05:00 เล่นฮูล่าฮูป30 นาที~ก่อนอาบน้ำ 06:00 กาแฟโบต้าพี1 แก้ว 07:30 ไข่ต้ม1 ฟอง 10:30 นมดีน่าโปรตีน1 กล่อง 12:00 ข้าวกะเพราหมูสับ+แกงกะทิ+ไข่ต้ม1 ฟอง 14:00 ดื่มน้ำเยอะๆ 18:30 ไข่ต้ม2 ฟอง+นมดีน่าโปรตีน 22:00 เข้านอน **โปรตีนในแต่ละวันต้องได้=63 กรัม🪼🖤🫧

#รีวิวบิวตี้