Day3 ลงไป1kgแล้ววเช้านี้ วันนี้กลางวันเราทานเต้มที่ทุกอย่างผัดน้ำไม่ใส่น้ำมัน 🍳 #หมูกระเทียมไข่ดาว #อาหารลดความอ้วน

ซีอิ้วทุกอย่างฝชิแบบบโลโซเดียมก็ดีคะ หรือเราจะลดปริมทนการปรุงก็ได้คะ เพื่อทำให้เราไม่บวมโซเดียม #สูตรหมักหมู #อาหารลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง