ชีวิตที่เบาสบาย ไม่ใช่ชีวิตที่ไม่มีปัญหา แต่คือชีวิตที่เราอนุญาตให้ตัวเองได้พัก และพอใจกับความสุขเล็ก ๆ ในแต่ละวัน"

ลองว่าว่างลงดู แค่นี้ก็ทำให้เบาสบายแล้ว

เป็นตัวเอง... ในเวอร์ชันที่มีความสุขที่สุด" ​"จงผลิบานในแบบของตัวเอง ไม่ต้องเหมือนใคร" ​"ของขวัญที่ดีที่สุดของชีวิต คือการอนุญาตให้ตัวเองมีความสุข"

ชีวิตมีจังหวะของมันเอง ขอแค่ในแต่ละวัน เราได้ใช้เวลาไปกับการเรียนรู้ เติบโต และที่สำคัญที่สุดคือ อย่าลืมแบ่งเวลาให้ใจได้พักผ่อนบ้าง เพราะเครื่องยนต์ที่วิ่งตลอดเวลายังต้องดับเครื่อง แล้วหัวใจของเรา... จะไม่ให้พักเลยได้อย่างไร

จงมีสติในการใช้ชีวิต ให้มากๆเพราะสติคือสื่งที่จะช่วย เราได้ใก

เราต่างเคยเป็นนักเดินทาง ที่วิ่งวุ่นตามหาความสุข ในที่ไกลๆ บางคนคิดว่าต้องรอให้ประสบความสำเร็จยิ่งใหญ่ ต้องมีทุกอย่างเพียบพร้อม หรือต้อง เป็นคนเก่งที่ไร้ที่ติ ในสายตาใครๆ จนบางครั้ง ระหว่างทางที่เรามุ่งมั่นวิ่งไปข้างหน้า เราอาจเผลอปล่อยให้ใจเหนื่อยล้าโดยไม่รู้ตัว แต่รู้ไหมคะ... ในความเป็นจริงแล

การที่เราเห็นใครคนหนึ่งในวันที่เขากำลังล้มลุกคลุกคลาน หรือยังไม่ประสบความสำเร็จ ไม่ได้แปลว่าชีวิตของเขาจะหยุดอยู่แค่นั้น วันนี้เขาอาจจะเป็นแค่ก้อนหินริมทาง แต่วันพรุ่งนี้เขาอาจจะเจียระไนตัวเองจนกลายเป็นเพชรเม็ดงามที่ส่องประกายคลื่นความถี่ด้านบวกออกมาก็ได้คนที่มีความสุขและพลังงานที่เต็มเปี่ยมจากข้าง

มองสถานการณ์รอบตัวแล้วรู้สึกไม่ได้ดั่งใจ กระจกบานนี้กำลังสะท้อนให้เห็นถึง "ไม้บรรทัด" บานใหญ่ที่เราซ่อนไว้ในใจ เราใช้มันตัดสินตัวเองอย่างเข้มงวด จนเผลอเอาไปทาบและตัดสินคนอื่นโดยไม่รู้ตัวการส่องกระจกไม่ได้มีไว้เพื่อให้เรามองหาแต่จุดบกพร่องเพื่อแต่งเติมไม่สิ้นสุด แต่มีไว้เพื่อให้เรา "รับร

ในวันที่ไม่มีใครอย่างน้อย ก็ยังมีตัวเราเสมอ กับความคิดและจิตใจดูบ้าง ปฏิเสธสิ่งที่ไม่ใช่ ตัดความกังวลในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง และเหลือพื้นที่ไว้ให้กับสิ่งที่สำคัญกับเราจริงๆ เช่น งานที่เราภูมิใจ พื้นที่อยู่อาศัยที่สะอาดตา หรือเวลาที่ได้อยู่กับธรรมชาติอันเงียบสงบ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องเสียเวลา แต่คือก

ร่องรอยของการเดินทาง คือหลักฐานของการเติบโตชีวิตไม่ได้ต้องการความสมบูรณ์แบบ แค่ต้องการความเข้าใจในทุกก้าวที่เดิน