Warning.. do not use your hands too hard to heal..
Back 3-4 years ago, we liked to knit work, knit and hand began to have problems, fingers became stiff and painful, sometimes waking up to not only move. That is the alarm that you have to stop or rest your wrists... and then we stopped taking the job for a long time. There will only be knit the original work, make Pat, or knit the collection as we like.. and then let go of it. This is very good for the heart. I want to do it at any time, no pressure. When I want to release it, the knitting work should not be broken for decades. Now I will start releasing the collection..
# Handmade work # Knit doll # Gift souvenirs # Hobbies # Crafts
จากประสบการณ์ตรงในการถักงานฝีมือที่ต้องใช้มือและนิ้วมาก เป็นเวลาหลายปี ผมพบว่าสุขภาพข้อมือและนิ้วมีความสำคัญอย่างมาก ถักงานมากเกินไปโดยไม่พักมือเลยจะส่งผลให้เกิดอาการนิ้วแข็งและเจ็บอย่างรุนแรงจนแค่ตื่นมาตอนเช้าก็ไม่สามารถขยับมือได้ตามปกติ ซึ่งนี่คือสัญญาณเตือนที่เราไม่ควรมองข้าม เคล็ดลับที่ผมเรียนรู้คือ การแบ่งเวลาถักและพักมืออย่างสม่ำเสมอ เช่น พักทุก 1 ชั่วโมง โดยยืดข้อมือและนิ้วเบาๆ ไม่ควรยึดติดกับเวลาหรือความกดดันในการส่งงานจนเกินไป นอกจากนี้ การเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ เช่น ลุกเดินหรือเปลี่ยนท่า จะช่วยลดการเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณนิ้วมือและข้อมือได้ดี อีกอย่างที่ผมทำคือการถักสะสมงานแบบไม่เร่งรีบ ทำเพียงชิ้นต้นแบบหรือแพทเทิร์นที่ชอบ แล้วเก็บสะสมไว้ก่อน จากนั้นค่อยนำออกมาเผยแพร่เมื่อพร้อม โดยวิธีนี้ช่วยให้เรารักษาสุขภาพมือไปพร้อมกับมีผลงานคุณภาพไว้จำหน่ายหรือแสดงได้ในเวลาที่เหมาะสม อย่าลืมว่าแม้ว่างานถักจะเป็นแหล่งรายได้และความสุข แต่สุขภาพมือและข้อมือของเรานั้นสำคัญยิ่งกว่าผลงานทุกชิ้น จึงควรฟังสัญญาณร่างกายตัวเองให้ดี และใส่ใจดูแลด้วยการพักผ่อนและออกกำลังกายข้อมือเสริมเสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาข้อมือพังในระยะยาวตามที่หลายคนประสบกันมา
