มาแชร์เมนูที่เราทำมากินที่ทำงานฉบับลดมัน/ลดทอด ✨ ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนติดกินของทอดมากกกก หมูทอด ไก่ทอดคือของโปรด 🥹 แต่การกินของทอดบ่อย ๆ นี่แหละ ทำให้เรามีเซลล์ลูไลท์ ที่ต้นขาซึ่งมันลดยากมากกกก เราเลยแพลนทำอาหารกินเอง (แต่ก็มีซื้อบ้างน้าา) เพราะจะช่วยให้คุมอาหารได้ ทำสิ่งที่อยากกิน ทำรส

เวลาลูกเริ่มกินข้าว…หนึ่งในคำถามยอดฮิตของแม่ๆ คือ “ต้องมีน้ำสต็อกมั้ย?” 🍲 หลายบ้านถึงขั้นต้มสต็อกแช่ช่องฟรีซไว้ทุกวัน เพราะเชื่อว่า “มีประโยชน์มาก” แต่ความจริงคือ… น้ำสต็อก “ไม่จำเป็น” สำหรับทุกมื้อ เด็กวัย 6 เดือนขึ้นไป สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ อาหารครบ 5 หมู่ + เนื้อสัมผัสเหมาะสม + ไม

💬✨ วันนี้ขอมาแชร์ช่องในยูทูปที่เราดู ประจำตอนกินข้าวว บอกเลยว่าดูไปกินไป ข้าวแซ่บบขึ้น แบบ 3000% เลยแหละ🤤 🎀 1. ช่อง Peanut Butter เป็นช่องที่ดูเพลินๆ แต่ได้ความรู้มากๆๆ กราฟฟิคน่ารัก ทุกอย่างคือลงตัวไปหมด แชร์เทคนิคการใช้ชีวิตให้ง่ายขึ้น ไอเลิฟช่องนี้ 🎀 2. ช่อง Justacare Vlog น่ารักๆใน

ตั้งแต่ลูกกินข้าวได้เยอะขึ้น แม่ก็เริ่มใส่ใจเรื่องการขับถ่ายมากขึ้นเหมือนกันเพราะบางช่วงลูกถ่ายยากเลยพยายามเพิ่มผัก ผลไม้ และเมนูง่ายๆจากน้ำลูกพรุนให้ลูกได้ลอง Product Of California เป็นอีกตัวช่วยจากธรรมชาติที่แม่ปลื้ม❤️ #SunsweetThailand #SunsweetThailand #ลูกท้องผูก #ลูกพรุน #ซันสวีท

1. โดเรม่อน (Doraemon) ~โดเรม่อนเป็นการ์ตูนที่เราชอบมากตั้งแต่เด็ก เพราะดูแล้วสนุกและมีของวิเศษแปลก ๆ ออกมาให้ตื่นเต้นตลอด ตอนแรกอาจคิดว่าเป็นแค่การ์ตูนสำหรับเด็ก แต่พอดูไปเรื่อย ๆ จะเห็นว่ามีข้อคิดหลายอย่างแทรกอยู่ ทั้งเรื่องมิตรภาพ ความพยายาม และการรับผิดชอบต่อสิ่งที่ตัวเองทำ เราชอบความสัมพันธ

1. สกิลสุดพิสดารกับมื้ออาหารในต่างโลก เรื่องย่อ : "มุโคดะ สึโยชิ" (ตัวเอก) ถูกอิเซไกไปอยู่ต่างโลก แต่สกิลที่มีคือ "Net Super" (สกิลที่สามารถสั่งของจากโลกปัจจุบันมาได้) ซึ่งไม่เหมาะกับการต่อสู้เลย ทำให้เขาตัดสินใจใช้สกิลนี้ท่องโลกทำอาหารอร่อยๆ เลี้ยงแก๊งสัตว์จอมตะกละ 🎬 แนว : แฟ

ไม่หักดิบ ไม่บ้านแตก และไม่ต้องร้องไห้ทั้งโต๊ะ 😭❤️ "เอามือถือคืนมา!" "พอแล้ว ไม่ดูแล้ว!" สุดท้ายจบด้วย... 😭 ลูกร้อง 😭 แม่เครียด 😭 มื้ออาหารพังทั้งบ้าน ถ้าเคยเกิดขึ้น... แม่ไม่ได้ทำผิดนะ 🥺 เพราะการหยุดจอ ไม่ใช่แค่ “เอามือถือออก” แต่คือการค่อยๆ สร้างพฤติกรรมใหม่ให้ลูก และข่

ว่างๆก็ไปฟังกันได้น้าา🥺💕 🎧 Peelly – 1% better everyday พอดแคสต์สาย mindset / self-love / self-care ฟังแล้วเหมือนมีเพื่อนคอยเตือนใจเบา ๆ ว่า “ไม่ต้องเก่งขึ้นเยอะ แค่ดีขึ้นนิดเดียวก็พอ” เหมาะกับวันที่อยากดูแลใจตัวเอง ไม่เร่ง ไม่กดดัน ฟังคลอระหว่างกินข้าวหรือก่อนนอนได้สบายมาก 🤍 🎙️ ลอง La Bye Po

รับไปเลี้ยงไหม ….กินดุนะ #เลี้ยงข้าว #ว๊อบแว๊พไวบ์ #ติดเทรนด์ #นนกับฉัน #vobvap

#ภาพหน้าจอ #เบื่อๆทำไรดี #ช่องyoutube #ยูทูปบอกต่อ