ปลุกสมอง🧠วิธีแก้ง่วงง่ายๆฉบับคนทำงาน👩🏻💻💤
🥱สำหรับคนทำงานที่ง่วงบ่อยๆ โดยไม่อยากพึ่งกาแฟอย่างเดียว มาลองวิธีแก้ง่วงแบบง่ายๆ และทำได้จริงระหว่างวันกัน👍🏻 ______ 1.ดื่มน้ำเย็น 1 แก้ว 🚰 → รีเฟรชทันที 2.เดินไปห้องน้ำ / เดินขึ้นบันได 🚶♀️ → กระตุ้นร่างกาย 3.ยืดเส้น 1 นาที 🤸♂️ → หมุนคอ ไหล่ ข้อมือ 4.สูดหายใจลึกๆ 🌬️ → เติมออกซิเจนให้สมอง 5.เ