ถ้าไม่ได้รูปพี่ไม่กลับ🏃♀️🐰🌿 #วิ่ง #ออกกำลังกาย #minimarathon #running
เวลาผมวิ่งในการแข่งขันมินิมาราธอน สิ่งที่สำคัญนอกจากการรักษาระยะเพซเพื่อให้ถึงเส้นชัยอย่างรวดเร็วแล้ว การได้ภาพสวย ๆ ไว้เป็นที่ระลึกถือว่าเป็นเป้าหมายสำคัญเหมือนกัน เพราะถ้าไม่มีรูปสวยจากงาน เหมือนวิ่งมาไม่ครบองค์ประกอบเลยก็ว่าได้ เคล็ดลับที่ผมใช้คือการวางแผนเพซของตัวเองอย่างระมัดระวัง เมื่อมีการถ่ายรูปตามจุดต่าง ๆ ของงาน ก็จะพยายามลดความเร็วเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เหนื่อยเกินไป ทำให้ได้รูปสวยแบบเป็นธรรมชาติและยังคงสามารถวิ่งต่อได้อย่างสดชื่น สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยวิ่งมาราธอนหรือมินิมาราธอนมาก่อน การทำความเข้าใจเรื่องเพซ (pace) เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะเพซคือการวัดระยะเวลาที่ใช้วิ่งต่อหนึ่งกิโลเมตร การรู้เพซของตัวเองช่วยให้จัดสรรแรงวิ่งและเวลาสำหรับถ่ายรูปได้อย่างเหมาะสม ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสุขและแรงบันดาลใจในการวิ่งอีกด้วย นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก่อนวันแข่งขัน จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงแก่ร่างกาย ลดความเมื่อยล้าเวลาวิ่ง และมีผลดีต่อการยืนโพสถ่ายรูปให้ออกมาดูดีที่สุดด้วย สุดท้าย อย่าลืมเตรียมอุปกรณ์ถ่ายรูป เช่น สมาร์ทโฟนหรือกล้องขนาดเล็ก เพื่อเก็บช่วงเวลาที่ประทับใจ เพราะประมาณว่า "ถ้าไม่ได้รูปพี่ไม่กลับ" จะกลายเป็นคำพูดติดปากสำหรับนักวิ่งหลายคนที่รักการบันทึกความทรงจำจากการวิ่งอย่างสนุกสนาน



