อย่าลืมว่า..คุณมีสิ่งดีดีในชีวิต😊🥰

เวลาเราเสิร์ชคำถามว่า “ความฝันของคุณคืออะไร” หลายคนอาจนึกถึงบ้าน รถ งานในฝัน หรือการเที่ยวรอบโลก แต่ช่วงที่ฉันรู้สึกหลงทางจริงๆ กลับค้นพบว่า “ความฝัน” บางอย่างมันซ่อนอยู่ในชีวิตประจำวันนี่แหละ แค่เราเผลอลืมมองมัน ฉันชอบประโยคเตือนใจที่บอกว่า “สุขภาพของคุณ คือ ความฝันของคนที่ป่วยอยู่” เพราะมันจริงมาก ตอนที่เคยไม่สบายหนักๆ สิ่งที่อยากได้ที่สุดไม่ใช่อะไรใหญ่โต แค่อยากตื่นมาแล้วหายใจโล่งๆ ลุกไปอาบน้ำได้เอง กินข้าวได้อร่อยๆ พอกลับมาแข็งแรง ฉันเลยพยายามดูแลตัวเองมากขึ้น—นอนให้พอ ดื่มน้ำให้ถึง และหาเวลาเดินเบาๆ ให้ร่างกายได้ขยับ นี่อาจเป็น “ความฝัน” ที่ทำได้ทันทีโดยไม่ต้องรอวันไหน อีกประโยคที่สะกิดใจคือ “งานที่น่าเบื่อของคุณ คือ ความฝันของคนตกงาน” วันไหนที่ฉันบ่นว่างานซ้ำๆ น่าเหนื่อย ลองหยุดคิดสักนิดว่า อย่างน้อยเรายังมีโอกาส มีรายได้ และมีความสามารถให้ใช้ ถ้ามันยังไม่ใช่งานในฝัน ก็ไม่เป็นไร เราใช้มันเป็นบันไดได้ เช่น ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ว่าจะเก็บเงินก้อน เรียนทักษะเพิ่ม หรืออัปเดตพอร์ตให้พร้อมสำหรับโอกาสใหม่ งานที่น่าเบื่ออาจเป็น “ทางผ่าน” ไปสู่ความฝันที่ชัดขึ้นก็ได้ และที่ชอบมากคือ “รอยยิ้มของคุณ คือ ความฝันของคนที่เป็นซึมเศร้า” บางวันแค่ยิ้มออกหนึ่งครั้งก็ยากสำหรับบางคน ฉันเลยเริ่มให้ค่ากับรอยยิ้มตัวเองและคนรอบตัวมากขึ้น ถ้าวันไหนใจไม่ไหว ฉันจะไม่ฝืน แต่จะดูแลใจแบบง่ายๆ เช่น ออกไปรับแดดเช้า 5 นาที คุยกับเพื่อนที่ไว้ใจ หรือเขียนสิ่งดีๆ 3 ข้อที่เกิดขึ้นในวันนี้ (แม้จะเป็นเรื่องเล็กมาก) ถ้าคุณยังตอบไม่ได้ว่า “ความฝันของคุณคืออะไร” ลองเริ่มจากคำถามนี้แทน: ตอนนี้ในชีวิตฉันมี “สิ่งดีๆ” อะไรอยู่แล้วบ้าง? สุขภาพที่ยังพอไหว งานที่ยังพอทำได้ คนที่ยังอยู่ข้างๆ หรือแม้แต่การได้หายใจลึกๆ อย่างสบายใจ เมื่อเรามองเห็นสิ่งดีๆในชีวิตชัดขึ้น ความฝันก็จะค่อยๆ มีรูปทรง และเราจะไม่ปล่อยให้ช่วงเวลาแย่ๆ ทำให้ลืมว่าตัวเองยังมีอะไรให้ขอบคุณเสมอ