📍พิกัด:ซื้อได้ที่โลตัส/แมคโครแล้วจ้า!!! ข้อดี:เราไม่ได้มาแช่น้ำล้างเค็ม สามารถลวก แช่น้ำเย็น แล้วกินแบบกรุบๆได้เลย❤️ 👉ที่เราซื้อมา1ถุงจะได้3-4ตัวแล้วแต่ขนาด ถ้าตัวใหญ่จะได้3 ตัวเล็กหน่อยจะได้4ตัวต่อ1ถุง 👉ลองกับน้ำจิ้ม3อย่าง 💦ซีฟู๊ด10/10 💦ซอสบลูดักส์(เข้ากันอยู่แต่ยังไม่ฟิน) 8/10 💦ซอสโช

ขอแบบง่ายๆ หาได้ในบ้าน😆 🥦วัตถุดิบ: 👉เลย์สีเหลือง ขอซองเล็ก ทำชิม😆 👉ทะเขือเทศหั่น 👉ผักชี(ถ้าใครไม่ชอบไม่ใส่ก็ได้จ้า) 👉หอมหัวใหญ่ซอย 👉ทูน่าในน้ำแร่(แบบ low!!!!โซเดียม) 👉เลม่อน1กลีบ 👉ซอสพริกศรีราชามาโย 👉ซอสมายองเนส Low!!!Fat 🍳ขั้นตอนการทำ:เตรียมวัตถุดิบเสร็จน้ำวัตถุดิบที่แจ้งไป แล้วคนส่

🍲ชื่อเมนู:โปรตีนครั้น(No!!Add Sugar🤩)+กรีกโยเกิร์ต+Top!!! ด้วยกล้วยและสตอเบอรี่🍌🍓 ⭐️ความพอใจ: 10เต็ม10 จ้า *เวลาอยากกินจุกจิก อยากทานขนม กินแบบนี้อิ่มมากก* #อยากกินขนมของหวาน กินโดยไม่รู้สึกผิด❤️ *โปรตีนครั้น ไม่มีน้ำตาล❌/ไม่มีข้าวโอ๊ต❌/โปรตีนจุกๆ #ลดน้ําหนักครั้งสุดท้าย #แม่ลูก3

💌แบรนด์:น้ำมะเขือเทศดอยคำ/QminC น้ำผลไม้(หวานธรรมชาติไม่ใส่น้ำตาล) ⭐️ความพอใจ: 10/10 สดชื่นนนนน (ดื่มแบบไม่รู้สึกผิด😆) 📍พิกัด:เซเว่น #กินง่ายอร่อยด้วย #น้ำมะเขือเทศดอยคำสูตรโซเดียมต่ำ #ลดน้ำหนักครั้งนี้เป็นจะครั้งสุดท้ายในชีวิต😙❣️