มาพัฒนาตัวเองจากสิ่งเล็กๆน้อยๆ⏰ กฎ 8:8:8 คืออะไร ไปดู✅🌷✨ แบ่ง 24 ชั่วโมงเป็น 3 ช่วง ช่วงละ 8 ชั่วโมง แบ่งเป็น 1️⃣ 8 ชั่วโมงแรก – งาน / การเรียน เป็นเวลาที่ใช้กับสิ่งที่เป็นหน้าที่หลัก เช่น • เรียนมหาวิทยาลัย • ทำงาน • ทำการบ้าน / โปรเจกต์ • ฝึกทักษะที่เกี

มีใครรู้จักกฎ 10,000 ชั่วโมงไหมคะ สิ่งนี้เป็นเพียงแนวคิดหนึ่งไม่ใช่กฎตายตัวนะ 🤍การให้ความสำคัญกับการฝึกฝนทักษะอย่างจริงจังเป็นเวลามากกว่า 10,000 ชั่วโมง ว่ากันว่าจะทำให้คุณมีความเชี่ยวชาญในทักษะนั้น ๆ เหนือกว่าผู้อื่น🤍 โดยกฎคือ คุณจะต้องฝึกฝนอย่างตั้งใจ มีเป้าหมายชัดเจน และเรียนรู้เทคนิ

คือได้ไปอ่านหนังสือเล่มหนึ่งมา 📚📖 ชื่อว่า 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต โดย Jordan B.Peterson พิชาเห็นว่ามันดีมาก เลยมาบอกต่อค้าบ บอกเลยว่าสามารถนำไปใช้เป็นแนวทางชีวิตได้ตลอดเวลาด้วยทุกคน 🫶 #วินัยจะนำพาไปสู่ความสำเร็จ #วันละโพสต์ #พัฒนาตัวเอง

แชร์เทคนิค “ วางแผนชีวิตแบบไม่ overload “ ด้วยกฎ 3-2-1 ที่ลองทำดูแล้วรู้สึกว่าเข้าใจง่าย และสามารถแทรกอยู่ในชีวิตประจำวันของเราได้ทุกวัน แบบไม่ฝืน😆 (หรืออาจจะฝืนแค่วันแรกๆ555) #เครื่องเขียน #แพลนเนอร์ #พัฒนาตัวเอง #selfdevelopment #พนักงานออฟฟิศ

(💬คุณกำลังใช้ชีวิต… หรือแค่ “เอาตัวรอดไปวันๆ”?) ถ้าคุณยังไม่มี “กฎของตัวเอง” ชีวิตจะค่อยๆ พังแบบไม่รู้ตัว 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองในวันที่เริ่มหลงทาง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลัง “พังเงียบๆ” ได้ตื่น 🔗 กดติดตาม → เพื่อสร้างชีวิตที่ไม่ต้องซ่อมซ้ำๆ #พัฒนาตัวเอง #เตือนสติ #แรงบ

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน⭐️💡กฎนี้บอกว่า "ความสุขและพลังงานบวก 80% ในชีวิตเรา มักมาจากเพื่อนเพียง 20% ที่เรามี" ส่วนเพื่อนอีก 80% ที่เหลือ อาจจะเป็นแค่คนรู้จัก หรือคนที่อยู่ด้วยแล้วเฉยๆ 1. Identify "The Top 20%" (ใครคือคนคุณภาพ?) ลองกวาดสายตามองรายชื่อเพื่อนในมือถือดูนะ แล้วถามตัวเองว่า:

“คุณอาจควบคุมโลกไม่ได้ แต่คุณสามารถจัดระเบียบตัวเองให้มั่นคงท่ามกลางความวุ่นวายได้เสมอ” – Jordan B. Peterson 12 หลักคิดที่จะพาคุณออกจากความสับสน สู่ “ความชัดเจนและความหมายในชีวิต” ตั้งแต่เรื่องง่ายอย่าง “การยืนตัวตรง” จนถึง “การพูดความจริง” ทุกข้อคือการฝึกให้คุณรับผิดชอบชีวิตของตัวเองอย่างแท้จ

(💬 คุณกำลังใช้ชีวิตเพื่อ “ตัวเอง” หรือเพื่อ “ให้คนอื่นยอมรับ”?) ถ้าคุณยังต้องฝืนตัวเอง… นั่นไม่ใช่ชีวิตของคุณ 📌เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองในวันที่คุณเริ่มหลงทาง 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลัง “หลงลืมตัวเอง” ได้กลับมาเห็นคุณค่า 🔗กดติดตาม → เพื่อเติบโตแบบมีสติ ไม่ใช่แค่มีเงิน #พัฒนาตัวเอง

💡เคยไหม? งานเล็กๆ ที่คิดว่าเดี๋ยวค่อยทำ กลายเป็นกองพะเนินใน To-do list 🌀 จริงๆ แล้ว คนที่ทำงานเก่ง ไม่ได้ทำงานเยอะกว่าใคร… แต่เขา ‘จัดการสิ่งเล็กๆ ทันที’ ก่อนมันจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ 💖วันนี้เลยอยากชวนรู้จักกฎสั้นๆ ที่เปลี่ยนชีวิตคนทำงานทั่วโลก 2-Minute Rule ⏰ ถ้า ‘ใช้เวลาไม่เกิน 2 นาท

เคยรู้สึกไหมว่าวันๆ ยุ่งอยู่ตลอดเวลา แต่ชีวิตกลับดูเหมือนไม่ก้าวหน้าเลย? พยายามพัฒนาตัวเองอยู่เรื่อยๆ แต่ก็ยังไม่ถึงจุดที่ต้องการสักที ทั้งที่เวลาของเราก็เท่ากับคนอื่นๆ เป๊ะๆ ⏳ **ความจริงที่หลายคนมองข้ามคือ…** พลังงานในสมองของเรากำลัง “รั่วไหล” ไปโดยไม่รู้ตัว เรามักจะใช้เวลาไปกับการนั่งเสียใจกับ

#เติบโต #พัฒนาตนเอง #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #รักตัวเอง

1️⃣ งานเสร็จตรงเวลา = ความน่าเชื่อถือ เก่งแค่ไหน ถ้างานไม่ทัน ก็พังได้ → วางแผน + เผื่อเวลาเสมอ 2️⃣ สื่อสารให้ชัด ดีกว่าเดาเอาเอง ไม่เข้าใจ = ถาม เข้าใจคลาดเคลื่อน = เสียเวลาทั้งทีม 3️⃣ รับผิดชอบงานตัวเองให้สุด งานพลาด แก้ งานสำเร็จ แบ่งเครดิต แบบนี้โตไวกว่าเงียบหาย 4️⃣ ทำงานกับคน ไ

#อ่านหนังสือ #เทคนิคการเรียน #lawstudent #studygram #studyideas

(💬 ทำไมบางคน “มีเวลาเท่ากัน” แต่ไปได้ไกลกว่า?) “เวลาไม่เคยหายไปไหน — มันแค่ถูกใช้ไปกับสิ่งที่ไม่สำคัญเกินไป” (Time never goes away — it’s just spent on things that don’t matter.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ไว้เตือนตัวเองในวันที่รู้สึกหลงทาง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณอยากเห็นเติบโตไปด้วยกัน 🔗 กดติด

(💬คุณกำลัง “รักกันอยู่” หรือแค่ “ยังไม่เลิกกัน”?) ถ้าความสัมพันธ์ไม่มีการดูแล… มันจะค่อยๆ ตายทั้งที่ยังอยู่ด้วยกัน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองในวันที่เริ่มเฉยชา 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณอยากรักษาเขาไว้ 🔗 กดติดตาม → เพื่อรักให้เป็น ไม่ใช่แค่รู้สึก #ความรัก #ชีวิตคู่ #ความสัมพั