🍓レシピ詳細はココをタップ👇 ＼風邪予防にも◎／ レンチン3分で作れる“米粉いちご蒸しパン”🍓 管理栄養士ママがつくる、お腹にやさしいおやつ。 「ジャムって糖分多いし体に悪い…？」 実はね、選び方と使う量を気をつければ フルーツの栄養だってしっかり摂れるよ☺️✨ ✔ 朝ごはんに迷った日 ✔ こどもが食べムラの日 ✔ 風邪の季節で免疫を落としたくない日 こんなときにぴったり🙆‍♀️ ⸻ 【材料】（1個分） ・牛乳…60ml ・いちごジャム…20g ・米粉（波里）…50g ・ベーキングパウダー…4g ※お好みで“追いジャム”も◎ 【作り

👇レシピの詳細はこちら もちっもちで甘すぎず、 子どももママもいっしょに食べられるやさしい味☺️ しかもグルテンフリー＆ノンフライ！ ⸻ 【材料（2個分）】 ・絹豆腐 … 150g ・米粉 … 100g ・片栗粉 … 20g ・ベーキングパウダー … 4g ・はちみつ … 15g ・きなこ … 15g ▶︎トッピング きなこ・黒みつ（お好みで） ⸻ 【作り方】 ① ボウルに絹豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜる ② その他の材料を加え、ゴムベラでさっくり混ぜる ③ 手でこねてひとまとめに ④ 一口大に丸めてクッキングシートに並べる

👇レシピの詳細はこちら ＼レンチン3分、ふわっとカフェ気分☕️／ 罪悪感なく子どもと食べられる しっとり やさしいカフェオレ蒸しパン ⸻ この夏、子どもがパピコのおいしさに気づいた🍧 パパやママが食べてるものにも興味を持ち始めて 「ちょっと飲んでみたい」って言うことも増えてきた。 でもカフェオレって、子どもにどうなんだろう…？ そんなときに安心して一緒に楽しめる、 米粉でつくる“カフェオレふわん” を考えてみました🕊️ ⸻ 【カフェオレふわん】 ・卵 … 1個 ・きび砂糖 … 15g ・カフェインレスのカフェオレスティック … 1本 ・

👇レシピはこちら ＼材料たったの4つ／ もちもち食感の「米粉のチーズドッグ」🧀 小麦・卵不使用なのに、 フライパンでくるっと巻くだけで完成👏 甘じょっぱくて、おやつにも朝食にも◎ 1個分から作れるから気軽でうれしい🍽️ 【材料（1個分）】 ・米粉のホットケーキミックス 60g（熊本製粉使用） ・きび砂糖 大さじ1 ・牛乳 50ml ・スライスチーズ 1枚（or ピザチーズ15g） 【作り方】 ① 材料をすべて混ぜる ② 卵焼き器に油をひき、生地を流し弱火で焼く ③ チーズをのせて、生地がぷつぷつしてきたら巻くだけ！ ✦ 冷めてもおいしい

レシピ詳細はココをタップ👇 フォロー、いいね、コメント喜びます🐶♡ …………………………………………………….. @panna_recipe.pan では 親子にやさしい米粉おやつを発信しています🍞🌿 …………………………………………………….. ＼また残された…でも落ち込まなかった理由／ 2歳、絶賛イヤイヤ期。 「いらない」「見たくない」って、おやつも拒否。 せっかく作っても、ひとくちも食べずにポイ。 “何のために作ってるんだろう…” って、泣きたくなる日もあった。 でもね、 先輩ママに言われたこの言葉が、心に残ってて。 「今は“食べる”