4/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลตัวเองระหว่างรักษามะเร็งเป็นเรื่องสำคัญมาก นอกจากการรักษาทางการแพทย์แล้ว กำลังใจและความสุขเล็กๆ ในแต่ละวันช่วยเติมพลังให้กับจิตใจอย่างมาก พี่ปอปลาได้แบ่งปันประสบการณ์ของการอยู่โรงพยาบาลในช่วงเวลาที่ต้องรักษามะเร็ง โดยการหาแรงบันดาลใจจากสิ่งใกล้ตัว เช่น การเต้นเพื่อผ่อนคลาย แม้จะทำได้ในเวลาว่างก่อนหน้านั้น และการใช้เวลาที่โรงพยาบาลให้เกิดประโยชน์ด้วยการรักตัวเองและสร้างความสุขภายในใจ จากคำว่า "กอกติวเองดีสุด" ที่ปรากฏในภาพ OCR สามารถสื่อถึงความตั้งใจในการเรียนรู้และดูแลตัวเองอย่างดีที่สุด แม้สถานการณ์จะไม่ได้เป็นใจเสมอไป การมีกำลังใจและความหวังที่ดีจะช่วยให้การต่อสู้กับโรคร้ายแรงนี้มีความหมายมากขึ้น สิ่งที่ผมเรียนรู้จากพี่ปอปลาคือ การยอมรับความเป็นจริงแต่ไม่ยอมแพ้ พร้อมทั้งยังคงมองหาความสุขในทุกช่วงเวลาของชีวิต ความสุขนั้นอาจมาจากในใจเอง หรือจากการแบ่งปันความรักความห่วงใยกับคนรอบข้าง หากใครกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ท้าทายเช่นเดียวกัน อยากให้จำไว้ว่า คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความรักตัวเองและกำลังใจดีๆ จากคนใกล้ชิดเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่จะช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไปได้อย่างเข้มแข็ง

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ วาสนา ออนไลน์ 2
วาสนา ออนไลน์ 2

สุ้ๆค่ะเอาใจช่วยค่ะ👍🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงถ้วยตีมัทฉะหลากหลายแบบ พร้อมหัวข้อ "DO'S AND DON'T" สำหรับมือใหม่ในการเลือกถ้วยที่ช่วยให้ตีง่ายและได้ไมโครโฟม โดยมีตัวการ์ตูนน่ารักถือมัทฉะอยู่ด้านล่าง
ภาพแสดงคำแนะนำในการเลือกถ้วยตีมัทฉะที่เหมาะสม: ขนาดใหญ่ขอบสูงสำหรับ Cold whisk และขนาดพอดีสำหรับ Usucha รวมถึงลักษณะก้นถ้วยที่โค้งเรียบช่วยให้ตีง่าย
ภาพแสดงลักษณะถ้วยตีมัทฉะที่ควรหลีกเลี่ยง: ก้นถ้วยขรุขระที่ทำให้ Chasen เสียหาย ก้นแบนที่ตียาก และทรงกระบอกที่ไม่เหมาะสำหรับมือใหม่
เลือกถ้วยชาวานยังไงดีนะ 🍋🤔🤔
สำหรับถ้วยตีมัทฉะหรือ Chawan ใบแรก (หรือใบต่อๆไป) นอกจากความสวยแล้ว อยากให้ลองดูขนาด ปริมาตรที่เค้าบรรจุได้หน่อย ว่าเหมาะกับเรามั้ย ถ้าสาย Cold whisk ตีนาน ๆ ต้องเลือกขอบถ้วยสูง ๆ หน่อย จะได้ไม่หกกระเด็นโดนเรา และก้นถ้วยต้องเรียบ โค้งรับกับทิศทางการตีของเราด้วย แต่ถ้ากเนถ้วยขรุขระ หรือแบนจน
Adagigie

Adagigie

ถูกใจ 7 ครั้ง

เราในวันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวาน🥰
❤️ลูกหมี❤️สาวใต้ป้ายระนอง❤️

❤️ลูกหมี❤️สาวใต้ป้ายระนอง❤️

ถูกใจ 799 ครั้ง

เมื่อวานมันจบไปแล้ว..ทำวันนี้ให้ดีก็พอ😌😊🥰
#วันนี้ #ชีวิต #ธรรมะ #ข้อคิดชีวิต #กําลังใจในทุกวัน
JPL

JPL

ถูกใจ 2 ครั้ง

How to ไม่หมดไฟช่วงว่างวาน🥺
ใครกำลังว่างงานอยู่ แล้วรู้สึกเคว้ง ลองเอาวิธีนี้ไปใช้กันดูได้น้าา เพราะทางนี้ก็เป็นอยู่เหมือนกัน คิดซะว่า ช่วงนี้คือช่วงเวลากอบโกยของการพัฒนาตัวเอง เป็นกำลังใจให้คนว่างงานทุกคนน้าา (เป็นกำลังใจให้ตัวเองด้วย💪🏻🥺) #พัฒนาตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 197 ครั้ง

เทคนิคจิตวิทยา“เงียบ”ให้เขารู้สึกผิด มีอะไรบ้างไปดูกัน👉✅✨🍋
🌀เทคนิค “เงียบให้เขารู้สึกผิด” เป็นการใช้จิตวิทยาทางอารมณ์แบบหนึ่ง ซึ่งได้ผลในระยะสั้น แต่ถ้าใช้บ่อยอาจทำลายความสัมพันธ์ได้ ดังนั้นควรใช้ด้วยสติและมีเป้าหมายชัดเจน ด้านล่างคือหลักจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลัง และวิธีทำอย่างมีชั้นเชิง 👇 🧠 หลักจิตวิทยาที่เกี่ยวข้อง 1. Silent Treatment (การเพิกเฉยทางอ
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 28 ครั้ง

ปล่อยเรื่องวุ่นวายไว้เมื่อวาน วันนี้ขอแค่ “สบายใจ” ก็พอ
#เช้าวันอาทิตย์ #ออกกำลังกาย #เช้าวันใหม่ #คำคมชีวิต
zonny

zonny

ถูกใจ 3 ครั้ง

แล้วพรุ่งนี้ความเศร้า จะเบากว่าเมื่อวาน
แล้วพรุ่งนี้ความเศร้า จะเบากว่าเมื่อวาน - คนเรามักหลีกเลี่ยง ‘ ความเศร้า‘ เพราะคิดไปว่ามันมักทำให้เราจมปลักอยู่กับความเสียใจ หากแต่ถ้าเราสามารถอบกอดมันได้ ระลึกไว้ว่าทุกสิ่งอย่างย่อมผ่านไป นั่นละ ความเศร้า จะทำให้เรา เติบโต - นักเขียน : Thelittleteapot สำนักพิมพ์ : Springbooks #ป้ายยา
มุมเล็กเล็ก

มุมเล็กเล็ก

ถูกใจ 10 ครั้ง

ยำวุ้นเส้น #โบราณ #คิดสูตรเมื่อวานบอกโบราณไว้ก่อน🥰
#ยําวุ้นเส้นโบราณ
Moomin

Moomin

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพแสดงโหลแก้วสองใบที่บรรจุมะนาวฝานและน้ำผึ้ง พร้อมขวดน้ำผึ้งแท้ 100% วางอยู่ข้างกัน บนพื้นหลังที่มีต้นไม้เขียวขจี ข้อความบนภาพระบุว่าเป็นสูตรมะนาวดองน้ำผึ้ง.
ภาพระยะใกล้ของมะนาวหรือเลมอนที่ถูกฝานเป็นแว่นบางๆ สีเหลืองสดใส วางเรียงอยู่ในภาชนะ เตรียมพร้อมสำหรับการนำไปทำมะนาวดองน้ำผึ้ง.
ภาพแสดงมะนาวหรือเลมอนสดสองลูกวางอยู่ด้านบน และด้านล่างเป็นมะนาวฝานเป็นแว่นบางๆ ในภาชนะ เตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนการทำ.
มะนาวดองน้ำผึ้ง คิดสูตรเมื่อวานบอกโบราณไว้ก่อน😂
ส่วนผสม มะนาวดองน้ำผึ้ง 🍋มะนาวหรือเลมอนเหลือง 🍯น้ำผึ้งแท้ 100% 🍶เกลือป่น (ไว้สำหรับขัดผิวมะนาว เพื่อลดความขมจากเปลือก) วิธีทำมะนาวดองน้ำผึ้ง 1. ล้างมะนาวและเลมอนให้สะอาด ผึ่งลมให้แห้ง 2. นำเกลือมาขัดที่เปลือกมะนาว (เพื่อให้น้ำมันที่เปลือกมะนาวออกมา จะช่วยลดความขม หรือใช้วิธีเล
Neung

Neung

ถูกใจ 3 ครั้ง

เริ่มจากศูนย์เหมือนกันทุกคน
วันนี้ขอแค่ทำให้ดีกว่าเมื่อวานก็พอ ✨
Day 1 🌱 ความสำเร็จไม่ได้มาจากวันที่เราทำได้ดี แต่มาจากวันที่เราไม่ยอมเลิกในวันที่ยังทำไม่ได้ เริ่มจากศูนย์เหมือนกันทุกคน วันนี้ขอแค่ทำให้ดีกว่าเมื่อวานก็พอ ✨ 📍 พิกัดกล้องติดตาม เราแปะไว้ให้แล้วนะ ✌🏻 #Day1 #เริ่มต้นใหม่ #AffiliateMarketing #พัฒนาตัวเอง
มู้กกกกี้

มู้กกกกี้

ถูกใจ 19 ครั้ง

สวัสดี วันนี้เรามีเมนูอาหารของญี่ปุ่นมาเสนอเราพึ่งทำกินไปมื้อวานบอกเลยว่าอร่อยสุดๆเสนอ ไก่เทอริยากิ 😋
วิธีทำ เมนู ญี่ปุ่น เสนอ เมนู ไก่เทอริยากิ เมนูสไตล์ญี่ปุ่น เคลือบซอยหวานเค็มเงางาม ทำง่าย เเถมอร่อยกับข้าวร้อนๆ ❤️วัตถุดิบ❤️ เนื้อไก่ ซอสโซยุ มิริน ต้นหอม งาขาว ข้าว บรอกโคลี/เเครอท ขิง กระเทียม น้ำตาล ซอสเทริยากิ ❤️"องค์ประกอบของจานไก่เทริยากิ"❤️ ข้าว+ไก่เทอริยากิ+ผัก ❤️ทำไมเมนูนี้
Arita Praserotsang

Arita Praserotsang

ถูกใจ 27 ครั้ง

ชามก๋วยจั๊บน้ำใสพร้อมเส้นก๋วยจั๊บ เครื่องเคียงประกอบด้วยหมูสับ ไส้กรอกหั่น เลือดหมู ต้นหอมผักชี และกระเทียมเจียวโรยหน้า
โครงไก่หลายชิ้นกำลังต้มอยู่ในหม้อน้ำเดือด เพื่อทำน้ำซุปสำหรับก๋วยจั๊บ
มือถือแพ็คไส้กรอกสีเหลือง มีรูปไส้กรอกอยู่บนบรรจุภัณฑ์ เตรียมเป็นส่วนประกอบสำหรับก๋วยจั๊บ
ก๋วยจั้บโบราณ คิดสูตรเมื่อวานบอกโบราณไว้ก่อน
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ก๋วยจั้บ #ก๋วยจั้บเส้นสด อยากทำขายเองละ
เอ้ขอรีวิว

เอ้ขอรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

หมูปิ้งโบราณ ทำเมื่อวานโบราณไว้ก่อน
🥩 ส่วนผสมหลัก • เนื้อหมู: 1 กิโลกรัม (แนะนำส่วน สันนอก หรือ สะโพก ผสมกับ มันแข็ง เล็กน้อยเพื่อให้ไม่แห้งเกินไป) • รากผักชี: 3-4 ราก • กระเทียมไทย: 2 หัว • พริกไทยขาวเม็ด: 1 ช้อนโต๊ะ • กะทิเรียล (หัวกะทิ): 1 ถ้วยตวง • น้ำตาลปี๊บ: 150 กรัม (เลือกแบบแท้จะหอมมาก) • ซีอิ๊วขาว: 3 ช้อนโต๊ะ • ซอสหอ
Nattiporn🐷🐷

Nattiporn🐷🐷

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชายหนุ่มผมเข้มสวมเสื้อแขนยาวสีแดงพิมพ์ลาย "BILLTOWN Bullets" กำลังยิ้มมองตรงมาที่กล้องบนเวที
ชายหนุ่มผมเข้มสวมเสื้อแขนยาวสีแดงพิมพ์ลาย "BILLTOWN Bullets" กำลังยิ้มเล็กน้อยและมองไปด้านข้างบนเวที
ชายหนุ่มผมเข้มสวมเสื้อแขนยาวสีแดงพิมพ์ลาย "BILLTOWN Bullets" กำลังยิ้มและยกมือขวาขึ้นแตะหูบนเวที
งานเมื่อวาน ลูกออมเหมือนไม่มีอยู่จริง 🦊✨
หล่อเกิ้นนนนนร ลู๊กกกกกกก 🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻 #CORTIS #코르티스 #seonghyeon #mcountdown #น้องออม
มีไว้ติ่ง CORTIS ☘️✨

มีไว้ติ่ง CORTIS ☘️✨

ถูกใจ 70 ครั้ง

เมื่อวานจะเป็นอย่างไร | คำคมชีวิต
เมื่อวานจะเป็นอย่างไร | คำคมชีวิต #คำคมชีวิต #Lifequotes #ลุงช้างหญ่าย #uncleChangyai
Changyaiyak

Changyaiyak

ถูกใจ 0 ครั้ง

โดนัท Dozenut 3 ชิ้น 3 รสชาติ ได้แก่ สตรอว์เบอร์รี ช็อกโกแลต และชาเขียว วางซ้อนกันอย่างสวยงาม แต่ละชิ้นมีไส้ครีมเยิ้มๆ ด้านบน แสดงถึงความนุ่มหนึบของแป้งและไส้ที่อร่อย
โดนัท Dozenut รสช็อกโกแลตถูกฉีกครึ่ง เผยให้เห็นไส้ช็อกโกแลตเข้มข้นเยิ้มๆ ด้านใน พร้อมข้อความ 'ช็อกเจ้มจัน!' แสดงถึงความอร่อยและไส��้ที่จัดเต็ม
ภาพคอลลาจโดนัท Dozenut 4 ชิ้นที่ถูกผ่าครึ่ง เผยไส้หลากหลายรสชาติ เช่น ชาเขียว วานิลลา คาราเมล และสตรอว์เบอร์รี พร้อมข้อความ 'อร่อยทุกรสเลย' เน้นย้ำความหลากหลายและรสชาติที่ดี
ชัยชนะของเมื่อวาน
คือกด @dozenut.bkk ได้ 🤣 เธอมันดีมากกกๆๆๆ ชอบแป้งเค้าสุดๆๆ นุ่มแต่มีความหนึบ เคี้ยวแล้วมีtexture และไส้ดีมากเช่นกัน ค้างคืนแล้วแป้งยังอร่อย!! เค้าเปิดให้กดใน Grab วันละ2รอบ 12.00 กับ 15.00 ก็คือตั้งเวลาไว้เลยจ้า ถ้ากดได้แล้วรีบกดจ่าย ไม่ต้องไปใส่โค้ดลด 😂🤣 ไม่งั้นอาจจะไม่ทัน #CFPeatandreview
CookingForPrin

CookingForPrin

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม