รีวิว สกบ. KOREAN AIR 🇰🇷 ไฟลท์ภูเก็ต-ญี่ปุ่น ต่อเครื่องที่โซล นั่งครั้งแรกก็ประทับใจแล้ว ไม่ดีเลย์ service ดีมากๆ อาหารอร่อย เสิร์ฟแบบจัดเต็ม สิ่งอำนวยความสะดวกบนเครื่องมีครบเลย ถ้าซื้อตั๋วล่วงหน้าหลายเดือนจะได้ราคาดีกว่านี้ค่ะ 🩵 ราคานี้รวมซื้อ นน.กระเป๋าขากลับ ที่นั่ง ประกันเดินทาง ประกันกระเป๋

เริ่มต้นปีด้วยอาหารดีๆ ดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องไม่มีคำว่าเสียเวลา ทานดีวันละมื้อก็ยังดีกว่าไม่ทานเลย☺️ หลักการง่ายๆ ของอาหารสุขภาพก็คือ “Real Food” เน้นกินอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปสูงเป็นหลัก ถ้าไม่มีเวลาหรือเร่งรีบก็ผูกปิ่นโตกับ @under360 ได้เลยค่ะ เค้ามีเมนูให้เลือกเยอะมากกกกและอร่อยถูกปาก ลืมอาหา

Greek yogurt toast🌮🫐 ขนมปังชุบไข่ เอามากินกับกรีกโยเกิร์ตกรองเอง อร่อยสุบๆ🥰 * ขนมปังโอ๊ต แครนเบอร์รี่ @skinnybites.th * ไข่ไก่ 2 ฟอง (ทำเป็นไข่เจียว แล้วเอาขนมปังหั่นครึ่งวางไปลง พับเข้าหากัน) * กรีกโยเกิร์ตกรองเอง (ใช้ยี่ห้อเมจิ) * บลูเบอร์รี่ * 85% Dark chocolate * ไซรัปคาราเมลคีโต @season

ขนมทานเล่นเพลินๆ🍿 @wonderpuff.th วันเดอร์พัฟฟ์ กูร์เมต์ป๊อปคอร์น ข้าวโพดอบกรอบเคลือบคาราเมล ในเครือของ @heritagegroupth อัดแน่นด้วยคุณภาพ ป๊อบคอร์นเม็ดขนาดใหญ่พอดีคำ เปิดห่อทีนึงแบรกแตกแน่นอน😋😝 มีหลายรสมาก ภัทรลองมา 3 รสตามนี้เลย 🍯 รสคาราเมล หอมหวาน รสนี้กินเพลินมากๆค่ะ 🌰 รสคาราเมลผสมอัลมอน

สำหรับสายรักสุขภาพต้องมีถั่วติดบ้านไว้ เติมไขมันดี โปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินต่างๆ เลือกเป็นถั่วเกรดพรีเมี่ยม @nutwalkerth ทานแทนขนมในปริมาณที่พอเหมาะ แนะนำว่า 15-30 กรัม กำลังพอดีค่ะ จะครีเอทเอาไปใส่ในเมนูยำ สลัด ก็อร่อย ใครเลี่ยงน้ำมันก็ทานถั่วแทนได้ มีไขมันดี อิ่มอยู่ท้องนาน ไม่หิวบ่อย