ถ้าไม่กินผักเลย เราคือเพื่อนกัน🤣
🥦 เราเองก็เป็นคนไม่กินผักเหมือนกัน 😭 เมื่อก่อนรู้สึกกดดันมาก เวลามีคนบอกว่าต้องกินถึงจะสุขภาพดี แต่หลัง ๆ เลยลองหาของอย่างอื่นมาทดแทนแทน ✨ เช่น ผลไม้ ข้าวโอ๊ต ไข่ หรือสมูทตีต่าง ๆ อย่างน้อยก็ช่วยให้ร่างกายได้ไฟเบอร์และวิตามินเพิ่มขึ้นบ้าง 🍎🥣 ตอนนี้เลยมองว่าการดูแลตัวเอง ไม่จำเป็นต้องฝืนกิ