อาหารชั้นสูง

อำเภอเมืองลำพูน
6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนที่ชื่นชอบอาหารจากธรรมชาติและมักจะมองหาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ไข่มดแดงถือเป็นหนึ่งในอาหารชั้นสูงที่หลายคนอาจยังไม่คุ้นเคย แต่จริงๆ แล้วไข่มดแดงจัดเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่มีกรดอะมิโนครบถ้วนและยังมีสารอาหารอื่นๆ ที่ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังเป็นวัตถุดิบที่หาได้ในธรรมชาติ การรับประทานไข่มดแดงจึงถือเป็นทางเลือกสุขภาพที่สอดคล้องกับกระแสนิยมอาหารจากธรรมชาติที่หลายคนให้ความสนใจ ผมเองได้ลองนำไข่มดแดงมาปรุงในเมนูต่างๆ เช่น แกงอ่อม หรือยำไข่มดแดง ปรากฏว่าได้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และยังรู้สึกว่าได้พลังงานและความสดชื่นจากวัตถุดิบธรรมชาติแท้ นอกจากไข่มดแดงแล้ว อาหารชั้นสูงจากธรรมชาติยังหมายรวมถึงผักสด ผลไม้ และสมุนไพรที่หาได้ง่ายในท้องถิ่น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายต้องการอย่างครบถ้วนโดยไม่ต้องพึ่งสารเติมแต่งหรือวัตถุเจือปน การเลือกทานอาหารชั้นสูงประเภทนี้จึงไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยรักษาสมดุลของระบบนิเวศน์ เพราะเราเลือกใช้วัตถุดิบที่ใกล้ตัวและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม แนะนำว่าลองเริ่มจากเมนูง่ายๆ ผสมผสานวัตถุดิบเหล่านี้ในอาหารประจำวัน เพื่อให้การดูแลสุขภาพกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวและน่าสนุกมากขึ้น

6 ความคิดเห็น

รูปภาพของ มาริษา
มาริษา

อาหารชั้นสูงจริงๆค่ะเพราะอยู่บนต้นไม้

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ แพรวพราว
แพรวพราว

อยากกินค่ะ ก้อยไข่มดแดง👍

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อาหารชั้นสูง
#อาหารชั้นสูง #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
Supanyarat1994@Nisachon

Supanyarat1994@Nisachon

ถูกใจ 29 ครั้ง

รังตัวต่อขนาดใหญ่ที่มีตัวอ่อนและดักแด้ตัวต่ออยู่ในช่องรังหกเหลี่ยมจำนวนมาก บางส่วนของรังมีรอยไหม้เล็กน้อย พร้อมข้อความ 'อาหารชั้นสูง ตัวต่อ'
อาหารชั้นสูง ตัวต่อ
นานๆจะได้กินที ตัวต่อ
นู๋แต้วแต้วแว้ว

นู๋แต้วแต้วแว้ว

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมของผลไม้พร้อมทานหลากหลายชนิด เช่น ลำไย กีวี ส้ม สตรอว์เบอร์รี และมะเฟือง บรรจุในกล่องพลาสติกใส มีสติกเกอร์ชื่อร้านและคำขอบคุณ พร้อมข้อความว่า "จากอาชีพเสริม สู่อาชีพหลัก"
กล่องผลไม้พร้อมทานหลากหลายชนิด เช่น ลำไย กีวี ส้ม สตรอว์เบอร์รี และมะเฟือง วางเรียงซ้อนกันบนเคาน์เตอร์ครัว แต่ละกล่องมีสติกเกอร์ชื่อร้านและคำขอบคุณ
สตรอว์เบอร์รีสดหั่นครึ่งและแบบเต็มลูก บรรจุอยู่ในกล่องพลาสติกใสสี่กล่อง วางเรียงกันอย่างเป็นระเบียบ
ผลไม้พร้อมทาน จากอาชีพเสริม สู่อาชีพหลัก
สด ใหม่ สะอาด 3 สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับคนขายอาหารและผลไม้ ร้านเรา #ผลไม้ชั้นสูง เปิดร้านมาเข้าปีที่ 2 เป็นร้านเล็กๆ บนคอนโด เพื่อเป็นอาชีพเสริม แต่วันนี้ตัดสินใจแล้วว่า มันจะกลายเป็นอาชีพหลักในอนาคต #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้ #ผลไม้พร้อมทาน #จัดเบรคผลไม้
ผลไม้ชั้นสูง

ผลไม้ชั้นสูง

ถูกใจ 1565 ครั้ง

Fine-Dining อหารชาววัง ที่ได้รางวัลระดับมิชลินสตาร์
👑 หลานยายนุสรา — ภาคต่อจาก ‘นุสรา’ ที่ครั้งนี้เชฟต้นตั้งใจสร้างเป็น Chef’s Table สุดพิเศษ ในคฤหาสน์ซอยสวนพลู อาหารชาววังที่ถูกเล่าใหม่ให้สนุกขึ้น แต่ยังคงความประณีต จนคว้า 1 Michelin Star ปี 2024 และติดโผ The World’s 50 Best Restaurants 🍴 🍽️ ไฮไลต์เมนูจากคอร์สมื้อกลางวัน: – กะปิหวาน & กุ้ง
กร - โก เว้น กร (Go Went Korn)

กร - โก เว้น กร (Go Went Korn)

ถูกใจ 1 ครั้ง

Dynasty Dining Friday บุฟเฟต์อาหารจีนระดับจักรพรรดิ์ 😍
อิ่มจุกๆ กับบุฟเฟต์อาหารจีนระดับจักรพรรดิ์ ที่โรงแรม Chatrium Grand Bangkok #เที่ยวตลอดเวย์ #บุฟเฟ่ต์ #บุฟเฟ่ต์โรงแรม #ห้องอาหารโรงแรม #อาหารจีน
Travel a Lot : เที่ยวตลอดเวย์

Travel a Lot : เที่ยวตลอดเวย์

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพผัก 3 ชนิด ได้แก่ ปวยเล้ง กวางตุ้งฮ่องเต้ และผักโขม วางอยู่บนพื้นหลังสีขาว พร้อมข้อความว่า "3 ราชาแคลเซียม กินแล้วกระดูก แน่นมาก!!" เน้นผักที่ช่วยบำรุงกระดูก
ผัก 3 ชนิดแคลเซียมสูงเวอร์กินแล้วกระดูกแน่นมาก
🟩 1. ปวยเล้ง (Spinach ชนิดไทย) แคลเซียมสูง อุดมด้วยธาตุเหล็ก วิตามิน A, C ข้อดี: ทำซุป ผัด หรือใส่บะหมี่ได้ หมายเหตุ: มีออกซาเลต ทำให้แคลเซียมดูดซึมน้อยลงเล็กน้อย แต่ยังถือว่ามากกว่าเฉลี่ยของผักทั่วไป 🟩 2. กวางตุ้งฮ่องเต้ (Shanghai Pak Choy) แคลเซียมสูง + ดูดซึมง่าย ไฟเบอร์สูง
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 250 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม