. ล้างมืออย่างถูกวิธี ใช้สบู่อ่อน ๆ และล้างมือให้สะอาดเสมอ โดยเฉพาะหลังออกไปข้างนอก เพื่อลดสิ่งสกปรกและเชื้อโรค 🧼 2. ทาครีมบำรุงมือ ใช้ครีมบำรุงมือหรือ แฮนด์ครีม หลังล้างมือ เพื่อให้ผิวนุ่มและไม่แห้งแตก 💧 3. ตัดและดูแลเล็บให้สะอาด ตัดเล็บให้พอดี ไม่ยาวเกินไป และทำความสะอาดใต้เล็บเสม
Paloy

Paloy

ถูกใจ 781 ครั้ง

5 วิธี บำรุงใต้ตาให้ดูสดใส🫩
1.ทาอายครีมให้ถูกต้อง🧴 •ใช้นิ้วนางแตะเบาๆ •ทาแบบกด ไม่ถูแรง •ทาตอนผิวยังชื้นเล็กน้อย จะซึมซับดี 📌เลือกสูตรที่มี วิตามิน C (ลดคล้ำ)\ ไฮยาลูรอน (เพิ่มความชุ่มชื่น) 2.ประคบเย็น🧊 •ใช้ช้อนแช่เย็น\แผ่นเจลเย็น ช่วยลดบวม โดยเฉพาะคนนอนดึก 3.นอนให้เพียงพอ🛌 ใต้ตาคล่ำ 70% มาจากการพักผ่อนไม่พอใจ
Paloy

Paloy

ถูกใจ 403 ครั้ง

5 ทริค รักษาสุขภาพจิต
1.นอนให้พอ และนอนให้เป็นเวลา🛌 •การนอน6-8ชม. ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ ลดความเครียด และทำให้คิดบวกมากขึ้น การนอนจึงเป็นสิ่งทำคัญของการเริ่มต้นอะไรหลายๆอย่าง การนอนจึงสำคัญ 📌•ปิดมือถือก่อนอน30นาที 💤 2.ขยับร่างกายวันละ 20-30 นาที 📚 •ไม่ต้องหนัก แค่เดินเร็ว เต้นในห้องหรือโยคะเบาๆ ก็ช่วยให้ร่างกายหลั่ง
Paloy

Paloy

ถูกใจ 6 ครั้ง

Paloy
6กำลังติดตาม
563ผู้ติดตาม
34.2Kถูกใจและบันทึก

Paloy

rungthiwa46

rungthiwa46

ยกเลิก

สวัสดีค่ะฝากเนื้อฝากตัวด้วยน่าาา