คลิปนี้ เต็ม 10 ไม่หัก แป้งจะออกปิดท้ายแทบทุกวัน แขนกระชับขึ้น ไม่เป็นกล้าม 🧏🏻 ชอบมากกกกกกก สำหรับแป้ง 14 วันก็เริ่มลดแล้ว(แต่ต้องใช้ที่วัดวัดไว้) ไม่ได้ลดแบบมองเห็นชัด แต่ลดแบบลดดงะะ;-; ใครคุมอาหารได้จะเริ่ดมากกก แต่แป้งไม่คุมอาหารน้า อาจจะมีทานไฟเบอร์บ้าง(ไฟเบอร์ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายเจ้ยๆ) คลิปนี