กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่อร่อย กินง่าย และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก 👍 โดยประโยชน์หลัก ๆ ได้แก่ 🍌 คุณค่าทางโภชนาการ มี โพแทสเซียมสูง ช่วยควบคุมความดันโลหิต และบำรุงหัวใจ มี ไฟเบอร์ ช่วยระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก มี วิตามินบี 6 ช่วยในการสร้างสารสื่อประสาทและเซโรโทนิน ทำให้อารมณ์ดี มี วิตามิ

สับปะรดดองมีสรรพคุณหลายด้าน ทั้งตามภูมิปัญญาพื้นบ้านและคุณค่าทางโภชนาการ ดังนี้ 1. ช่วยระบบย่อยอาหาร สับปะรดมีเอนไซม์โบรมีเลน (Bromelain) ช่วยย่อยโปรตีน ลดอาการแน่นท้อง น้ำส้มสายชูหรือน้ำเกลือที่ใช้ดอง อาจช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย 2. เสริมการดูดซึมสารอาหาร รสเปรี้ยวและกรดอ่อน ๆ ในสั