Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ขนมปังที่เลือกกินช่วงลดน้ำหนัก
ธัญพืชเยอะมาก และให้พลังต่อแผ่นดีเลย นุ่ม แนะนำกินต่อครั้ง 1-2 แผ่นพอน้าา เดะแคลเยอะไป 📍พิกัด: 7-11 #ขนมปังธัญพืช #ขนมสำหรับคนลดความอ้วน #ลดความอ้วน #ดูแลตัวเอง
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 7 ครั้ง

เครื่องดื่มใน 7-11 อร่อย 0 แคล
วันไหนอยากกินน้ำหวาน ต้องการความซ่า สดชื่น นี้เลยอร่อย ราคาดีด้วย #เครื่องดื่มเซเว่นไม่อ้วน #รีวิวน้ําในเซเว่น #เครื่องดื่ม0แคล #ดูแลตัวเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 2 ครั้ง

สายติดน้ำหวาน
ใครติดน้ำหวาน ช็อกโกแลต ชาเขียว ชาไทย แต่อยากลดน้ำหนักลองกินนมแลคตาซอยสูตรสีขาวช่วยได้ดีเลย น้ำตาลน้อยและได้โปรตีน 9 กรัม ราคาถูกแค่ 12 บาท #น้ำหวานไม่อ้วน #ติดหวาน #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลตัวเอง
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 45 ครั้ง

สลัดแรปไก่ย่าง
อร่อย ไปเจอมาใน 7-11 ซอสอร่อยฉ่ำมากแล้วได้โปรตีน 11 กรัมเลย ราคาดี ไปลองกัน #สลัดแรปไก่ย่าง #ของกินในเซเว่น #เซเว่นกินอะไรดี #กินดีมีประโยชน์ #อาหารโปรตีนสูง
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 1 ครั้ง

คาเฟ่ภูเก็ต 🍹
มาเที่ยวภูเก็ต ต้องมาคาเฟ่นี้ ห้ามพลาด สวยมาก 📍พิกัด >> The Commune วิวสวยมาก น้ำใส กับราคาเข้ามา 200 /คน แล้วใช้คูปองไปแลกน้ำ คุ้มมาก ‼️ ได้รูปสวยๆเยอะ จนเลือกไม่ถูก รับรองใครมาต้องถูกใจ ถ่ายรูปสวยมาก หรือจะมานั่งชิลล์ๆเอาบรรยากาศก็ยังได้ 🏝️💗🍹🍰 #thecommunephuket #พิกัดคาเฟ่ภูเก็ต
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 1 ครั้ง

อร่อยมาก แค่ 20.-
ขนมปังที่เชื่อว่าๆมีหลายๆคนที่ชอบกินเหมือนกัน หาซื้อง่าย ราคาถูกแค่ 20 บาท ตัวขายดีเลยต้องลอง สำหรับใครที่ลดน้ำหนักอยู่กินได้นะคะ แต่แบ่งกินนะ ส่วนตัว1 ห่อ จะกินประมาณ 2-3 ครั้งเลย😂 พยายามเก็บเพราะกินเพลินมาก #รีวิวของดีบอกต่อ #รีวิวของกิน #ขนมปังเซเว่น #อร่อยบอกต่อ
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลดน้ำหนักแต่ชอบกินจุกจิก กินอะไรดี‼️
ชอบกินจุกจิก อยากมีอะไรให้เคี้ยว ลดน้ำหนักอยู่ขออะไรๆที่อร่อยๆ ไม่จืด แนะนำเลยอร่อยแน่นอน แคลน้อย #แคลน้อยอร่อยมาก #ของกินลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก #ดูแลตัวเอง
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 12 ครั้ง

Day 6 ลดน้ำหนักแบบไม่กดดัน
กินแบบมีความสุข ไม่ฝืนไม่กดดัน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ่ายรูปกับเมืองเก่าภูเก็ต 📍สไตล์ ชิโน-โปรตุกีส
พลาดไม่ได้เลย มาภูเก็ตต้องแวะถ่ายรูปกับเมืองเก่าภูเก็ต สไตล์ชิโน-โปรตุกีส สถานที่ถ่ายรูปยอดฮิตของภูเก็ต #สถานที่ถ่ายรูปภูเก็ต #เมืองเก่าภูเก็ต #ติดเทรนด์ #ภูเก็ต
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดีย แต่งตัวเที่ยวทะเล 🌊🌸🏝️
แนวสบายๆ ไม่โป๊ โชว์นิดหน่อย ฉบับคนแต่งตัวไม่เก่งนะคะ เผื่อเป็นไอเดียได้ ถ่ายรูปออกมาสวยเลย ได้ฟิวไปอีกแบบ #ไอเดียแต่งตัว #ไอเดีย #แต่งตัวไปทะเล #แชร์ไอเดียแต่งตัวไปทะเล #ติดเทรนด์
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำเล็บลายอะไรดี 💅
ไอเดีย ลายเล็บที่ทำแล้วสวย อยากบอกต่อ หยุดมองเล็บไม่ได้ #ไอเดีย #เล็บเจลสวยๆ #เล็บเจล #ลายเล็บยอดฮิต #ติดเทรนด์
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 1 ครั้ง

แคลน้อย โปรตีน 9 กรัม ราคาถูก ‼️
นมแลคตาซอยกล่องสีขาวเลย ใครที่ลดน้ำหนักอยู่แนะนำเลย - แคล 130 กิโลแคลอรี - โปรตีน 9 กรัม - น้ำตาลแค่ 3 กรัม - โพแทสเซียม 540 มก - โซเดียมน้อย 115 มก - ราคา 12 บาท คุ้ม‼️ กล่องใหญ่ 📍พิกัด : 7-11 เลยไปซื้อติดตู้เย็น หิวๆกินละอิ่มสบายใจ
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 5 ครั้ง

Day 5 ลดแบบไม่กดดัน ‼️
ทุกๆวันต้องกาแฟขาดได้เลย ช่วงนี้จะอินกับคาปูหวานน้อยมาก และมื้ออื่นๆก็พยามคุมอยู่นิดนึง เอาที่ไหว มีความสุข #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 1 ครั้ง

เที่ยวภูเก็ต 2026 ไปไหนดี
หาดลับๆ ที่ภูเก็ต คนรีวิวเยอะมาก แต่วันนั้นไปถึงก็เย็นแล้วได้วิวแบบในรูปเลย สวยไปอีกแบบ บรรยากาศดีมากพระอาทิตย์กำลังตกดิน ถ่ายรูปออกมาสวย (ในรูปไม่ได้แต่งใดๆ) #เที่ยวภูเก็ต #เที่ยวใต้ #วันหยุดไปไหนดี #ทริปภูเก็ต #ติดเทรนด์
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทริปเทียวเกาะพีพี ทริป 1,230/คน น้ำใส สวยมาก
เกาะพีพี น้ำใส สวยมาก 🥰 เห็นแล้วหลงรักเลย จองทริป คุ้มมาก ‼️ 1,230 /คน (รวมค่าอุทยานคนไทย) 📍 8.30-9.00 >> รถตู้มารับที่โรงแรม 📍9.00 >> ถึงที่ท่าเรือ เซ็นต์เอกสาร รับริสแบนด์ มีกาแฟ โอวัลติน ขนม ขนมปัง สลัด ให้กินก่อนออกเดินทาง และจะมีเจ้าหน้าที่อธิบายรายละเอียดต่างๆ 📍 ประมาณ 9.00
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 4
เหมือนเดิม ลดน้ำหนักแบบไม่กดดันไม่ฝืน มีความสุขไปด้วย 🥰 📍ตอนเช้า >> แซนวิชพริกเผา + คาปูเย็นหวานน้อย 📍ตอนเที่ยง >> ข้าวไข่เจียว (มื้อนี้มีของทอด🥹) + ชาเขียวปั่นหวานน้อย (กินไปนิดเดียวแล้วเก็บใส่ตู้เย็น) เลยต้องเบามื้อเย็นลง😅 📍ตอนเย็น >> ไข่ต้มสมุนไพร+นมแลตตาซอย0% อิ่มอร่อยม
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 3
ลดแบบไม่กดดัน กินที่อยากกินได้ แต่เลือกที่ไม่แคลเยอะเกินไป มื้อนี้หนัก มื้อถัดไปเบาๆลง 📍ตอนเช้า >> เบอร์เกอร์หมูสไปซี่ + คาปูเย็นหวานน้อย 📍ตอนเที่ยง >> สลัดปูอัด + นมเปรี้ยว 📍ตอนเย็น >> สุกี้หมูสไบนาง เน้นกินผัก ว่างๆ กินส้ม อร่อยทุกมื้อไม่ฝืน #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนักด้
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 2 ครั้ง

คาเฟ่ GOODTHINK ต้องไปลอง ดีมาก🍹🍰🍭
คาเฟ่ที่น่ารักมาก บรรยากาศดี น้ำอร่อย แล้วเค้กยังอร่อยอีก ชอบสุดกับชีสเค้กบลูเบอร์รี่อร่อยมาก มีโซนข้างในห้องแอร์เย็นฉ่ำ และโซนด้านนอกเหมาะนั่งตอนเย็นๆ ชิลล์ๆกับเพื่อนหรือกับแฟน มาถ่ายรูปก็สวยแนะนำเลย ได้รูปสวยๆและกินมัทฉะกับเค้ก อร่อยมากกกก 🍹🍰🧁🍧 #cafe #คาเฟ่กรุงเทพ #ต้องไป #คาเฟ่ลาดกระบัง
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันหยุดไปไหนดี
แนะนำที่นี้เลย สวนหลวงร.9 บรรยากาศดีมากช่วงเย็นๆ นั่งชิลล์ ปั่นเป็ด หรือใครจะมาวิ่งก็ได้ หรือจะแวะมาถ่ายรูปก็สวย 🌸🌻🌷🍀 #วันหยุดไปไหนดี #สวนหลวงร.9 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day 2 ลดแบบไม่ฝืนไม่เครียด
ยังกินได้ที่อยากกิน มีปรับบ้าง ไม่ปรุงและขนมไม่กินหมด กินแค่นิดเดียวเหลือกินครั้งหน้า(1ห่อจะแบ่งกินประมาณ 5 ครั้ง) ละช็อกโกแลตปั่นนี้ขาดไม่ได้เลย 1 อาทิตย์จะให้ตัวเองกินสัก 1-2 ครั้งพอ แฮปปี้แล้ว 🥰 #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์
PAMPAM

PAMPAM

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
PAMPAM
2กำลังติดตาม
137ผู้ติดตาม
2085ถูกใจและบันทึก

PAMPAM

Work ~ Line : ppamzii2288 ไลฟ์สไตล์ | cafe | รีวิว| ป้ายยา | ลดน้ำหนัก ใช้ชีวิตให้มีความสุข 💗