The season I yawn🥱😴

ฤดูฝนหลายคนมักรู้สึกง่วงซึมหรือไร้แรงบันดาลใจ แต่สำหรับบางคนอาจรู้สึกว่าต้องขยันทำงานมากขึ้น จนบางครั้งก็กดดันจนอยากพักผ่อนหรือแม้แต่ลาออกเหมือนกันค่ะ จากประสบการณ์ส่วนตัวในช่วงที่ฝนตกบ่อยๆ ฉันรู้สึกว่าการวางแผนกิจกรรมในแต่ละวันช่วยให้ใจไม่สะดุดและลดความเบื่อได้ เช่น การจัดเวลาพักผ่อนระหว่างวันให้มากขึ้น หรือเปลี่ยนบรรยากาศทำงานให้น่านั่งขึ้นด้วยแสงธรรมชาติจากหน้าต่างที่มีฝนโปรยปราย นอกจากนี้ การหากิจกรรมในร่มที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ ดูซีรีส์ หรือทำอาหารเมนูใหม่ๆ ก็ช่วยเติมพลังและสร้างความสุขใจในฤดูฝนนี้ได้ดีทีเดียว ถ้าฝนตกลงมาตลอดจนรู้สึกหงุดหงิด อย่าลืมหากิจกรรมคลายเครียดเล็กๆ น้อยๆ เช่น การฟังเพลงโปรด หรือออกกำลังกายเบาๆ ภายในบ้าน ซึ่งจะช่วยทำให้สมองสดชื่นและมีแรงทำงานต่อได้ สุดท้ายนี้ การยอมรับความรู้สึกของตัวเองว่าอาจเหนื่อยล้าในช่วงนี้เป็นเรื่องปกติ จะช่วยให้เราปรับตัวและดูแลตัวเองได้ดีขึ้นค่ะ ความขยันเกินไปบางครั้งอาจส่งผลให้เรารู้สึกเบื่อหรือเครียดเกินไป หากรู้จักบาลานซ์ระหว่างงานและพักผ่อน ความสุขในฤดูฝนก็จะกลับมาอีกครั้งแน่นอน