Tennis class review from 0
The first wood handle began early February.
🚩 First: Get to Know Wooden Handle Preliminary Posture Know Unit Turn - > BackSwing - > Hit
🚩, later: Start doing everything in succession, try to hit the ball, get the feed.
.
My first time is slow about counterattack, because I asked the coach to focus on the right posture, because just batting across the net is not difficult, but it's wrong.
.
📌 hours 🔟 (approximately 2 months)
Start. There's a light counterattack. Half court. The ball's not fast.
.
During the month 2-3, start learning to do the rhythm, hit the ball slowly.
.
And start hitting the end of the court in months 4-5.
📌 After Tito found a big wall,
How to hit consistently and make the most of the mechanics of tennis.
In the sixth month ❤️🔥, I found out how to understand the essence of tennis.
.
Tuning the band and learning about the mechanic & kinetic of tennis.
.
The band is still up. Know when to hit wrong, why to adjust.
.
Month 7 💘 Leg Tuning (Foot work) and Split Step
To be able to hit the ball at speed a little faster.
.
Currently (8th month) learning to speed.
And learn to relax your body while swinging even more. 🙏🏻
* * * Let's say it's the hardest sport (for me)
I've studied golf, school basketball, faculty ball, elementary school, bad elementary school.
And some resilience from Taekwondo and some childhood swimming.
Let me tell you, tennis is extremely complicated and requires concentration (suitable for people with ADHD like me to polish themselves).
Want to be close to your body, come to tennis. 🎾
That it won't be long, it's long again, this post. 😂
Tennis is very fun. Everyone, 8 months have been stuck.
# Studying tennis # Tennis # Tennis hit # Play tennis # Tennis rookie
หลายคนทักมาถามเรื่อง “เรียนเทนนิสจาก 0 ต้องเริ่มยังไง” กับ “ค่าเรียนเทนนิส/เรียนตีเทนนิสราคาเท่าไหร่” เลยขอเสริมจากประสบการณ์ส่วนตัวให้เป็นแนวทางแบบอ่านจบแล้วไปเริ่มได้ทันทีนะครับ (ผมก็เริ่มจากคนไม่เคยตีมาก่อนเลยเหมือนกัน) 1) เริ่มจากเป้าหมายก่อน: อยาก “ตีข้ามเน็ตได้” หรืออยาก “ตีสม่ำเสมอ” ตอนเริ่มใหม่ๆ มันตีข้ามเน็ตไม่ยากจริง แต่สิ่งที่ยากคือทำให้ฟอร์มถูกและทำซ้ำได้ ผมแนะนำตั้งเป้าเป็นช่วงๆ เช่น 1-2 เดือนแรกเอาให้ท่าจับไม้/Unit Turn/Backswing/จังหวะปะทะบอลพอไหว แล้วค่อยไปเน้นตีโต้ยาวๆ ทีหลัง จะประหยัดเวลาการแก้ท่ามาก 2) เลือกโค้ช/คอร์สยังไงให้คุ้ม - ลองเรียนเดี่ยว 1-2 ครั้งเพื่อเช็กว่าคุยกันรู้เรื่องไหม โค้ชอธิบายเป็นขั้นตอนหรือไม่ - ขอให้โค้ช “โฟกัสท่า” ได้ ไม่รีบเร่งให้ตีแรงเร็วเกินไป - ถ้ามีเพื่อนระดับใกล้กัน เรียนคู่/กลุ่มเล็กช่วยประหยัดและยังได้ตีโต้มากขึ้น 3) ค่าเรียนเทนนิสโดยประมาณ (ให้ใช้วางแผนงบ) ราคาจะแตกต่างตามสนาม/ทำเล/ประสบการณ์โค้ช แต่โดยทั่วไปมักคิดเป็น “รายชั่วโมง” - เรียนเดี่ยว: มักแพงสุดแต่พัฒนาท่าพื้นฐานเร็ว เหมาะกับมือใหม่ที่อยากปูให้ถูก - เรียนคู่/กลุ่ม: เฉลี่ยต่อคนถูกลง เหมาะช่วงเริ่มตีโต้ได้แล้ว อย่าลืมเผื่องบ “ค่าคอร์ท/ค่าเช่าสนาม” และลูกเทนนิส (บางที่โค้ชมีให้ บางที่ต้องช่วยกันซื้อ) 4) อุปกรณ์สำหรับมือใหม่ (ไม่ต้องซื้อแพงทีเดียว) - ไม้เทนนิส: เลือกน้ำหนักกลางๆ จับถนัดก่อน ไม่ต้องโปรสเปก - รองเท้าเทนนิส: สำคัญมากกว่าที่คิด ช่วยเรื่องข้อเท้าและการหยุด/ออกตัว - กริป/โอเวอร์กริป: เปลี่ยนเมื่อเริ่มลื่น เหงื่อเยอะจะรู้สึกต่างทันที 5) ถ้าอยากตีให้ “สม่ำเสมอ” ให้ซ้อม 3 เรื่องนี้ - จุดปะทะบอล (contact point): พยายามตีหน้าอกเปิด ไม่ปล่อยให้บอลมาชิดตัว - เท้าและระยะห่าง: ขาไปก่อนเสมอ โดยเฉพาะ split step เวลาอีกฝั่งตีมา - ผ่อนแรงแขน (relax): ผมติดเกร็งช่วงแรก พอผ่อนแรง วงจะลื่นและ “effortless swing” มากขึ้น 6) เรื่อง “พนันเทนนิส เล่นยังไง” ผมโฟกัสด้านการเรียนและการพัฒนาทักษะมากกว่า แต่ถ้าคุณเสิร์ชคำนี้บ่อยๆ แนะนำให้ระวังเรื่องความเสี่ยงและกฎหมายในพื้นที่ของคุณนะครับ สำหรับผม การเอาเวลาไปซ้อม footwork/ตีโต้ให้ได้ 20-30 ลูกติด คุ้มกว่าและเห็นผลกับตัวเองชัดเจนกว่า สรุป: ถ้าคุณกำลังจะเริ่มเรียนเทนนิสจาก 0 ให้ลงทุนกับพื้นฐาน (ท่าถูก + เท้าดี) ก่อน แล้วค่อยเพิ่มความเร็วทีหลัง จะสนุกและพัฒนาไวแบบไม่ต้องย้อนกลับมาแก้เยอะครับ